Jak chronić się przed upałami podczas wakacji we Włoszech?

Włochy ogarnęła kolejna fala upałów: temperatury sięgają poziomów uznawanych za niebezpieczne dla zdrowia i samopoczucia.

We 27 największych miastach kraju - w tym w Mediolanie, Neapolu, Wenecji i Rzymie - będzie w czwartek obowiązywać czerwony, najwyższy stopień alarmu z powodu upałów.

Niektórzy Włosi twierdzą, że w kontekście zmian klimatu obecne temperatury były do przewidzenia. Jednak mieszkańcy południa kraju bywają zaskoczeni upałem panującym dalej na północy.

BBC zapytało miejscowych i przewodników, jak w pełni wykorzystać urlop we Włoszech bez narażania zdrowia.

Zwiedzaj rano i wieczorem

Według Simone Quilici, dyrektora Parku Archeologicznego Koloseum, „dużym błędem" jest zwiedzanie atrakcji na świeżym powietrzu po obiedzie, o najgorętszej porze dnia.

By zapewnić turystom komfortową wizytę, włoskie resorty turystyki i kultury zezwoliły niektórym atrakcjom na przedłużenie sierpniowych godzin otwarcia. Należą do nich:

Na terenie Koloseum zainstalowano chłodzące wentylatory z zamgławiaczami i zwiększono liczbę punktów pierwszej pomocy.

Jak mówi Quilici, mieszkańcy Rzymu przyzwyczaili się do wysokich temperatur. Przekonuje, że obecne upały to nie odosobniony przypadek, lecz „globalne zjawisko" powodowane zmianami klimatu.

Dodaje, że planuje posadzić wewnątrz Koloseum więcej zapewniającej cień roślinności i prowadzi w tej sprawie rozmowy z archeologami.

Inny rzymianin, Mateo Medina - dyrektor operacyjny biura podróży Vivicos International Travel - mówi, że firma oferuje dziś miejskie wycieczki trwające od godziny 22:00 do północy.

Dodaje, że coraz więcej osób interesuje się też wycieczkami o godzinie 08:00 rano.

Chroń się w parkach, muzeach i kościołach

Zwiedzanie klimatyzowanych muzeów to świetny pomysł na ochronę przed upałem. Schronienie znajdziemy również w licznych włoskich kościołach.

Jak mówi Medina, wielu turystów wybiera też zamiast pieszych wycieczek zajęcia z gotowania lub degustacje wina, organizowane zwykle w klimatyzowanych pomieszczeniach.

Medina radzi również szukać cienia w rzymskich parkach - w tym Parku Akweduktów oraz ogrodach Willi Borghese i Willi Adriana - lub katakumbach św. Sebastiana i św. Kaliksta.

Marco Carrino, przewodnik turystyczny z Neapolu, odradza zwiedzanie odkrytych stanowisk archeologicznych - w tym Pompejów - o najgorętszych porach dnia.

Carinno zaleca, by wcześnie wstawać lub całkowicie unikać podróży podczas upałów.

Doradza też wizytę w Narodowym Muzeum Archeologicznym w Neapolu, w którym można oglądać „wspaniałą kolekcję rzymskich, egipskich, a nawet greckich eksponatów".

Według włoskiej pisarki Alessii Armenise niedoceniane bywają również supermarkety.

Znajdziemy w nich nie tylko klimatyzację. Według Armenise warto, jak miejscowi, posilić się niedrogą świeżą kanapką z działu delikatesowego - „zamiast stać w kolejce do tych głupich lokali z focaccią, która, szczerze mówiąc, smakuje dokładnie tak samo".

Zejdź z utartych szlaków i pamiętaj o rezerwacjach

Jeśli w okolicy znajduje się morze, jezioro, rzeka lub inny zbiornik wodny, Armenise radzi, by trzymać się blisko brzegu.

„Zamiast wędrować wzdłuż wybrzeża, wybierzcie się w podróż łodzią," mówi. „Czasem można tak zobaczyć widoki niedostępne z lądu".

Według dr Agaty Chrzanowskiej, historyczki sztuki i przewodniczki po Florencji, warto uciec przed upałem na północ od miasta, gdzie rozciągają się wzgórza i góry. Szczególnie poleca region Garfagnana.

Jeśli nie chcemy rezygnować z popularnych atrakcji, jak Watykan, Armenise radzi, by rezerwować bilety z wyprzedzeniem. To oszczędzi nam stania w kolejce w upalny dzień.

Wiele włoskich zabytków oferuje sprzedaż biletów z wyprzedzeniem przez internet. Jak mówi Medina, warto być dobrze zorganizowanym, gdyż bilety szybko się wyprzedają.

Naśladuj miejscowych

Oprócz światowej sławy atrakcji warto odwiedzać lokalne galerie i muzea w mniejszych miastach. Jak mówi Armenise, są one zwykle mniej zatłoczone i mają kawiarnie, w których możemy przeczekać upały.

Podczas niedawnej podróży do Bolonii Armenise postanowiła wybrać się na film. Miło wspomina wizytę w zabytkowym kinie, które „nadal stanowi część historii miasta".

Odwiedzającym Weronę proponuje wieczorny koncert lub przedstawienie w amfiteatrze Arena di Verona.

Gdy pytam dr Chrzanowską o ulubione miejsca florentyńczyków, poleca kawiarnię i księgarnię Odeon.

„To niedawno zmodernizowane kino i teatr w stylu secesyjnym. Przekształcono je w piękną księgarnię, gdzie można zamówić coś do picia, skorzystać z klimatyzacji i odpocząć wśród książek," mówi.

Fiona Giusto, przewodniczka po Wenecji, pilnuje, by wzdłuż każdej z wycieczkowych tras znalazły się zacienione miejsca na postój.

Przypomina turystom, by pili dużo płynów, zakładali czapki i stosowali kremy przeciwsłoneczne.

Poleca też sposoby na smakowanie kultury z dala od upałów: wizytę w zabytkowej operze w weneckim Teatro La Fenice oraz muzeum sztuki Ca' Rezzonico.

„Najlepszą radą, jaką mogę dać, jest: słuchajcie zdrowego rozsądku," mówi.

Tekst został napisany i sprawdzony przez dziennikarzy BBC. Przy tłumaczeniu użyto narzędzi AI, w ramach projektu pilotażowego.

Edycja: Joanna Kozłowska