Siyaasad

Soomaali

Haween

Ciyaaro

Saynis iyo Caafimaad

Fan iyo Dhaqan

Muuqaal

Daawo

Raadiye

Maqal

Dhageyso

Somali

Laabjeexa oo sida caadiga ah in qofka ay laabto gubato ayna ku soo gadoonto cunadii uu cunay, waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee lagu garto in aan si sax ah loo dheefshiidin cuntada, waxaana sababa dib u soo noqoshada aashitada caloosha.

Maxay yihiin cunnooyinka keena Laabjeexa, sideese la isaga ilaalin karaa

Cayilka ka dhasha cunidda cunnada ay ku badan yihiin dufanta, cusbada iyo skorta ayaa sidoo kale loo arkaa inay ka dhalato dabeecadda wax cunidda badan.

Adoo dheregsan xitaa makaa qabataa inaad wax cunto? ogow xaaladda ku heysata

Maamulka Cunnada iyo Dawooyinka ee dalka Mareykanka ayaa bilaabay baaritaan ka dhan ah wax soo saarka labada shirkadood ee hormuudka ka ah badeecooyinka Hindiya. 

Wax ka ogow sunta halista ah ee laga helay xawaashyada Hindiya laga keeno 

Marka ay noqoto qaaradaha kala duwan ee caalamka iyo marka laga eego dhanka diimaha, dal waliba waxbaa kamid noqon kara caadooyinka maguuraanka ah ee laga isticmaalo, taas oo dalal kale la’iskuba maxkamadeeyo.

Soomaaliya iyo dalalka kale ee dowladahu go'aamo ka gaaraan xilliyada hurdada, caweyska iyo nolosha kale ee dadka

Hubi in waxyaabaha macmacaan aan laga helin gurigaaga, maaddaama laga yaabo inay kugu qasbaan inaad maalin walba cunto.

Maxaan u xiiseynaa macmacaanka inta lagu guda jiro Ramadaanka?

Dadku waxay cusbada ama milixda isticmaali jireen ilaa iyo waagii ilbaxnimada si ay u habeeyaan, una hagaajiyaan cuntada.

Maxay yihiin cudurrada khatarta ah ee ay kugu sababi karto cusbada sideese uga hortegi kartaa?

In kasta oo ay tahay mid ka mid ah muhiimadda jikada tobnaan sano, waxaa lagu ammaanaa naf badbaadiyaha kuwa aan xilli walba wax karin karin.

Wax ka ogow saameynta caafimaad ee cuntada lagu kululeeyo microwave-ka 

Xilligii hore dalalka qaar ayaa malabka ku tilmaami jiray 'cuntada barakeysan', halka Shiinahana loo tixgeliyey qaab dawo ahaaneed.

Waa kee malabka saxda ah ee u wanaagsan caafimaadka yaase isticmaali kara?

Waxa uu isku diyaarinayay mid ka mid ah xilliyadiisa ugu mashquulka badan sanadka - iibka ka hor bisha barakeysan ee Ramadaan - laakiin hakadka ku yimid maraakiibta badda cas ayaa walaac ku beertay.

Cuntooyinka aadka loo isticmaalo Ramadaanka ee qiimahoodu sare u kacay

In ka badan hal bilyan oo qof ayaa la nool cayilka guud ahaan caalamka, sida ku cad qiyaas lagu daabacay ee lagu daabacay The Lancet show.


Halka ay Soomaaliya kaga jirto liiska dalalka ay dadka ugu buuran iyo ku ugu caatasan ku nooliyihiin

Cunnooyinkan ayaa u fiican hagaajinta xaaladda qofka, iyo sare u qaadidda firfircoonidiisa.

Toban cunto oo sare u qaada firinfircoonida iyo farxadda

Suxuurta waa cunnada ugu muhiimsan ee bisha Ramadaan, waana sunno in qofka muslimka ah uu soo tooso xilliga suxuurta si uu ugu yaraan xitaa wax u kabbado.

Maxaa ugu muhiimsan in aad ku suxuurato bisha barakeysan ee Ramadaan?

Cayilku wuxuu kordhin karaa khatarta ah inay dadku la kulmaan xaalado caafimaad oo badan oo halis ah, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha, nooca 2-aad ee sonkorowga iyo kansarrada qaarkood.

Dadka ugu buurbuuran adduunka iyo halka ay Soomaaliya kaga jirto oo la shaaciyay

Cunitaanka cunto dheelitiran waa mid muhiim ah u ah caafimaadka aadanaha, haddaba seed ku samayn karaa arrintaan aan hiigsanno sanad walba?

Afar sababood oo ku dareensiiya inaad macmacaan u baahan tahay iyo sida aad uga hortagi karto

Saynisyahanno ayaa sheegay in wali meerkuriug uu ku jiro kalluunka nooca Tuna loo yaqaanno tobanaan sanno kadib markii la iclaamiyay xakamaynta wasakhowga iyo qiiqa hawada.

Maxay tahay maadada sunta ah ee ku jirta kalluunkaan aad ka ay u isticmaasho Soomaalidu?

Ragga qaar ayaa la sheegay inay ku kaftamaan in erayga plov uu la micno yahay faro ka ciyaar, iyadoo saliidda dhex ceegaagta bartamaha dheriga kazan mararka qaar loo cabo sida inay tahay Viagra dabiici ah.

Maxaa lagu daraa bariiskan la karsado `maalinta Khamiista ee ubad-raadinta` lagana cuno dalkan Muslimka ah?

Dhakhaatiirta caafimaadka oo dhan waxay isku raaceen in aysan noolaan doonin maatanahan muslimiinta ah wax ka badan maalmo kooba. 

Sida Maryam iyo Nada, mataanaha isku-dhagan, uga badbaadeen geeridii loo saadaaliyay 

Billada ayaa noqnaysa tii 27 -aad oo ha’yadda ay bixiso, waxaana horey loo siiyay hogaamiyaasha qaar ka mid ah dalalka caalamka oo ay ka mid yihiin Shiinaha, Hindiya, Sacuudiga iyo kuwa kale.

Maxay tahay abaalmarinta caalamiga ah ee la siiyey ra'iisul wasaaraha Itoobiya 

Ma ahan markii ugu horreysay ee qof uu tago maxkamad isagoo sheeganaya fekerka cunno taas la mid ah.

Yaa leh fekerka maraqa digaagga ee la isku heysto?

Mirahan ayaa gaar ahaan faa'iidooyin badan u leh haweenka, waxaana ka mid ah inay gacan ka geystaan hoos u dhigidda saameynta caado go'a.

Waa maxay faa’iidada miraha qoondarka (flaxseeds)?

Dadka ku nool jasiiradda Kuuriya, hilibka eygu wuxuu u ahaa mid ka mid ah fursadaha ugu fiican, oo ay ku raaxaystaan.

Cunista hilibka eeyaha: Muxuu mowduucan xasaasi uga noqday Kuuriyada Koofureed?

Kala duwanaanshuhu maaha oo kaliya tirada waxa loo yaqaano [papillae] oo ah dhibcaha yaryar ee dhadhanka soo saara ee ku yaalla xagga dambe ee carrabka, kuwaas oo marka ay dhadhanka cuntada dareemaan durbaba u gudbiya maskaxda, iyadoo aad ka ogaaneyso waxa aad cuneyso iyo sida uu dhadhankiisu yahay.

Sirta ka dambeysa sababta loo kala doorbido cuntada waxa ay ku jirtaa qaabka 'carrabkaaga' u samaysan yahay

Ukuntu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah cuntadeena, si gaar ah waxay lama huraan ugu tahay isku dheeli tirnaanta cunooyinka.


Faa'iidooyinka laga helo cunista ukunta  imisa ayaana maalintii la cuni karaa

Qorfaha sidoo kale waxaa laga dhigaa budo, umana baahanaysid inaad jikada dhexdeeda ku tunto.