BBC News, සිංහල - ප්රධාන පුවත්
ප්රධාන පුවත
අස්වැසුම ප්රතිලාභීන්ගේ ලැයිස්තුව ලක්ෂ 4කින් අඩුකර ඇත්තේ ඇයි? මින් ඉදිරියට ප්රතිලාභ ලැබෙන්නේ කාට ද?
ජූනි මාසයෙන් පසුව අස්වැසුම ප්රතිලාභ ලබා දෙනුයේ දුප්පත් සහ අන්ත දුප්පත් කාණ්ඩයට අයත් ප්රතිලාභීන් වෙත පමණි. සුබසාධන ප්රතිලාභ මණ්ඩලයේ දත්තවලට අනුව එම වැඩසටහන ආරම්භ කළ මුල් අවධියේ සිට ලක්ෂ 16කට ආසන්න ජනතාවක් එම ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට සුදුසුකම් සපුරා තිබිණි.
අප මස් කෑම නතර කළ යුතු ද? විද්යාව පවසන්නේ කුමක් ද?
මානවයාට මාංශ ආහාරයට නොගෙන තම නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කළ හැකි ද? නැතිනම් ඔවුන්, අනෙක් සියලු ආහාර වර්ග පසෙක ලා මාංශ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු ද? ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයට (WHO) අනුව, ජීවිත කාලය පුරා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර රටාවක් අනුගමනය කිරීම, සියලු ආකාරයේ මන්දපෝෂණ තත්ත්වයන් වළක්වා ගැනීමටත්, බෝ නොවන රෝග සහ වෙනත් සෞඛ්ය ගැටලු රැසක අවදානම අඩු කර ගැනීමටත් උපකාරී වේ.
බාලවයස්කාර දැරියක අපයෝජන සිද්ධිය: 'පොලිස් විමර්ශන ගැන නිරන්තර විමසිල්ලෙන්' - නීතීපති දෙපාර්තමේන්තුව අධිකරණය හමුවේ පළමු වරට පෙනී සිටිමින් කියයි
අනුරාධපුර හිටපු අටමස්ථානාධිපති පල්ලේගම හේමරතන හිමියන් විසින් බාලවයස්කාර දැරියක බරපතළ ලෙස අපයෝජනය කරන ලද බව කියන සිද්ධියට අදාළව පොලිසිය සිදු කරන විමර්ශන පිළිබඳව නීතීපති දෙපාර්තමේන්තුව නිරන්තර විමසිල්ලෙන් සහ අධීක්ෂණයෙන් පසුවන බව නීතිපතිවරයා නියෝජනය කරමින් පෙනී සිටි රජයේ අධිනීතීඥ කේෂානි විජේසිංහ විවෘත අධිකරණය හමුවේ ප්රකාශ කළා ය.
රඛිත රාජපක්ෂ සහ චරිත් අබේසිංහ: අල්ලස් කොමිසම අධිකරණයේදී අනාවරණය කළ කරුණු මොනවා ද?
අල්ලස් හෝ දූෂණ චෝදනා විමර්ශන කොමිෂන් සභාව මගින් අත්අඩංගුවට ගත් නීතිඥ රඛිත රාජපක්ෂ, චරිත් අබේසිංහ ඇතුළු සැකකරුවන් තිදෙනා ජූලි 3 වන දා දක්වා රක්ෂිත බන්ධනාගාරගත කරන ලෙස කොළඹ මහේස්ත්රාත් අධිකරණය බ්රහස්පතින්දා (ජූනි 25) නියම කළේ ය.
කාර්යාලයේ රැකියාව කරන ගමන් හිතත් ගතත් සුවෙන් තබා ගැනීමට මේ සරල ක්රියාව අත්හදා බලන්න
ඊමේල් පණිවුඩවලට ප්රතිචාර දැක්වීම හෝ ටීම්ස් (Teams) ඇමතුම් ලබා ගැනීම වේවා, රැකියා ජීවිතයෙන් වැඩි කොටසක් ගෙවී යන්නේ පුටුවකට වී එක තැනක රැඳී සිටීම වටා ය. නමුත් මෙම වාඩි වී සිටීමේ පුරුද්ද අපගේ සෞඛ්යයට හානි පමුණුවයි. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම නිසා බර වැඩිවීම, හෘද රෝග සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැළඳීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි බව විශේෂඥයෝ පවසති.
BBC News සිංහල දැන් WhatsApp ඔස්සේ
ඔබට ඩේටා ඉතුරු කර ගැනීමට අවශ්ය ද?
අවම ඩේටා ප්රමාණයකින් කියවිය හැකි අපගේ පෙළ පමණක් සහිත වෙබ් පිටුව කියවන්න
වෘත්තීය සහ දිවිමග
විශේෂාංග
නිවසට සූර්ය බල පද්ධතියක් සවි කිරීමට පෙර ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 5ක්
ඔබත් සූර්ය බලශක්ති පද්ධතියක් නිවසේ හෝ ඔබේ ආයතන පරිශ්රය තුළ සවි කිරීමට අදහස් කරයි නම්; එහිදී ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු මොනවා ද යන්න මෙම ලිපියෙන් සාකච්ඡා කිරීමට අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
2026 පළමු මාස 6 අවසන් වීමට පෙර ඩෙංගු රෝගීන් 40,000 ඉක්මවයි: ඩෙංගු වේගයෙන් ව්යාප්ත වීමට බලපා ඇති හේතුව කුමක් ද?
කුණාටු තත්ත්වය හේතුවෙන් ඇතිවූ පාරිසරික ගැටළු සහ මේ වසර මුල සිට මේ දක්වා කඩින් කඩ ඇතිවූ වර්ෂාපතනය මදුරු ගහණය ඉහළ යාමට හේතුවක් වූ බව වෛද්ය කපිල කන්නන්ගර කියා සිටියේ ය.
චෙම්මනි සමූහ මීනී වළ උතුරෙන් හමුවූ විශාල ම සමූහ මිනී වළ බවට පත්වේ
මේ දක්වා මිනිස් සිරුරු 351 කට අදාළ අස්ථි කොටස් ගොඩ ගැනීම හරහා චෙම්මනි සමූහ මීනීවළ උතුරු පළාතෙන් මෑත ඉතිහාසයේ හමුවූ විශාලම සමූහ මීනීවළ බවට පත්ව තිබේ.
එල්-නිනෝ : ශ්රී ලංකාවේ ආහාර සුරක්ෂිතතාව, පානීය ජලය සහ බලශක්තිය යන ක්ෂේත්ර වලට ඇති කරන බලපෑම
මෙම එල්නිනෝ තත්ත්වයට ශ්රී ලංකාව මුහුණ දිය යුත්තේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ පසුගිය (10 වැනිදා) ආපදා කළමනාකරණ මධ්යස්ථානයේදී විශේෂ සාකච්ඡාවක් පැවැත්විණි.ඊට කාලගුණ විද්යා දෙපාර්තමේන්තුව, ආපදා කළමනාකරණ මධ්යස්ථානය, වාරිමාර්ග දෙපාර්තමේන්තුව, ජාතික ගොඩනැගිලි පර්යේෂණ සංවිධානය, පරිසර අමාත්යංශය, කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුව, ජාතික ජල සම්පාදන හා ජලාපවහන මණ්ඩලය, ප්රජා ජලසැපයුම් දෙපාර්තමේන්තුව, නාරා ආයතනය වැනි රාජ්ය ආයතනවල ජ්යෙෂ්ඨ නිලධාරීන් මෙන්ම ලෝක ආහාර වැඩසටහන, ලෝක ආහාර හා කෘෂිකර්ම සංවිධානය වැනි ජාත්යන්තර අයතනවල නියෝජිතයෝ ද සහභාගි වූහ.
ප්රමිතියෙන් යුතු සුරැකුම් නිවාසයක් හඳුනාගන්නේ කෙසේ ද?
කිසියම් පවුලක සාමාජිකයෙකු වැඩිහිටි නිවාසයකට භාර දීමට පෙර එම පුද්ගලයාගේ භාරකරුවන් අනුගමනය කළ යුතු ක්රියාමාර්ග පිළිබඳව බීබීසී සිංහල වැඩිහිටි මහ ලේකම් කාර්යාලයේ අධ්යක්ෂක චතුර මිහිදුම්ගෙන් විමසීමක් කළේ ය. ඔහු පැවසුවේ, යම් සුරැකුම් නිවාසයක් නිසි ප්රමිතියකට අනුව පවත්වාගෙන යන්නේ ද? යන්න හඳුනාගැනීම සඳහා කරුණු කිහිපයක් පරීක්ෂා කළ යුතු බව ය.
