ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਅੱਡੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਫਟਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?
24 ਨਵੰਬਰ 2025
ਥਾਇਰਾਇਡ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ, ਕੀ ਵਧਦਾ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਕਿਵੇਂ ਰਹੀਏ ਸਾਵਧਾਨ
21 ਨਵੰਬਰ 2025
ਚੀਆ, ਤਿਲ ਤੇ ਹੋਰ ਸੀਡਜ਼, ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਧੇ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਬੀਜ
21 ਨਵੰਬਰ 2025
ਟਾਈਪ-1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
15 ਨਵੰਬਰ 2025
ਮਾਸ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ
6 ਨਵੰਬਰ 2025
'ਭੁੱਖ ਮਾਰਨ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ' ਨੇ ਕਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖ਼ਤਰੇ 'ਚ ਪਾਈ ਜਾਨ, ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ
4 ਨਵੰਬਰ 2025
'ਗੁਲਾਮਾਂ' ਦੀ ਥਾਲੀ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਲਸਣ, ਆਖ਼ਰ ਇਸ 'ਚ ਕੀ ਹੈ ਖ਼ਾਸ
1 ਨਵੰਬਰ 2025
ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ
30 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ: ਕੀ ਇਹ 'ਚਮਤਕਾਰੀ ਖਣਿਜ' ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
27 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਕੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਖ਼ਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ 4 ਮਿੱਥਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
24 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਵਾਸ਼ਰੂਮ 'ਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ 'ਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਰੋੜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
24 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
21 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਚਰਚਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਕਾਰਗਰ ਹੈ
21 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਗਾਂ ਤੇ ਮੱਝ ਵਰਗੇ ਦੁਧਾਰੂ ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਸ਼ੂ ਪਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
20 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
18 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਕੀ ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਉਣ ਦਾ ਵਾਲ ਝੜਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਝੜਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
16 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੇਸ ਕਿਉਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
14 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਰੋਟੀ, ਬ੍ਰੈੱਡ ਅਤੇ ਚੌਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋਖ਼ਮ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ’ਚ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
12 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਂਸੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਫ਼ ਸਿਰਪ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਸਲੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
8 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਭਵਿੱਖ 'ਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਨਾ ਦੁਖਣ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
5 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਤਲਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
3 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਗਰਦਨ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ-ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ
29 ਸਤੰਬਰ 2025
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ
29 ਸਤੰਬਰ 2025
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
28 ਸਤੰਬਰ 2025