ایران اسرائیل امریکہ جنگ

پاکستان

آس پاس

ورلڈ

کھیل

فن فنکار

سائنس

صفحۂ اول

ویڈیو

ٹی وی بلیٹن

آپ کے پھیپھڑوں میں ایسی ’حیران کن‘ صلاحیت پائی جاتی ہے کہ وہ سگریٹ نوشی کے باعث ہونے والے نقصان کی خود ہی مرمت کر سکتے ہیں لیکن اس کے لیے آپ کو سگریٹ نوشی ترک کرنا پڑے گی۔

سگریٹ چھوڑ دیں تو پھیپھڑے اپنی مرمت کر لیتے ہیں

پاکستان میں گندم کے حالیہ بحران اور آٹے کی بڑھتی قیمت کی وجہ خراب طرزِ حکومت ہے یا پاکستان میں اجناس اور فصلوں کی متوقع پیداوار کے تخمینے کے نظام میں کوتاہی؟

پاکستان میں گندم کے بحران کی وجہ غلط اندازے ہیں؟

ماہرین کے مطابق پولی سسٹک اووری سنڈروم یعنی پی کوس کوئی بیماری نہیں بلکہ ’کنڈیشن‘ ہے اور اس کے علاج کے لیے طرز زندگی میں تبدیلی لانا ضروری ہے اور ’اندرونی جسمانی مسائل کو ادویات کی مدد سے قابو کیا جا سکتا ہے‘۔

’عورت کی داڑھی نکلنے پر سب مذاق اڑاتے ہیں‘

ہم سب کی کوئی پسندیدہ خوشبو ضرور ہوتی ہے، ایسی خوشبو جو کسی خاص شخص، یاد یا کسی مزیدار کھانے سے وابستہ ہو لیکن دنیا میں کچھ لوگ ایسے ہیں جو سونگھنے کی حس سے محروم ہیں۔

سونگھنے کی حس سے محروم افراد کی زندگی کتنی مختلف؟

چین کورونا وائرس سے نمٹنے کے لیے ووہان میں ایک خصوصی ہسپتال بنا رہا ہے کیا چھ دن کے اندر اس ہسپتال کی تعمیر مکمل ہو سکے گی؟

#coronavirus: کیا چین چھ دن میں ہسپتال بنا پائے گا؟

اقوامِ متحدہ نے مشرقی افریقہ میں ٹڈی دل کے شدید حملے سے نمٹنے کے لیے اقوام عالم سے مدد کی اپیل کر دی ہے جبکہ پاکستان کے شہر سیالکوٹ میں اس کے ممکنہ حملے سے متعلق آگاہی کے لیے ضلعی انتظامیہ متحرک ہو گئی ہے۔

مشرقی افریقہ میں ٹڈی دل کا حملہ، عالمی مدد کی اپیل

انڈیا کے اس چھوٹے سے گاؤں میں کچھ زیادہ ہی جڑواں بچے ہیں اور اس کے پیچھے کیا وجہ ہے، یہ کسی کو معلوم نہیں ہے۔

جڑواں بچوں سے بھرا انڈیا کا گاؤں

پام آئل ایک ایسی حیرت انگیز پراڈکٹ ہے جس کا استعمال کیک اور بِسکٹ سے لے کر تعمیرات تک بہت سے شعبوں میں ہوتا ہے۔

پام آئل سے چھٹکارا کیسے پائیں؟

عام زندگی میں پتلے دبلے نظر آنے والے بالی وڈ فلم سٹارز کیا کھاتے ہیں، دپیکا کی ’چھپاک‘ کیوں ناکام رہی اور ہمیش ریشمیا اپنی اگلی فلم میں کتنے کردار نبھائیں گے یہ سب جانیے شوبز ڈائری میں۔

بالی وڈ فلم سٹارز آخر کھاتے کیا ہیں؟

ترش پھلوں کو قدرتی سرد موسم کے مناسب دورانیے اور شدت کی ضرورت ہوتی ہے اور پاکستان میں اس بار زیادہ سرد موسم ان پھلوں کے کاشتکاروں کے لیے ایک خوش خبری ثابت ہوا ہے۔

سرد موسم کینو کے کاشت کاروں کے لیے ایک خوشخبری

ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ سوتے وقت لوگوں کی سانس بند ہو جانے سے نیند خراب ہونے کی ایک وجہ ان کی زبان پر چربی کی طے بھی ہو سکتی ہے۔

زبان پر چربی ’نیند میں خلل کی وجہ بنتی ہے‘

کیا کسی قریبی یا انتہائی عزیز شحض کی موت کے غم کو کم کرنے کے عمل میں کھانا کسی قسم کی کوئی مدد کر سکتا ہے۔

کیا کھانا ایک دکھی دل کا غم کم کر سکتا ہے؟

تحقیق کے ذریعے ماہرین یہ بتانے کے قابل ہوگئے ہیں کہ 35 سال اور اس سے اوپر کی عمر کے افراد میں ان کی جنس، کولیسٹرول لیول اور دیگر خطرات کی بنیاد پر ہارٹ اٹیک یا سٹروک کا کتنا امکان ہو سکتا ہے۔

’25 سال کی عمر سے اپنا کولیسٹرول لیول چیک کریں‘

ضروری نہیں ہے کہ صحت سے متعلق کیے جانے والے تمام فیصلے ارادی ہوں کیونکہ ہم اپنے پسندیدہ دوستوں، دفتر میں ساتھ کام کرنے والے لوگوں اور خاندان والوں کا رویہ اپنا لیتے ہیں۔

کیا آپ کے دوست آپ کی صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں؟

ہمارا دماغ بغیر آرام کے کام نہیں کر سکتا۔ خوشحال، صحت مند اور مفید زندگی گزارنے کے خواہشمند حضرات کو یہ بات بخوبی سمجھ لینی چاہیے کہ رات کی پوری نیند ہی واحد حل ہے۔

کیا کم سونا آپ کو پورا دن تروتازہ رکھ سکتا ہے؟

مستقبل

ہم میں سے اکثر افراد نے یہ دیکھا ہوگا کہ ہمیں ایک وقت میں بہت زیادہ کھا لینے کے باوجود تھوڑی ہی دیر بعد دوبارہ بھوک لگنے لگتی ہے۔ کیا اس کی وجہ پچھلی خوراک کی وجہ سے معدے کا سائز بڑھنا ہے؟

کیا زیادہ کھانے سے پیٹ کا سائز بڑھ جاتا ہے؟

برطانیہ کے علاقے لنکاشائر کے قصبے فلیٹ ووڈ میں بیماریوں نے زندگیوں کو گھیر لیا تھا اور لوگ کم عمری میں مر رہے تھے۔ اور سنہ 2016 میں ایک ڈاکٹر نے ان کی زندگی تبدیل کر دی۔

پورے شہر کی صحت بہتر کرنے کا انوکھا ’کامیاب‘ تجربہ

پاکستان کے اکثر علاقوں میں یہ تاثر عام ہے کہ یہ کھٹا میٹھا پھل بلوچستان سے آتا ہے۔ ’چمن کا انار‘ ملک بھر میں اپنا مقام رکھتا ہے۔ لیکن کیا یہ تاثر درست ہے؟

بلوچستان میں انار کی بھرمار

میگن جین کریب نے ایک لمبے عرصے تک اپنے جسم سے صرف اس لیے نفرت کی کیونکہ انھیں لگتا تھا کہ وہ موٹاپے کا شکار ہیں۔ آج وہ انسٹاگرام پر ’باڈی پوزیٹو‘ مہم کی اہم کردار ہیں۔

’تمام عمر موٹی کہلائے جانے کے ڈر میں گزار دی‘

وزن کم کرنے کے بارے میں بہت سے مشورے دیے جاتے ہیں لیکن لوگ کئی بار صحیح اور غلط معلومات کے درمیان فرق نہیں کر پاتے اور کھانے پینے کی ایسی عادات اپنا لیتے ہیں جن کی بنیاد غلط فہمی ہوتی ہے۔

وزن کم کرنے کے بارے میں پانچ مغالطے

گردے کی خرید و فروخت کئی ملکوں میں غیر قانونی فعل ہے لیکن اس بات کا امکان ظاہر کیا جا رہا ہے کہ مستقبل میں حکومتیں خود گردے خرید کر مریضوں کو فراہم کریں گی۔

گردے حاصل کرنے میں مددگار ماہرِ معاشیات کی کہانی

گھر کے باغیچے میں پھل اور سبزیاں اگانا پہلے ہی ماحول دوست سمجھا جاتا ہے اور ماہرین کا خیال ہے کہ ایسے کچن گارڈنز موسمیاتی تبدیلی کے خلاف جنگ میں ایک ہتھیار بھی بن سکتے ہیں۔

گھر میں سبزیاں اگانا ہی خوراک کی قلت کا حل ہے؟

انسان تقریباً 2000 سال سے مرچیں کھاتا چلا آ رہا ہے لیکن گذشتہ دو دہائیوں کے دوران کسان اب تیز سے تیز قسم کی مرچیں کاشت کرنے کی دوڑ میں لگے ہوئے ہیں۔

ہم مرچیں کھا کر خود کو تکلیف کیوں دیتے ہیں؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ صارفین کو بتایا جانا چاہیے کہ انہیں کسی بھی خوراک سے ملنے والی کیلوریز جلانے کے لیے کتنی ورزش کرنا پڑے گی۔

غذائیت