Michezo

Makala

Afya

Burudani

Habari

Video

TV bulletin

Tazama

Vipindi vya Redio

Sikiliza

Swahili

Katika siku za hivi karibuni, habari za watu kufariki dunia kutokana na kula chakula chenye sumu zimeibua hisia za umma hasa katika majimbo ya kaskazini mwa Nigeria.

Hatua za kuchukua ikiwa mtu atakula chakula chenye sumu


Utumbo wetu unaathiri vipi afya yetu ya kiakili na ya mwili? Na inamaanisha nini kuwa na utumbo wenye afya?

Kwa nini afya ya utumbo ni muhimu na unawezaje kuiboresha?

Zijue faida za nanasi kwa afya yako

Kutumia pilipili kunaweza kusababisha majibu tofauti kwa watu tofauti

Je, utumiaji wa pilipili kali unaweza kuleta madhara kwa afya?

Wataalamu wa lishe wanasema samaki ni chakula kizuri kwa afya. Lakini sasa wanasayansi na wataalam wanasema kwamba wanawake wajawazito wanapaswa kula kitoweo hiki kwa kiasi kidogo.

Ni nini hufanyika mama wajawazito na wanaonyonyesha wanapokula samaki?

Shelisheli kilikuwa chakula cha bei nafuu na chenye lishe kwa Waafrika waliokuwa watumwa wakifanya kazi katika mashamba ya sukari yanayomilikiwa na Uingereza.



Afya: Faida za shelisheli kwa afya

Kama mzazi, lishe ya mtoto wako mchanga na mtoto aliyekuwa kidogo ni kipaumbele, na ni rahisi kuhisi kulemewa na habari nyingi za mitandaoni.



Afya: Watoto wanapaswa kula nini?

Mtu mmoja kati ya 10 hupata tatizo la mawe kwenye figo, ambayo yanaweza kuzuia mtiririko wa mkojo. Je, ni aina gani nyingine ya mawe hutokea katika mwili?

Miili yetu hutoa mawe ya aina gani na tunawezaje kuyazuia?

Misheni za kwenda angani na ongezeko la miradi ya utalii ya anga za juu, inazua swali moja, tutakula nini tukifika huko?

Tutakula nini kwenye safari za kwenda angani?

Mei 21 huadhimishwa kama Siku ya Chai Duniani. Je, unazijua faida za chai?


Faida nane za chai katika kupambana na magonjwa 

Gesi inayotoka tumboni kiasili ina harufu au kelele. Hata hivyo, kutoa gesi hiyo kumethibitishwa kuwa na manufaa kwa afya

Afya: Je, kutoa gesi tumboni kuna faida gani kwa afya?

Kiungulia, ambacho kwa kawaida hujidhihirisha kama asidi inayounguza kwenye kifua, ni mojawapo ya dalili kuu za chakula kutosagwa vizuri.

Je, ni vyakula gani husababisha na kupunguza kiungulia?

Chokoleti, stroberi, chaza; huelezwa kwamba vinaweza kuongeza hamu ya kufanya mapenzi na kuboresha tendo lenyewe. Lakini kuna ukweli wowote kwenye madai hayo?

Afya: Je, vyakula vya kuongeza hamu ya tendo vinafanya kazi kweli?

Je, umewahi kujikuta ukkial  vitafunio kwa ajili ya kujifurahisha tu, hata baada ya kula chakula chenye afya na cha kutosha? Huenda haya ni mazoea ya  kula ambayo wataalamu huyaita “kula ili kujifurahisha.”

Je, tunakula tu tunapohisi njaa?

Kahawa ni sehemu ya msingi ya maisha ya kila siku kwa mamilioni ya watu, lakini inatoka wapi na ina athari gani kwa miili yetu?

Fahamu manufaa na madhara ya unywaji kahawa

Je, umewahi kula vitafunio, hata baada ya kushiba, kwa ajili tu ya kujifurahisha? Ikiwa ndivyo, unaweza kuwa mwathirika wa tabia ya kula kula.


Kwanini baadhi ya watu wana tabia ya kupenda kula kula?

Wanasayansi wanajaribu kuunda aina mpya ya mkate wenye afya - katika mradi  unaofadhiliwa na serikali  ya Uingereza ili kuboresha manufaa ya kiafya ya chakula hicho.



Afya: Wanasayansi wako mbioni kutengeneza mkate wenye afya zaidi

ules Kouassi, Daktari wa Afya ya Umma na mtaalamu wa lishe, kutoka Ivory Coast, anasema muhogo ni chakula muhimu, kwa sababu unaweza kuliwa na kila mtu na kuna njia tofauti za kutayarisha chakula hicho.

Afya: Faida za muhogo kiafya

Ripoti nyingi zinadai kuwa kuku wa kizungu hudungwa sindano za homoni kuwafanya wakue haraka

Je, kuku wa 'kizungu' wanaweza kusababisha matatizo ya kiafya?

Hatua za maisha ya mwanamke, kama vile hedhi, ujauzito na kukoma hedhi huathiri mahitaji ya virutubishi fulani

Virutubisho vitano muhimu wanavyohitaji wanawake

Kuna ushahidi unaoongezeka kwamba chumvi nyingi (haswa kloridi ya sodiamu inayoongezwa ili kuhifadhi na kuongeza ladha ya vyakula vingi vilivyochakatwa) inawafanya watu kuwa wagonjwa.

Jinsi chumvi inavyoathiri mwili na kusababisha magonjwa

Juisi nzito ya ZaaZaa ya Morocco ni laini na tamu – hutengenezwa kwa parachichi na inatosheleza kama tiba ya baada ya kufunga wakati wa Ramadhani.

ZaaZaa: Sharubati ya parachichi kwa ajili ya kufungulia funga

Chakula cha makopo kimehusishwa na zaidi ya matatizo 30 ya moyo, saratani na kukosa usingizi.

Kwa nini chakula cha makopo ni hatari kwa afya yako?

Mafuta yote yamejaa viwango vya juu vya mafuta na kalori, lakini muundo wao wa kemikali na madhara ya afya yanaweza kuwa tofauti kabisa.