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你每天是否吃太多保健品？

许多人每天服用多种维生素、矿物质等追求健康。但专家警告这可能导致肝、肾和肠胃损伤。社群媒体助长风潮，但均衡饮食才是根本。

每天服用健康补充剂？结果可能弊大于利

勃起功能障碍可能是心脏病发、中风、糖尿病及认知障碍症的早期警号。

阴茎能给男性健康发出哪些警号？

怀孕可能会成为饮食失调的“完美风暴”，因为这样的情况经常会遭到忽视。

“我感到被困住了”：孕妇面对饮食失调的隐性挣扎

在全球范围内，女性的平均寿命比男性长约五年。科学家认为，这可能与我们的行为差异，以及一些深植于生物特性的差异有关。

女性比男性长寿不限于人类  科学家将研究延伸到其他物种

台湾作家杨双子凭着小说《臺湾漫游录》，夺得全球最具影响力的文学奖之一英国布克奖（Booker Prize）。她是本届唯一来自亚洲的作家，也刷新台湾作家在此奖项的纪录。在颁奖前夕，她接受BBC中文专访分享这部关于台湾殖民历史的作品。

《臺湾漫游录》夺布克文学奖：杨双子笔下的台湾美食与殖民记忆

根据一项旨在“改革”学校午餐的新计划，英格兰的学校将禁止供应油炸食品，并限制高糖食品。

英国新学校午餐计划禁止油炸食品

运动有益认知能力早已为人所知。身体活动不仅能提升任务表现，还能强化大脑中容易随年龄衰退的区域，可能减缓认知衰退。

记忆力改善：选对有益认知能力的运动

你吃饭的时间、你吃得多快，甚至你咀嚼的次数，都会影响你从食物中吸收多少卡路里。

别一味计算卡路里了，吃得聪明一些更有用

跨越不同文化，汤品早在成为现代养生潮流之前，便已被用来疗病、庆祝，又或在物资匮乏时延展有限的食材。

无论身在何方，总有一碗汤给你温暖

随着“司美格鲁肽”在印度的专利于3月20日到期，预计将有约50种品牌仿制药进入市场。

印度廉价仿制药或将重塑全球减肥市场格局

高纤饮食能改善健康、延长寿命，甚至保护大脑。然而，许多人仍未达到这项“关键营养素”的建议摄取量。

“脑纤维”：膳食纤维对认知的保护力

专家表示，有数千个基因会影响体重——这意味着减肥并非一场公平的竞争。

关于意志力的迷思：为什么有些人比其他人更难减重

圣诞午餐时，许多人会抛开矜持，大快朵颐。但这些“放纵”的节日餐点，究竟对我们的身体和大脑有何影响？

节日大餐暴饮暴食如何影响你的大脑？

随着减重药物愈加流行，专家警告在缺乏监督下为追求快速美容效果而使用的风险。

六块腹肌也难挡，他们仍在反复打减重针

专家向BBC分析游冷水泳、饮用康普茶及服用维他命能否提升免疫力。

冰水泳与康普茶：冬季养生潮流真的有效吗？

有研究显示，许多运动员的衰老轨迹与我们其他人截然不同，他们的心血管功能和肌肉力量及功能在达到峰值后才会出现更显著的下降，而且下降速度也较慢。

30多岁时做这些事，会让你在70岁后更加健康

压力会严重损害你的健康。它会导致胃痛、失眠，甚至会改变你的饮食习惯同时会影响我们的食欲。我们能做些什么来应对呢？


压力如何影响健康及饮食? 哪些食物可以减压?

我们每天摄取的糖分中有很多是隐形的，而且很多人摄取的糖分都超过了建议份量。

你到底吃了多少隐藏的糖份？

胰妥赞这样的药物帮助许多人减掉了以前无法减掉的体重。无需处方的类似食谱能否达到相同的效果？

根据“瘦瘦针”制订的食谱真能减肥吗？

欧洲议会投票通过，禁止使用“汉堡”或“牛排”等词语来描述植物性产品。

素食汉堡没了？欧洲议会通过议案禁植物性食品使用肉类名称

食用油的选择可能会让人眼花撩乱。煎炸、淋酱和一般烹饪的用油怎麽选择？

你应该使用哪种食用油？三个需要避免的常见错误

药丸、粉末和乳霜宣称能补充随着年龄增长而逐渐流失的天然胶原蛋白。

胶原蛋白：喝的？注射的？还是涂在皮肤上？真的有效吗？

两位研究者说，在印度，几乎每户人家都有某种形式的鞋架，若能拥有一个能保持鞋子无臭的鞋架，将大大提升使用体验。”他们将“臭鞋”视为重新设计传统鞋架的机会，以提供更好的用户体验。

饮食与营养