Michezo

Makala

Afya

Burudani

Habari

Video

TV bulletin

Tazama

Vipindi vya Redio

Sikiliza

Swahili

Tazama: Hali ya maisha inavyochangia tatizo la udumavu Mbeya

Mbinu hizi husaidia jinsi ya kuzuia sumu hatari ya chakula, kulingana na Bill Marler, mchangiaji mkuu wa Makala mpya wa Netflix Sumu: Ukweli Mchafu Kuhusu Chakula Chako.

Vyakula gani hupaswi kula?, kulingana na mtaalam wa usalama wa chakula

"Wanadamu huzaliwa, huishi, kisha hufa,
Hii ndiyo amri waliyoiweka miungu.
Lakini hadi mwisho utakapokufa, furahiya maisha yako,
Tumia kwa furaha, sio kukata tamaa. "

Sheria ya Gompertz-Makeham, mbinu ya hisabati inayokupatia muda ambao binadamu anaweza kuishi

Watoto ambao hawajanyonyeshwi maziwa ya mama wana uwezekano wa kufa mara 14 kabla ya kutimiza mwaka mmoja, shirika la afya duniani linasema.

Hizi ni dhana 7 za unyonyeshaji unazopaswa kuzijua

Kulingana na wataalamu, zabibu ina vitamini C mara nne zaidi kuliko vinjwaji vingi vya juisi wakati oksidi pia hupatikana ndani yake. 

Fahamu tunda  lenye uwezo wa kuimarisha tendo la ndoa 

Protini ni moja ya virutubisho vitatu, pamoja na mafuta na wanga, ambayo tunahitaji kwa kiasi kikubwa (macro) katika mlo wetu.

Ninahitaji kiwango gani cha protini?

Je, mlo wako unaathiri uwezo wako wa kupata ujauzito?

Kutumia  virutubisho vya lishe ili kukidhi upungufu wa virutubishi mwilini sio jambo geni, lakini je unafahamu faida na  madhara yake?

Je kuna faida na madhara kiasi gani  unapotumia vidonge vya vitamini bila ushauri wa daktari?

Je unaweza kujaribu kula Chakula kilichochapishwa cha 3D: ?

Zifahamu njia nane za kupunguza matumizi ya sukari mwilini

Nafaka hulimwa nyingi na hutoa virutubisho vingi zaidi vya chakula kuliko zao lolote

Lishe: Nafaka 11 zenye Afya Zaidi

Brain Johnson, mfanyabiashara mwenye umri wa miaka 45, anatumia mamia ya maelfu ya dola kwa matibabu ya vinasaba ili kumfanya aonekane ana muonekano wa mtu mwenye umri wa miaka ishirini au mtu wa makamo.

Teknolojia ya kupunguza kasi ya kuzeeka kwa binadamu

Vitamini D imekuwa chanzo kinachofuatiliwa sana kwa miaka mingi kutokana na faida zake kwa mfumo wa kinga ya mwili wetu na umuhimu wake kwa afya ya mifupa yetu.

Vitamini D, ni nini kinachojulikana na kisichojulikana kuhusu faida na hatari za homoni ya "jua"

Inaelezwa kuwa mazoezi ya  kimwili bado yana jukumu kubwa, na kuwa mazoezi safari ya kiroho huenda pamoja katika njia sawa.

Jinsi mfungo wa Ramadhani na mazoezi ya mwili vinavyoweza kwenda sambamba

Je, unga wa nazi una afya, unaathirije sukari ya damu na hauna gluteni? Mtaalamu wa lishe anaelezea wasifu wa lishe wa kiungo hiki maarufu.

Zifahamu faida tano  kiafya za unga wa nazi

Siku zaidi za kuzaliwa! Utafiti waonesha watu wanaweza kuishi hadi miaka 141

Je, sayansi inaweza kuandaa chakula kwa wasafiri wa anga za juu wanaosafiri safari ndefu hadi sayari ya Mars?

Wanaanga wanakula nini wakiwa angani?

Je, kunusa jasho la watu wengine kunaweza kudhibiti wasiwasi?

Bawasiri 'haemorrhoids' ni nini?, unawezaje kugundua ugonjwa huu?

Asidi ya mafuta ya Omega-3 inachukuliwa kuwa muhimu kwa mwili wa binadamu, hupatikana katika vyakula kwani haiwezi kuzalishwa na mwili.

Faida tano za kula samaki wenye mafuta

Vyakula ambavyo hufai kula unapokuwa katika matibabu

Ulimwengu tunaoishi sasa sio mkubwa kama ilivyokuwa zamani. Zamani watu walikuwa wakitembea, kwenda sokoni, kulima, kuwinda, na kusafiri.

Kwanini kukaa kwa muda mrefu ni hatari kwa maisha yako

Utafiti huu sasa utafanya watu waweze kula kuku bila hata 'kuchinjwa'

Tunawezaje kula kuku bila 'kumchinja'? 

     Je unakula kuishi au unaishi kula?  Uhusiano wetu na chakula kwa asili ni mgumu, kwani unahusisha bei, upatikanaji wake na wale tunaokula nao . Lakini kitu kimoja ambacho huwa ni muhimu wakati wote  ni njaa – hamu ya kula.

Lishe & Chakula