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Vous est-il déjà arrivé de grignoter, même après un repas sain et satisfaisant, juste pour le plaisir ? Dans ce cas, vous êtes peut-être victime d'une habitude alimentaire que les experts appellent « l'alimentation hédonique ».

Pourquoi grignoter peut conduire à l'obésité

L'Ukraine a réussi à rétablir la principale voie d'exportation de ses céréales dans la mer Noire. Dans le même temps, les volumes sont proches des niveaux d'avant-guerre. Comment y est-elle parvenue ? 

Comment l'Ukraine a réussi à restaurer les exportations en mer Noire

De plus en plus de personnes adoptent un régime végétalien pour des raisons éthiques, environnementales et de santé. Nous avons demandé à une nutritionniste d'expliquer les avantages pour la santé et les moyens de s'assurer que vous consommez suffisamment de nutriments.

Un régime végétalien est-il sain ?

En tant que femmes, nous avons des besoins nutritionnels spécifiques qui évoluent au fil des ans. La nutritionniste Jo Lewin explique ce dont nous avons besoin et quand...

Cinq nutriments dont les femmes ont besoin

Le beurre est riche en graisses saturées, mais la margarine est un aliment ultra-transformé. Il est extrêmement difficile de distinguer la reine des pâtes à tartiner saines.

Beurre ou margarine : quelle est la pâte à tartiner la plus saine ?

Au Sénégal, la cuisine est beaucoup plus une affaire des femmes que des hommes. Mais Lamine Fall s’est démarqué de cette considération socioculturelle pour vivre sa passion.


Chef Lamine Fall : "Maman me grondait souvent pour me dire que je ne devais pas faire ça"

Se brosser les dents réduit efficacement les risques de contracter une série de maladies chroniques, tout en préservant la santé des dents et des gencives. Mais la majorité d'entre nous s'y prend mal.

Quelle est la meilleure façon de se brosser les dents (et pourquoi la plupart d’entre nous le font mal)

Il est prouvé que l'huile d'olive et d'autres huiles végétales remplacent les graisses saturées.

Quelle est l'huile la plus saine pour la cuisson ?

Réputé pour être un tonique séculaire, de nouvelles recherches suggèrent que le vinaigre de cidre de pomme peut aider à perdre du poids. 

Qu'est-ce que le régime au vinaigre de cidre de pomme ?

Chocolat, fraises, huîtres... serait-il vrai que certains aliments éveillent notre désir et améliorent même nos performances sexuelles ?

Les aliments aphrodisiaques améliorent-ils vraiment votre vie sexuelle ?

Nous examinons dans cet article, si les régimes restrictifs fonctionnent et ce que vous pouvez faire pour améliorer votre santé et votre bien-être.

Comment détoxifier son corps ?

Bien qu’elle soit bénigne, la colopathie fonctionnelle provoque des troubles intestinaux particulièrement handicapants pour les patients. Elle perturbe le quotidien des personnes qui en souffrent et altère leur qualité de vie.

Qu'est ce que la colopathie fonctionnelle et comment la traiter ? 

La gestion des calories peut être un aspect essentiel d'un régime. La nutritionniste Kerry Torrens vous explique comment procéder et ce que vous devez savoir pour une perte de poids saine et réussie.

Qu'est-ce qu'un déficit calorique ?

Comment le jeûne affecte-t-il l'organisme et quels sont les différents types de jeûne ? La nutritionniste Kerry Torrens explique les avantages et les inconvénients de cette pratique alimentaire populaire.

Les 10 principaux bienfaits du jeûne pour la santé

Des millions de musulmans à travers le monde sont sur le point de commencer le Ramadan, l'un des mois les plus sacrés du calendrier islamique. Une période de jeûne est observée tout au long du mois, ce qui peut représenter un défi. Quels types d'aliments devez-vous consommer pour tenir la faim et la soif à distance ?

Ramadan : Ce qu'il faut manger et ce qu'il faut éviter pendant le mois de jeûne

Les règles empêchent-elle une pratique sportive ? Le cycle menstruel a-t-il un impact sur les performances sportives ? Quel type d’alimentation est compatible avec le sport pendant les règles et quels conseils pour se sentir mieux ? Cet article revient sur ces questions importantes qui concernent des millions de femmes. 

Alimentation et sport pendant les règles : quels conseils pour se sentir mieux

En raison de la grave récession économique que connaît le Nigeria, Shamsiyya Abubakar avait commencé à perdre espoir. Cette jeune femme se démenait chaque jour pour nourrir sa famille de neuf personnes. 

La générosité des étrangers stupéfie une mère de famille nigériane en difficulté

Une faible consommation de sel est souvent associée à un mode de vie sain et idéal. D'une manière générale, le sel allégé ou à faible teneur en sodium présente des avantages avérés pour la santé, à condition d'être utilisé correctement. Pour en savoir plus, consultez cet article. 

Sel rose de l'Himalaya, léger, raffiné : quel est le meilleur type de sel pour votre santé ?

 Le fermier Ferréol Bellier-Beaumont se promenait sur ses terres avec Edmond, un jeune garçon qui vivait il y a 180 ans sur une île isolée de l'océan Indien, lorsque ce dernier a remarqué deux fruits sur une plante grimpante. Une découverte qui allait faire de la vanille une industrie multimilliardaire. 

Comment la découverte d'un garçon esclave de 12 ans a contribué à populariser la vanille dans le monde

L'allaitement maternel est bénéfique pour le bébé comme pour la mère. Notre nutritionniste diplômée examine les avantages de l'allaitement, ainsi que les options pour celles qui ne sont pas en mesure de le faire.

Les 10 principaux avantages de l'allaitement maternel 

Quelle est l'influence de votre régime alimentaire sur votre cycle mensuel, et notre alimentation peut-elle améliorer les problèmes hormonaux ?

Que faut-il manger pendant les règles ? 

Kerry Torrens, nutritionniste agréée, explique comment manger sainement et en toute sécurité pour vous et votre bébé, à chaque trimestre.

Comment mieux s'alimenter pendant la grossesse

Le Tamil Nadu interdit la friandise sucrée rose parce qu'elle contient un agent cancérigène, et d'autres pays envisagent de faire de même.

Un État indien interdit la barbe à papa en raison du risque de cancer

Certains l’appellent l’arbre à pharmacie ou l’arbre de vie. Il a pour nom scientifique adansonia digitata. Mais il est populairement connu sous le nom de baobab. C’est un arbre qui pousse en Afrique principalement. 

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