ਖੁਰਾਕ

ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ
25 ਜੁਲਾਈ 2025
ਇੱਕ ਕਿੱਲੋ ਚੌਲ ਉਗਾਉਣ 'ਚ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਖ਼ਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਝੋਨੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਧ ਖ਼ਪਤ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ
24 ਜੁਲਾਈ 2025
ਮੁਹੰਮਦ ਯੂਨਸ ਨੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮੋਦੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕਿਲੋ ਅੰਬ ਭੇਜੇ, ਜਾਣੋ 'ਮੈਂਗੋ ਡਿਪਲੋਮੇਸੀ' ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
21 ਜੁਲਾਈ 2025
ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ 'ਸਿਹਤਮੰਦ ਡ੍ਰਿੰਕ' ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ
20 ਜੁਲਾਈ 2025
ਕੀ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਖਤਰਨਾਕ
12 ਜੁਲਾਈ 2025
ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ?
9 ਜੁਲਾਈ 2025
ਕੀ ਸਿਜ਼ੇਰੀਅਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੌਰਾਨ ਲਾਏ ਗਏ ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 8 ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪੜ੍ਹੋ
9 ਜੁਲਾਈ 2025
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
6 ਜੁਲਾਈ 2025
ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀਆਂ
3 ਜੁਲਾਈ 2025
ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
3 ਜੁਲਾਈ 2025
ਵੀਡੀਓ, ਆਨਲਾਈਨ ਫੂਡ ਡਿਲਿਵਰੀ ਕੀ ਕੂੜੇ ਦੇ ਪਹਾੜ ਬਣਾ ਰਹੀ, Duration 5,59
24 ਜੂਨ 2025
ਖਰੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ
22 ਜੂਨ 2025
ਬਵਾਸੀਰ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਚਾਅ
21 ਜੂਨ 2025
ਉਹ ਜੀਵ ਜਿਹੜਾ ਸਿਰ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ
17 ਜੂਨ 2025
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਕੰਡਾ ਨਿਗਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ
8 ਜੂਨ 2025
ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲਸਣ ਪੁੰਗਰ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
6 ਜੂਨ 2025
ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਜੀਅ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿੱਠਾ ਛੱਡਣਾ ਸਹੀ ਹੈ - ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਤਲਬ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 5 ਨੁਕਤੇ
31 ਮਈ 2025
ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
21 ਮਈ 2025
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਹ ਰਹੱਸ ਖੁੱਲਦਾ ਹੈ
16 ਮਈ 2025
ਕੀ ਜੌੜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
13 ਮਈ 2025
ਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ: ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ?
4 ਮਈ 2025
ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ, ਫ਼ਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
2 ਮਈ 2025
ਇਸ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਇੱਕ ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਕੀਮਤ 'ਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
28 ਅਪ੍ਰੈਲ 2025
ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ ਤੇ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇ
26 ਅਪ੍ਰੈਲ 2025