Війна з Росією

Історії

Книга року ВВС

Головна

Відео

Дивитися

Ukrainian

Значна кількість цукру, яку ми щоденно вживаємо, є замаскованою, і більшість із нас перевищує рекомендовану дозу.

Прихований цукор: скільки ми насправді його споживаємо

Часник цінували тисячоліттями не лише за його насичений, впізнаваний смак, а й за лікувальні властивості. Відомий своїми антимікробними та противірусними ефектами, він давно став базовим інгредієнтом як у кулінарії, так і в народній медицині.

Дивовижний шлях часнику: від їжі рабів і давніх ліків до сучасної кухні

Оскільки препарати для схуднення стають все більш популярними, експерти попереджають про ризики їхнього використання без нагляду для отримання швидких косметичних результатів.

"Я не хочу зупинятися". Чому ліки для схуднення вживають люди, яким вони не потрібні

Чи може дефіцит поживних речовин спричиняти передчасне посивіння вашого волосся — і чи можна зупинити цей процес?

"Я посивіла в 14 років". Чому зʼявляється рання сивина і чи можна повернути колір волосся

Британські експерти склали рекомендації, які допомагають лікувати хронічний запор більш ефективно.

Чи справді ківі такі ефективні від запору

Колаген – що це таке, як він працює та як варто його приймати?

Колаген: чи дійсно він працює і як його правильно приймати

Препарати на кшталт Оземпіку допомогли багатьом людям схуднути так, як їм раніше не вдавалося. Але чи може звичайна дієта дати такий самий ефект?

Оземпікова дієта: чи можна втратити вагу без ліків з тим самим ефектом

Вибір олій для приготування може бути дуже різним. Ось що використовувати для смаження, поливання та загального приготування їжі.

Як правильно обрати олію для приготування їжі: три поширені помилки

Деякі люди кажуть, що протягом кількох днів після зменшення споживання кофеїну вони починають бачити більш яскраві сни. Чому це відбувається?

Чи є звʼязок між кавою та нічними кошмарами

Серцево-судинні захворювання - найпоширеніша причина смерті в світі, отже, чи можемо ми зробити більше, щоб запобігти серцевому нападу?

Як зберегти здоров'я серця

Білок сьогодні скрізь: у батончиках, коктейлях, порошках і навіть у каві чи чаї. Він обіцяє м’язи, ситість і допомогу у боротьбі із зайвою вагою. Але чи не забуваємо ми про інший важливий компонент харчування — клітковину, яка працює тихо, але життєво необхідна?

Білок чи клітковина? Що реально тримає вас у формі

Від рисової каші з куркою до спагетті із солодким соусом – нова книга фотожурналіста Гері Хе McAtlas показує, що найбільш глобальна мережа світу водночас є і найбільш локальною.

Як відрізняються McDonald's у різних країнах і яку місцеву їжу там можна скуштувати

Нове дослідження, проведене за участю 19 000 дорослих, пов'язує восьмигодинне вікно прийому їжі з підвищеним ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.

Інтервальне голодування: як воно може зашкодити

Ми любимо сіль — вона робить їжу смачнішою і додає життя кожній страві. Але чи замислювались ви, що ця маленька щіпка може бути і другом, і ворогом для нашого здоров’я?

Сіль: скільки її справді треба нашому організму

Мікропластик виявили навіть усередині наших кісток – але який вплив він має на наше здоров'я? Розповідаємо, що відомо про те, що мікропластик робить із нашим організмом.

Як мікропластик впливає на наше здоровʼя

Іноді те, що ми їмо, може несподівано впливати на дію ліків. Вчені дедалі активніше досліджують ці взаємодії — і навіть шукають способи використати їх на користь пацієнтів.

Як їжа впливає на дію ліків

Всі ми знаємо, що кава перед сном — погана ідея. Але чи знали ви, що правильне харчування може не лише не заважати, а й покращувати якість вашого сну? Давайте розберемося, що саме допомагає організму відпочивати краще.

Їжа для сну: несподівані продукти, які допоможуть заснути швидше

Колись - еталон готельного шику, сьогодні "шведський стіл" усе частіше критикують.

Шведський стіл йде в минуле: нові тренди готельних сніданків

43-річна тенісистка, яка за свою кар'єру здобула 23 титули на турнірах "Великого шлему", завжди була прикладом відмінної фізичної форми. Але після народження дітей вона, як і багато інших, зіткнулася з проблемою зайвої ваги.

Зізнання Серени Вільямс про схуднення: чи зніме це стигму з ліків для зниження ваги?

Експерти кажуть: щоб зберегти м’язи під час схуднення, важливі харчування, тренування, відпочинок і спокій у голові.

Секрети ідеального схуднення: як спалювати жир і зберігати м'язи

Які ж продукти змушують нас пукати, які роблять гази смердючими, і коли варто звернутися до лікаря?

Вісім продуктів, через які ми пукаємо. Деякі можуть вас здивувати

Морозиво - атрибут літа, але воно миттєво тане, щойно піднімається температура. Чи можуть науковці цьому запобігти?

Морозиво, що не тане. Чи можливо таке створити

Вода з екстрактами фруктів або апельсиновий сік можуть здаватися здоровою альтернативою газованим напоям. Але науковці довели, що такі напої, зокрема фруктовий чай, можуть спричиняти незворотне пошкодження зубів.

Як корисні напої псують наші зуби і що з цим робити

Чи впливає він на вагу, здоров'я та енергію? Ділимося головними фактами.

Дієта та харчування