Michezo

Makala

Afya

Burudani

Habari

Video

TV bulletin

Tazama

Vipindi vya Redio

Sikiliza

Swahili

Watu wengi duniani wanasumbuliwa na upara duniani, na tatizo hili limekuwa likifanyiwa utafiti na wanasayansi ili kulitatua kwa karne nyingi.

Hadithi kuhusu upara: Je wanasayansi wanasemaje? 

Kuna baadhi ya vyakula ambavyo vinaweza kupunguza njaa yako, lakini kuna vyakula  kweli vinavyoweza kupunguza hamu yako ya kula?.

Je kuna vyakula ambavyo vinaweza kukushibisha kwa muda mrefu?   

Ni makosa kufikiria kuwa wachezaji wa hali ya juu wana maisha bila vikwazo: kuhusu chakula, lazima wafuate lishe iliyodhibitiwa ili kuhimili kasi ya mazoezi na mechi. 


Kombe la Dunia 2022: Je, mlo wa mwanasoka ni upi? 

Ikiwa ni tamu kuliko sukari, je asali, ni kimiminika asilia kinachochukua nafasi ya sukari? Mtaalamu wa lishe  Jo Lewin anaainisha faida za kiafya na madhara ya asali   

Je asali ni nzuri kwa afya yako?  

Fahamu majiji manne yanayooachana na magari na kuhamia kwenye baiskeli na miguu

Kula kama "mtu wa pangoni" ni lishe maarufu kwa watu wanaotaka kupunguza uzito na wale wanaotaka kula kama walivyofanya zama za mawe kwa sababu wanaamini kuwa itawafanya kuwa na afya njema. 


Utafiti: 'Mlo wa binadamu wa kale ni wa afya zaidi kuliko vyakula vya sasa'

Mtaalamu wa lishe Jo Lewin  anaelezea faida za mayai. Mayai sio nafuu tu, bali yana kiwango kikubwa cha protini.  

Lishe: Hizi ndizo faida za kiafya za kula mayai    

Kwa mujibu wa uchambuzi wa BBC wa miaka 10 ya data kutoka kwa Kura ya Kimataifa ya Gallup, wanawake wanazidi kukasirika. 


Kwanini wanawake wana hasira zaidi ya wanaume? 

Magonjwa kutosikia matibabu ni tatizo kubwa la magonjwa ya zinaa (STDs) au (maambukizi ya zinaa) na ni kikwazo kikubwa katika kudhibiti magonjwa ya zinaa, WHO ilisema.

STDs: Aina za magonjwa ya zinaa, dalili zake na ni hatari kiasi gani?

Waganga wa tiba asili Tanzania wanayowaelekeza wenye dalili za kifua kikuu hospitalini.

Waganga wa tiba asili Tanzania wanavyosaidia kupambana na ugonjwa kifua kikuu

Pele ndiye mfungaji bora wa muda wote wa Brazil akiwa na mabao 77 katika michezo 92

Pele: Gwiji wa Brazil asema yuko 'imara na mwenye matumaini mengi'

Kitunguu saumu ni kiungo muhimu katika kaya nyingi kwenye mapishi.
Pia kinajulikana kwa sifa zake za dawa.
Mtaalamu wa Lishe Kerry Torrens anaeleza kwa nini?

Faida 5 Kuu za Kiafya za Kitunguu saumu

 Licha ya taarifa nyingi zinazopatikana mtandaoni leo, bado kuna maswali mengi kuhusu hedhi. 

Majibu ya maswali magumu kuhusu  hedhi


Sahau kuhusu baa za pombe, kutana na baa za maziwa 
 

Baa za maziwa zinavyoshamiri duniani

Kumkumbusha mtu kunawa mikono huenda likawa jambo la aibu na lisilo la kawaida,  Lakini hii inaweza kuwa ni hatua muhimu tunayoichukua ili kuepuka kuugua wenyewe pamoja na kusambaza viini vya  magonjwa hatari kwa wengine.    Lakini hii inaweza kuwa ni hatua muhimu tunayoichukua ili kuepuka kuugua wenyewe pamoja na kusambaza viini vya  magonjwa hatari kwa wengine, Lakini hii inaweza kuwa ni hatua muhimu tunayoichukua ili kuepuka kuugua wenyewe pamoja na kusambaza viini vya  magonjwa hatari kwa wengine.

Je unajua mikono yako ni 'hatari' kwa  maisha?

Maafisa wa afya walifahamu kwa mara ya kwanza kuhusu  Ukimwi katika majira ya kiangazi mwaka wa  1981.  Katika miaka ya 1980, Kwa mtu kupatikana na na Ukwimwi ilionekana kama  'waranti ya kifo' lakini kutokana na  maendeleo na sayansi ya matibabu, inawezekana sasa kwa kiasi kikubwa kwa wagonjwawanaoishi na virusi vya HIV kuishi maisha ya afya.  Lakini Umoja wa Mataifa unasema kwamba watoto wanaoishi na virusi vya HIV hawapati msaada unaofaa. Tulizungumza na vijana watatu wanaoishi na HIV.

Siku ya Ukimwi Duniani: ‘unyanyapaa na ubaguzi bado upo’

Ukosoaji mkubwa wa rekodi ya serikali umechanganywa na uvumi na madai yasiyo na msingi kuhusu ugonjwa huo. 

Ebola: Watu wanaoeneza habari potofu mtandaoni nchini Uganda

Bw. Muhammed Mugawa alizaliwa miaka 48 iliyopita na ulemavu wa macho, na ameibuka kuwa miongoni mwa wasanii wenye umaarufu katika ukanda wa pwani.

“Ulemavu sio kushindwa, bali kushindwa ni ulemavu” 

Baadhi ya watu wengi, wanapotayarisha matunda na mboga mboga wana mazoea ya huzimenya. Hata hivyo, mara nyingi sio lazima.

Fahamu kwanini ni muhimu kula matunda na maganda yake

 Kila siku, tunakabiliwa na hali nyingi ngumu ambazo viumbe wanaweza kuviona kama "vitisho" 

Msongo wa mawazo ni nini na unakabiliana nao vipi? 

 "Wanawake kwa ujumla huwa hawapendi kuchumbiwa na wanaume wafupi zaidi yao. Ugumu unakuja pale wakati mwingine unapopata hisia  kwamba sitampata mke."

Upasuaji hatari wa kubadili maumbile ambao wanaume wanafanyiwa zaidi na zaidi 

Watu wapatao 2,500 wamejitolea kupiga picha za utupu wakati jua lilipochomoza mapema asubuhi kwenye ufukwe wa  Bond mjini Sydney  Australia kwa ajili ya  kazi ya Sanaa iliyoandaliwa ili kuongeza ufahamu wa  saratani ya ngozi. 

Maelfu wajitolea kupiga picha za utupu ili kuongeza ufahamu wa saratani  

Kitunguu ni nini? Katika mimea, vitunguu ni sehemu ya familia ya  Liliaceae ,  pamoja  vitunguu saumu,  na vitunguu maji.    

Lishe: Zifahamu faida 5 kuu za vitunguu  

Ingawa tunafahamu zaidi mapishi tunayopenda kama vile  mkate wa tangawizi ni zaidi ya kionjo - imekuwa ikitumika kwa sifa zake za dawa tangu zamani. 