ਖੁਰਾਕ

ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਚੌਲ, ਰਾਤ ਨੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਰੋਟੀ ਤੇ ਚੌਲ ਨੂੰ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਰੂਪ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
19 ਸਤੰਬਰ 2025
ਆਟਾ 125 ਰੁਪਏ, ਚੌਲ 350 ਰੁ: ਕਿਲੋ, ਪਾਕਿਸਤਾਨ 'ਚ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿੰਗਾਈ ਕਿਉਂ ਵਧੀ? ਕੀ ਹੜ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਮ੍ਹਾਂਖੋਰੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ?
15 ਸਤੰਬਰ 2025
ਦੁਨੀਆਂ 'ਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲਿਆਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਹੋਈ, ਰਿਪੋਰਟ 'ਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖੁਲਾਸੇ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹਨ ਕਾਰਨ
13 ਸਤੰਬਰ 2025
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
11 ਸਤੰਬਰ 2025
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਪੁਰਾਤਨ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਕਿਹੜੇ ਨਵੇਂ ਰਹੱਸ ਸੁਲਝਾਏ ਗਏ
11 ਸਤੰਬਰ 2025
ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਹੜ੍ਹ ਪੀੜ੍ਹਤ ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ ਲਿਆਂਦੀ 'ਜੀਹਦਾ ਖੇਤ, ਓਹਦੀ ਰੇਤ' ਨੀਤੀ ਕੀ ਹੈ
9 ਸਤੰਬਰ 2025
ਸਮਾਂ ਦੇਖ-ਦੇਖ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ 12 ਤੋਂ 14 ਘੰਟੇ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ
5 ਸਤੰਬਰ 2025
ਪੰਜਾਬ ਹੜ੍ਹ: ਹੜ੍ਹਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਸਰਕਾਰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ
1 ਸਤੰਬਰ 2025
ਪੰਜਾਬ ਹੜ੍ਹ: ਆਪਣਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪ ਹੀ ਅੱਗੇ ਆਏ ਪੰਜਾਬੀ, 'ਅਸੀਂ ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਮੁਲਕਾਂ ਤੇ ਸੂਬਿਆਂ 'ਚ ਜਾ ਕੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਫਰਜ਼ ਬਣਦਾ ਹੈ'
1 ਸਤੰਬਰ 2025
ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਸਣੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
29 ਅਗਸਤ 2025
ਕੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸੱਚ
26 ਅਗਸਤ 2025
ਕੀ ਅੰਬ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਨਵੇਂ ਖੁਲਾਸੇ
18 ਅਗਸਤ 2025
ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਸ ਨੂੰ ਤੇ ਕਿਉਂ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਮਲਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ
17 ਅਗਸਤ 2025
ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਡਨੀ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਖਰਾਬ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
15 ਅਗਸਤ 2025
ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
12 ਅਗਸਤ 2025
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
10 ਅਗਸਤ 2025
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਕਿਵੇਂ ਜਾਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਟਿੰਗ ਵੇਲੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
6 ਅਗਸਤ 2025
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਦੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
6 ਅਗਸਤ 2025
‘ਬੱਚੇ ਇੰਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਜਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ ਉਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਤੇ ਹੁਣ ਘੱਟ ਗਿਐ’-ਗਾਜ਼ਾ ’ਚ ਭੁੱਖਮਰੀ ’ਤੇ ਹਨੀਫ਼ ਦਾ ਵਲੌਗ
2 ਅਗਸਤ 2025
ਚਿੱਟੇ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਆਂਡੇ: ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਭੂਰੇ ਆਂਡੇ ਮਹਿੰਗੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?
30 ਜੁਲਾਈ 2025
ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
28 ਜੁਲਾਈ 2025
ਏ-2 ਘਿਓ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਮ ਘਿਓ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕੀ ਦੱਸਿਆ
27 ਜੁਲਾਈ 2025
ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ
25 ਜੁਲਾਈ 2025
ਇੱਕ ਕਿੱਲੋ ਚੌਲ ਉਗਾਉਣ 'ਚ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਖ਼ਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਝੋਨੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਧ ਖ਼ਪਤ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ
24 ਜੁਲਾਈ 2025