Siyaasad

Soomaali

Haween

Ciyaaro

Saynis iyo Caafimaad

Fan iyo Dhaqan

Muuqaal

Daawo

Raadiye

Maqal

Dhageyso

Somali

Mid ka mid ah dadka makhaayadaha ku haysta Burco ayaa BBC u sheegay in qiime korodhkan cusub ee ku yimid shaaha loo nisbayn karo dhowr qodob oo in muddo ah soo taagnaa, isla markaana ay culays ku keentay ganacsigooda

Somaliland oo amar ka soo saartay sare u kaca qiimaha shaaha ee Burco.  Waa maxay sababta?

Brown waxa uu afar jeer noqday xidigga NBA All-Star isaga oo naadiga Boston la gaadhay wareegga kama dabaysta. Si la mid ah waxa uu kooxda Celtics ka caawiyay in ay gaadhaan dhammaadka horyaallada 2022 iyo 2024, isagoo ku guuleystay Abaalmarinta MVP

Maxay tahay sababta uu cunnada Soomaalida u jeclaaday cayaartoygan ka cayaara horyaalka NBA

Kuwa sida caadiga ah caba shaaha ama kafeega waxaa laga yaabaa inay la kulmaan madax xanuun iyo daal inta lagu jiro maalinta.

Talooyin ku anfacaya Ramadaanka si aad u ilaaliso caafimaadkaaga

Daal miyaad dareemeysaa? Kaligaa ma tihid – waxaana laga yaabaa inaad ka fakareyso sidii aad wax uga yara baddali lahayd dabeecadahaaga hurdada taasoo ah natiijadii arrinkaas ka dhalatay daraaddeed.

Shan xeeladood oo looga hortago daalka hurdo fiicanna lagu helo 

Shantii qofba mid ayaa Kansar ku dhacaa noloshiisa, tiraduna wey sii kordheysaa.

Intee la eg tahay rejada laga qabo in cudurka Kansarka loo helo tallaal?

Ugu horreyn, shuruucda aasaasiga ah: waa inaad ku koobnaataa cunno caafimaad leh adigoon dhex-gelineynin cunno kale amaba aalkolo.

Faa'iido ma leeyahay loollanka TikTok ee is caateynta?

Khubarro ayaa ka sheekeeyay in cunnooyinka badda ay wanaagsan yihiin iyo in kale iyo faa'iidooyinka nafaqo ee aan ka filan karno cunistooda.

Maxaad kala socotaa faa'iidooyinka badan ee laga helo cuntada badda?

Iyadoo ay jiraan ilaa 200 oo fayras oo sababa hargabka, waxay u muuqataa inay jiraan waxyaabo badan oo guryaha lagu sameeyo si loola dagaallamo. Balse midkoodna dhab ahaan ma shaqeeyaa?

Maraqa digaagga iyo waxyaabaha kale ee guryaha lagu sameeyo ma waxay la dagaallamaan hargabka? 

Huruudda iyo basbaasku waxay muddo dheer ka mid ahaayeen waxyaabaha ay Soomaalidu cunnada ku darsadaan, hase yeeshee maxaa lagu ogaaday baaritaannada caafimaad ee lagu sameeyay?

Faa'iido miyaa ku jirta cunista huruudda iyo basbaaska?

Isbeddel ku dhaca dheelli-tirka kiimikada ee maskaxda ayaa laga yaabaa inay sabab u yihiin saameynta taban ee ku timaadda qofka iska daaya sokorta.

Iska eeg arrimahan kahor inta aadan joojin qaadashada sokorta

Caadooyinka cuntada ayaa mowduuc xasaasi ah ka ah dalka Hindiya, waxaana jira dhaqamo kala duwan oo salka ku haya diimaha iyo nidaamka dalka.

Hindiya oo tallaabo ka qaadeysa maqaayadaha cunnada candhuufta ku tufa iyo kuwa kaadi ku walaaqa

Shirkaddan sameysa cunnooyinka fudud ayaa la shaqeynaya baarayaasha si loo ogaado waxyaabaha ku jira ee sababay bakteeriyadan.

Maxaa lagu arkay hambeegarkan laga digayo in la cuno?

Shukulaatada ayaa waxaa laga heystay aragti ah inay nabro sababto. Ma wax ka run ah ayaa jira? Mise waa wax uun ay waaliddiintu u sheegaan carruurtooda si ay uga fogaadaan waxyaabaha macmacaanka ee yaalla dukaamada?

Shukulaatadu ma waxay sababtaa finanka wejiga?

Khubarada cayayaanka ayaa ka walaacsan in dhaqamada cunista cayayaanka ay meesha ka baxayaan taas oo ay la xiriiriyeen sida dunida isugu furan tahay iyadoo dadka cuno hadda lala xiriirinayo saboolnimo.

Ma cuni laheyd cayayaanka, hadii ay leeyihiin dhadhan macaan?

Daraasado kale ayaa muujiyay in nafaqooyinka sida borotiinka iyo dufanka, oo ku badan jalaatada wanaagsan, ay kor u qaadaan niyadda iyo heerarka serotonin, kobcinta niyadda dabiiciga ah.



Sidee Jalaatadu maskaxdeenna u khiyaameysaa yaase hindisay?

Dhowr waxyaabood ayaa saameeya caafimaadka iyo muuqaalka maqaarka, waxaana ka mid ah hiddo-sidayaasheenna, da'da, heerarka hoormoonka, xaaladaha sida sokorowga, cunnadeenna iyo hab-nololeedkeenna.

Maxaad cuneysaa si maqaarkaagu u qurux badnaado?

Cilmi baarayaashu waxay eegeen semaglutide oo ah daawo ay dhakhaatiirtu qoraan taas oo xakamaysa rabitaanka cuntada waxaana lagu iibiyaa magacyada summada Wegovy iyo Ozempic.

Dadka buuran ee isaga baqa wadne xanuunka oo war muhiim ah loo hayo

Suxufi dhadhamiyey bariiskaas 10ka sano yaallay ayaa sheegay inuu u dhadhamayo sidii bariiska cad, isla markaana uusan ahayn mid carrabka ku dhagaya oo jilicsan

Isbeddel caafimaad miyaa dhacaya haddii la cuno Bariis 10 sano yaallay

Ku soo dhowaada tebinta tooska ah ee BBC Somali

Malaayiin xujey ah oo maanta taagan buurta Carafo

Dhowaan, nooc ka mid ah liin dhanaanta oo lagu iibin jiray gudaha dalka Mareykanka ayaa la joojiyay iyadoo lagu tiriyey inay ku jirto maadada caffeine, taas oo dhalisay su’aalo  ku saabsan inta ay le'eg tahay caffeine-ta, iyo waxa ay tahay muhiimadda ku jirta.

Maxaa ku dhacaya jirkaaga haddii aad iska badiso kafeyga?

Hay'adda cunnada Denmark ayaa amarkan iyo digniintan soo saartay shalay, iyadoo ugu baaqday dadka inay iska daayaan cunidda baastadan.

Baasto ay cuniddeeda Youtuberrada isku xujeystaan oo laga mamnuucay dal Yurub ku yaalla

Tahriibayaal kasoo jeeday Geeska Afrika oo ku dhintay doon ku degtay xeebaha Yemen

Intii aad hal mar qorshe weyn dejisan lahayd oo ku aaddan wax ka beddelka caadooyinka wax cuniddaada, waxaa laga yaabaa inay ka waxtar badan tahay inaad wax yar ku billowdo.

Shan cunto oo ku caawineysa haddii aad mar walbo daal dareento

Waxaa jira noocyo kala duwan oo shaaha ah sida madow, cagaar, caddaan iyo qaar kale. Mid kastaa wuxuu leeyahay dhadhan gaar ah iyo astaamo u gaar ah oo la xiriiriyo nooca caleenta shaaha iyo habayntiisa.

Cunto