ਖੁਰਾਕ

ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ 'ਫਾਰਟ ਵਾਕ' ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
28 ਨਵੰਬਰ 2025
ਕੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢੇ ਹਨ
21 ਨਵੰਬਰ 2025
ਚੀਆ, ਤਿਲ ਤੇ ਹੋਰ ਸੀਡਜ਼, ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਧੇ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਬੀਜ
21 ਨਵੰਬਰ 2025
ਟਾਈਪ-1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
15 ਨਵੰਬਰ 2025
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਧੂ ਭੁੱਖ ਕਿਉਂ ਲਗਦੀ ਹੈ
13 ਨਵੰਬਰ 2025
ਮਾਸ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ
6 ਨਵੰਬਰ 2025
'ਗੁਲਾਮਾਂ' ਦੀ ਥਾਲੀ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਲਸਣ, ਆਖ਼ਰ ਇਸ 'ਚ ਕੀ ਹੈ ਖ਼ਾਸ
1 ਨਵੰਬਰ 2025
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਟਲ 'ਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਚਲੇ ਜਾਓ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਇਹ ਅਪਰਾਧ ਹੈ
30 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ
30 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ: ਕੀ ਇਹ 'ਚਮਤਕਾਰੀ ਖਣਿਜ' ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
27 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਬੀਚ 'ਤੇ ਬੈਠੀ ਇਸ ਸ਼ੇਰਨੀ ਦੀ ਫੋਟੋ ਕਿਉਂ ਹੈ ਖਾਸ... ਸਮੁੰਦਰ ਕਿਨਾਰੇ ਜਿੱਥੇ ਜੰਗਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉੱਥੇ ਸ਼ੇਰ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
27 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਐੱਮਐੱਸ ਸਵਾਮੀਨਾਥਨ: ਉਹ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਤੇ ਪੰਜਾਬ-ਹਰਿਆਣਾ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਭੰਡਾਰਾਂ 'ਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ
27 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
21 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਚਰਚਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕਾਰਗਰ ਹੈ
21 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਪੰਜਾਬ ਨਾਲ ਸੋਨ ਪਾਪੜੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਮਠਿਆਈ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣੋ
20 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਗਾਂ ਤੇ ਮੱਝ ਵਰਗੇ ਦੁਧਾਰੂ ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
20 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਮਿਲਾਵਟੀ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਿਆਲ
12 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਤੇ ਚੌਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋਖ਼ਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
12 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਂਸੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਫ਼ ਸਿਰਪ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਸਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
8 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਤਲਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
3 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁੱਟੂ ਅਤੇ ਸਿੰਘਾੜੇ ਦਾ ਆਟਾ ਕਿਉਂ ਖਾਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
25 ਸਤੰਬਰ 2025
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜਨੂੰਨੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਜਾਣੋ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
24 ਸਤੰਬਰ 2025
10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖੰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਲੈਣ ʼਤੇ ਸਰੀਰ ʼਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
23 ਸਤੰਬਰ 2025
ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
21 ਸਤੰਬਰ 2025