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Certains aliments peuvent améliorer l'humeur, aiguiser la mémoire et aider le cerveau à fonctionner plus efficacement

Les 6 meilleurs aliments pour le cerveau selon un expert de l'Université de Harvard

Que ce soit consciemment ou inconsciemment, de nombreuses femmes dans les relations hétérosexuelles mettent leur carrière en veilleuse pour permettre à leur partenaire de progresser.

Pourquoi de nombreuses femmes donnent la priorité à l'emploi de leur partenaire

On nous parle souvent de la capacité des gens à s'épanouir après un traumatisme - mais ces affirmations peuvent mettre une pression inutile sur les survivants.

La vérité compliquée de la croissance post-traumatique

Selon des chercheurs de l'University College London, trouver régulièrement le temps de faire une petite sieste est bon pour le cerveau et permet de le garder plus gros plus longtemps.

Une sieste est bénéfique pour le cerveau, selon des chercheurs

Les médias sociaux ont amplifié les pressions déjà exercées sur les adolescentes, dont la santé mentale est aujourd'hui plus menacée qu'il y a dix ans, selon des études menées par les autorités sanitaires américaines.

Pourquoi les adolescentes souffrent davantage de l'anxiété et de la dépression induites par les médias sociaux

L'IA peut automatiser des tâches banales et chronophages. Ces nouvelles technologies sont-elles un remède miracle contre les pires causes de l'épuisement professionnel, ou pourraient-elles aggraver le surmenage ?

Pourquoi l'IA ne sera pas le remède au burn-out que nous attendons

Nous voulons tous recevoir de l'attention et de l'affection de la part de notre partenaire. Mais lorsque l'amour devient trop intense, les graines de la manipulation et de l'abus sont semées.

Quand trop d'amour devient dangereux

Gêne et douleur sont deux mots que plusieurs femmes interrogées par la BBC ont utilisés pour décrire ce que signifie pour elles le fait d'avoir une forte poitrine.

Les femmes qui ressentent de la gêne et de la douleur à cause de leur forte poitrine

Une analyse de 40 années de recherche montre qu'un régime à base de plantes est bon pour la santé cardiaque.

Un régime à base de plantes est bon pour le cœur 

La vie de Rhiannon a été marquée par des commentaires sur son état. Au supermarché, les gens lui demandaient si ce qu'elle avait était contagieux.

La maladie rare qui fait pousser la peau rapidement 

Selon l'OMS, une utilisation prolongée augmenterait les risques de diabète de type 2, de problèmes cardiovasculaires et de décès prématuré.

L'OMS met en garde contre l'utilisation des édulcorants comme substituts du sucre

Si vous êtes fréquemment en proie à l'inquiétude, à l'anxiété ou au stress, votre corps et votre esprit en souffriront. Le stress affecte notre système digestif, notre système nerveux, nos habitudes de sommeil et bien d'autres aspects de notre vie.

Sept conseils en matière d'alimentation et de mode de vie, pour mieux gérer le stress

Qu'est-ce que la vitamine C ? La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble, qui n'est donc pas stockée par l'organisme. Cela signifie que nous devons veiller à ce que les aliments que nous consommons chaque jour nous en apportent des quantités suffisantes.

Les 10 meilleures sources de vitamine C

Le flexi ? La BBC enquête sur les techniques inhabituelles utilisées par certaines stars du sport africain.

Les techniques par lesquelles jurent les stars africaines

Le défi de Yolande Epée pour lutter contre les idées reçues à travers le quotidien de son fils atteint de Trisomie 21.

Comment une mère a réussi à soutenir son fils trisomique

L'exercice physique n'est pas seulement important pour la perte de poids, mais aussi pour le maintien de votre bonne santé.

Combien de pas faut-il faire par jour pour perdre du poids ?

Vous cherchez un exercice de port de poids à faible impact qui soit bénéfique pour votre santé physique et mentale ? Kerry Torrens, nutritionniste, vous explique les innombrables bienfaits de la marche.

Les 10 avantages de la marche pour la santé

La farine de coco est riche en fibre et en protéines. Elle peut favoriser le contrôle de la glycémie et améliorer votre rythme cardiaque. 

Les 5 principaux avantages de la farine de coco pour la santé

Ce médicament coupe-faim, très prisé des célébrités hollywoodiennes, provoque une sensation de satiété et une diminution de la quantité de nourriture ingérée.

Les risques du sémaglutide, l'injection populaire pour la perte de poids

Si vous voulez passer moins de temps à faire de l'exercice, mais obtenir de bons résultats, il existe des options.

Combien d'heures d'activité physique devons-nous faire pour en sentir les bienfaits ?

Pour certaines personnes, la perte de passion dans le travail est interprétée comme un signe : elles doivent changer de carrière, mais ce changement radical n'est pas toujours possible.

Comment retrouver la motivation et la passion du travail

Tout, du goût de nos aliments à nos relations sociales, en dépend.

Pourquoi nous perdons peu à peu notre odorat

Apprenez à identifier le cancer du pénis, une maladie que peut causer le manque d'hygiène.

Le manque d'hygiène peut provoquer un cancer du pénis

Si nous partageons tous la même course contre la montre, il y a un type de personne qui ne semble pas se soucier d'être en retard.

Bien-être