Michezo

Makala

Afya

Burudani

Habari

Video

TV bulletin

Tazama

Vipindi vya Redio

Sikiliza

Swahili

Miaka 500 iliyopita, wazimu wa ajabu ulishika Ulaya. Watu walianza kucheza kwa fujo bila sababu za msingi, wakitetemeka kana kwamba wamepagawa, hadi kuzimia au wakati mwingine kufa kwa uchovu. 


Watu "waliocheza hadi kufa". Ni nini kinachoelezwa kuhusu janga hili la ajabu?

Viwango vya kimataifa vinapendekeza mtu mzima anapaswa kuwa na kalori 2,500 kwa siku. Sasa kiwango kinachokubalika sana ni kalori 2,500 kwa mwanaume na kalori 2,000 kwa mwanamke kwa siku. 

Je kuhesabu kalori ni hatari?

Kuna hafla kadhaa za kupumzika na kinywaji chenye pombe, kama vile wakati wa kufurahia na marafiki au kusherehekea siku maalum.
Lakini ikiwa unatumia dawa fulani wakati wa kunywa pombe, hii inaweza kuathiri mwili wako kwa njia kadhaa.

Zijue dawa ambazo hupaswi kuchanganya na pombe

'Kufunga kwa Muda' ni njia ya kula kwa vipindi. Wale wanaofunga huwa wanapunguza ulaji wao kwa muda mfupi wa siku kumi, na kuacha pengo refu kati ya mlo wa mwisho wa siku na mlo wa kwanza wa siku.

Faida za kiafya za kufunga kula 'kwa vipindi' kwa njia sahihi

Sio kawaida kabisa kwa muuguzi kutumia muda wake kupiga watu mateke na ngumi - lakini Adaeze Efobi si daktari wa kawaida.

Muuguzi aliyegeuka na kuwa mwalimu wa taekwondo nchini Nigeria

Jinsi plastiki inavyoingia kwenye chakula unachokula

Unywaji maji ya limau kumehusishwa na faida nyingi, ikiwa ni pamoja na kuboresha ngozi na usagaji chakula.

Faida 5 Bora za kiafya za maji ya limau

Nini kinachosababisha mabinti wadogo kukoma hedhi mapema? 

Idadi kubwa ya vijana hawana elimu ya kutosha ya afya ya akili,

‘Kuwa makini na mtu anayesema anataka kujiua’ - Mwanasaikolojia

Kwa sasa katika maeneo mengi bidhaa zenye maaandishi ya nukta nundu zinaanza kuzalishwa kwa wingi hasa Ulaya, ikiwemo kondomu

Kwa nini walemavu wasioona wanalilia kondomu za nukta nundu?

Nyota wa kandanda wa Marekani Damar Hamlin ndiye mwanariadha wa hivi punde zaidi kupata matatizo ya moyo wakati akiwa uwanjani. 

Kwa nini baadhi ya wachezaji chipukizi hupatwa na mshtuko wa moyo? 

Ni miaka miwili sasa tangu virusi vya Covid vigundulike duniani na baadaye kuwa janga, lakini ni sasa ambapo uwezekano wa athari za ugonjwa huu kwa uzazi wa wanaume zimefichuliwa.

Jinsi Covid inavyoathiri uwezo wa kuzaa kwa wanaume

"Nimekuwa mnene maisha yangu yote. Nilizoea kusikia maoni yasiyofaa kuhusu uzito wangu," alisema.

Fatphobia: 'Kwani kuwa mnene ni dhambi katika nchi hii?'

Lishe itokanayo na mimea ina liyopangwa ipasavyo inaweza kuwa na faida kadhaa za kiafya lakini hakikisha inajumuisha virutubishi muhimu.

Faida 5 kuu za kiafya za lishe inayotokana na mimea

Urusi iliwaita zaidi ya askari wa akiba 300,000 kuunga mkono kile inachoita "operesheni yake maalum ya kijeshi" nchini Ukraine 

Wanajeshi wa Urusi walio vitani kuruhusiwa kugandisha mbegu zao za kiume bure -TASS

Kope bandia zina madhara kuanzia upotezaji wa asili wa nywele zinazolinda macho, kuacha (macho) wazi na bila kinga, hadi kusababisha magonjwa .

"Niliishia hospitalini kwa sababu ya kope bandia" 

Wawindaji daima wanadharauliwa na hata kuogopwa. Duniani kote,viumbe hawa wakiwemo Tai,Fisi na wadudu ambao wanategemea Wanyama kujipatia chakula chao kutokana na mizoga wanachukuliwa kama vile ni wachafu, hatari na wasiostahili kukaribiana nao.

Kwa nini tunafaa kuwathamini wanyama wanaokula mizoga?

Jitihada za kuharibu vilipuzi hatari nchini  Lebanon

Je, unahitaji steroids kupata mwili bora?

Afya: Je, homoni za Steroids kwa ajili ya kujenga mwili zinaweza kuathiri nguvu za kiume?

Huku China ikipambana na wimbi la visa vya Covid, wafanyakazi katika maeneo ya uchomaji wa miili ya wafu  kote nchini Uchina wanasema wanahangaika kushughulikia miili ya wafu inayoletwa  kwa ajili ya kuchomwa.   

Kwanini kuna misururu ya kuchoma miili ya wafu China?

Jina lake linamaanisha "utajiri " Kwa lugha ya Kitigrinya lakini uzito wake wa mwili ni nusu  ya ule anaofaa kuwa nao.

Mvulana aliyepewa jina la 'Utajiri' mwenye nusu ya uzani anaofaa kuwa nao   

Wanawake wanafaa kutembea wakati wa ujauzito ? Je wanaweza kutembea wakati wa ujauzito?...Wanawake wajawazito na familia zao hukabiliana  maswali mengi ya aina hii, lakini je mwanamke mjamzito anapaswa kufanya mazoezi?

Je lini mwanamke mjamzito anafaa kufanya mazoezi ya mwili ni lini hapaswi?   

 Kulingana na utafiti wa hivi karibuni, mwanamke mjamzito anayefanya kazi katika eneo lenye joto kali linaweza kusababisha matatizo kwa mtoto anayembeba tumboni.

Athari za joto kali kwa afya ya mtoto aliye tumboni  

Kiwango cha mbegu za uzazi za kiume kinachotolewa wakati wat endo la kujamiiana kimeshuka  51%  katika kipindi cha  miaka 50 iliyopita. Hizi ni sababu 5 zilizoelezewa na wataalamu  kuhusu tatizo hili