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Le thé vert est-il meilleur pour la santé que le thé noir ? Contient-il de la caféine ? Peut-il aider à prévenir les maladies ? Jo Lewin, nutritionniste diplômée, examine les avantages diététiques du thé vert.

Les 5 principaux bienfaits  du thé vert pour la santé

La nutritionniste Jo Lewin explique pourquoi le gingembre, épice culinaire et merveille médicinale, est bon pour nous.

Les cinq principaux bienfaits du gingembre pour la santé

Jo Lewin, nutritionniste, donne son avis sur les avantages nutritionnels et les propriétés médicinales de l'oignon.

Les cinq principaux bienfaits de l'oignon pour la santé

Les lentilles donnent de la substance à un repas, mais sont-elles bonnes pour la santé ? La nutritionniste Kerry Torrens explique leurs principaux avantages pour la santé.

Les cinq principaux avantages des lentilles pour la santé

Le groupe de scientifiques britanniques qui a réalisé cet exploit affirme vouloir aider les personnes atteintes de maladies rares.

Des patients reçoivent du sang artificiel dans un essai clinique "sans précédent"

La banane est une véritable mine d'or nutritionnelle, qui regorge de glucides énergétiques et de potassium bon pour le cœur. 

Les 5 principaux avantages des bananes pour la santé

Les oranges regorgent de vitamines et de minéraux, mais peuvent-elles vraiment prévenir les rhumes ? Nous examinons de plus près comment ces agrumes peuvent contribuer à votre bien-être.

Les 5 principaux bienfaits des oranges pour la santé

Les experts affirment que le corps subit des changements importants pendant la grossesse et que l'espoir de retrouver le corps d'avant la naissance est quelque chose d'impossible pour de nombreuses femmes.

Pression sur les mères pour qu'elles perdent la "graisse de grossesse"

Des études indiquent que les antioxydants contenus dans la peau des patates douces, en particulier des patates douces violettes, peuvent contribuer à réduire ce processus d'oxydation, réduisant ainsi le risque de cancer. 

Les 5 principaux avantages de la patate douce pour la santé

Riche en vitamines et minéraux essentiels, Nicola Shubrook, nutritionniste diplômée, explique pourquoi le potiron est si bon pour nous et partage quelques-unes de ses recettes saines préférées à base de potiron.

Les 5 principaux avantages de la citrouille pour la santé

Le maintien d'une alimentation équilibrée est essentiel pour favoriser notre santé mentale et ralentir le déclin cognitif. Mais quelle vitamine est la plus utile pour l'organe le plus important de notre corps ?

Quelle est la "meilleure vitamine" pour garder un cerveau jeune et en bonne santé ?

Nicola Shubrook, nutritionniste diplômée, s'intéresse de plus près à ce complément alimentaire, expliquant ce qu'il est, quels sont ses avantages et ses inconvénients potentiels.

Les 5 principaux avantages de la spiruline pour la santé 

Qu'est-ce que la poudre de baobab, d'où vient-elle et mérite-t-elle le battage médiatique ? Nicola Shubrook, nutritionniste diplômée, examine de plus près les allégations de santé.

Les 5 principaux avantages du baobab pour la santé  

L'eau de coco est parfois présentée comme une boisson miracle polyvalente. La nutritionniste agréée Jo Lewin explique ces allégations de santé. 

Les bienfaits de l'eau de coco sur la santé 

Pleines de vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires, les aubergines sont un excellent choix pour les salades, les ragoûts et autres plats.

Les 5 principaux avantages des aubergines pour la santé

Découvrez ce qui rend les tomates si bonnes pour vous, de leur teneur en vitamines et en minéraux à l'apport important d'un composé appelé lycopène.

Les 5 principaux avantages des tomates pour la santé

Des milliers d'enfants nigérians pourraient mourir de faim à la suite de l'insurrection islamiste menée dans ce pays d'Afrique de l'Ouest, préviennent des travailleurs humanitaires.

Au Nigeria, des femmes parcourent des kilomètres pour sauver la vie de leurs enfants

Certains aliments promettent de couper les fringales. Des aliments peuvent-ils réellement supprimer notre appétit ?

Certains aliments vous rassasient-ils plus longtemps ? 

Chaque cas est unique, et c'est à un professionnel spécialisé de guider ce qu'il convient de faire. Mais, en général, les spécialistes ne recommandent pas certains types d'aliments qui ont tendance à aggraver la diarrhée dans la population générale.

Ce qu'il faut manger ou non en cas de diarrhée

La peau de poulet est connue pour contenir un niveau élevé de graisse. Alors, est-il bon de manger du poulet avec la peau, ou faut-il l'enlever avant de le cuire ou de le manger ?

Est-il bon de consommer du poulet avec la peau et autres questions sur viande la plus consommée au monde ? 

La pastèque que nous mangeons aujourd'hui est très différente de celle révélée par les graines vieilles de 6 000 ans trouvées en Libye avec une pulpe amère et blanche, et dont la consommation pouvait même causer la mort.

Pourquoi manger des pastèques pouvait être mortel il y a 6 000 ans

On nous a longtemps dit que le chocolat n'était pas bon pour nous. Mais plus la barre est foncée, plus elle pourrait être étonnamment bonne pour la santé.

Le chocolat noir est-il vraiment bon pour la santé ?

La période de la vie connue sous le nom des 2 000 premiers jours de la vie, qui va de la conception à la cinquième année, est une période critique pour la santé physique, cognitive, sociale et émotionnelle des enfants.

Les aliments qui devraient faire partie du régime des enfants jusqu'à 5 ans 

Les envies de certains types d'aliments, comme le chocolat ou les chips, peuvent survenir quand on s'y attend le moins. Mais il est important d'en être conscient : ces fringales peuvent indiquer que vous devez modifier votre mode de vie, qu'il s'agisse de l'alimentation ou de votre bien-être.

Alimentation et nutrition