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科技健康

中文有「知足常樂」一說，英文裏也有類似的表達「Count Your Blessings」，也就是對自己擁有的要知足、心存感恩的意思，但這是如何影響身心健康的呢？

知足和感恩或許真能讓人身心獲益的原因

BBC科學節目主持人莫斯利醫生告訴你如何通過調整呼吸讓大腦重新啟動：改善健康和情緒，並讓你思維更敏捷、決策更明智。

深呼吸有五大好處 你該如何練習？

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台灣新冠疫情居高不下，政府宣佈三級警戒管制再延長兩周，全台各級學校也配合停課直到暑假。

台灣疫情：「停課不停學」 英國是如何做的

國際新聞

澳大利亞女子薩曼莎編織無數謊言造假自己的身份，當局對她的犯罪行為感到不可思議卻又找不出背後動機。

謎一樣的澳洲「女騙子」：薩曼莎和她令人費解的犯罪案

英國動態

曾是首相約翰遜決策圈關鍵人物的前首席顧問卡明斯大爆內幕，指政府「抗疫失敗」、首相「不稱職」，衛生大臣早該「炒魷魚」。軍師爆料引發政治和輿論旋風......

英國首相前軍師爆猛料：抗疫「七宗罪」內情和衝擊波

5千年過去，今天全世界每年出售的避孕安全套已多達近300億個。但是，教會人們正確使用安全套仍然是一個巨大的挑戰。

尋找完美的避孕安全套

人都是天性好奇的。新冠疫情期間，我們對別人私生活的興趣遠遠高於以往任何時候。不過，這種「窺視狂」或許並非全然都是壞事。

為什麼我們喜歡窺探他人私生活？

世界衛生組織表示，超時工作每年造成數十萬人死亡。加班文化後果如此嚴重，為什麼人們還要繼續糟踏自己的身體？

「加班邪教」為何有如此眾多信徒

新冠疫情肆虐至今，人們開始關注患病後多長時間才能康復？會不會留下後遺症？病好後是否就具備免疫力了？

新冠肺炎：感染病毒後多長時間身體才能康復？

英國解封措施再進一步，終於能夠和親人、朋友再次擁抱了。為什麼人類會渴望與人親密接觸？這種社交上的肌膚接觸對我們的精神健康有什麼好處？

擁抱的學問：「親密接觸」為何難以取代

如果你只需要做一件事就能改善身心健康、提升免疫力，那應該是什麼呢？

大自然的「正能量」：綠地幫你改善身心健康、增強免疫

隨著疫苗在全世界越來越多的國家推出，被疫情折磨了一年多的世界終於看見了恢復正常的曙光。疫情發生至今，科學家對病毒了解了多少？

新冠疫情：病毒、疫苗和抵抗力已知與未知的九大問題

BBC在這裏總結了希望能帶給你的五大隱性好處，說明我們為什麼都應該不放棄希望。

滿懷希望能給你帶來五大意想不到的好處

兩岸三地

十八年來，陳思每個周末都會來到大橋自願巡邏，尋找並阻止那些企圖輕生的人。至今，他已成功救助了四百一十二條生命。

挽救412條生命的「南京天使」

BBC科學節目主持人邁克爾·莫斯利醫生在最新一期的播客中探索冷水澡的科學道理，看它如何幫助你改善情緒、大腦、免疫系統以及心臟。

冷水浴的健康益處及科學道理

中國曾長期實行「獨生子女」政策，並在近年允許民眾生育兩個小孩。當局正考慮在人口老齡化嚴重的東北地區全面取消計劃生育，以刺激民眾生孩子的熱情。

中國東北年輕一代看放開生育限制：「沒有精力撫養太多」

中國有句俗話，財神爺喜歡住乾淨、明亮的家。英國人愛說，你的房間反應了你的生活。BBC請專家教你如何通過家居整理來改善精神健康。

悅目方可賞心：家居整理改善精神健康的道理和竅門

韓國抗爭新冠病毒的故事並不完美，但它挽救了生命。韓國過去一年共有約8.7萬人感染，僅有1500多人死於新冠病毒。

新冠疫苗：韓國有望今年九月實現群體免疫

如果這種情況發生在並未實施嚴格封鎖，因新冠去世的人數相對較少的日本，那麼在疫情更嚴重的地方又是什麼情況呢？

新冠疫情下上升的自殺率：日本在為世界敲響警鐘嗎？

父母酗酒，破壞的不僅僅是自己的健康，也會給孩子帶來長遠、深刻的影響。

「我媽媽酗酒，那是一個不可告人的秘密」

新年期間舉家團圓圍爐聚餐是一大樂事，但對住在香港的斯蒂芬妮·吳而言，這卻是一大壓力。

與飲食障礙抗爭：亞洲女性如何擺脫身體刻板印象的束縛

《紐約時報》講述布蘭妮·斯皮爾斯作為明星文化受害者的紀錄片引起新一輪的討論和反思，但是這些年過去後，娛樂媒體的這個生態變得更仁慈了嗎？

為什麼媒體都在向布蘭妮道歉？

愛情把我們變得很盲目，讓我們看不清身邊人的真相......定向認知偏差從何而來？如何影響我們戀愛中的幸福感？對戀愛成功亦或是失敗又有怎樣的影響？

情人眼裏出西施的科學道理：定向認知偏差從何而來

如果你真的不能和家人團聚、又無法去會「酒肉朋友」的話，本文所列的這8個理由或許能說服你，一個人吃飯其實也沒有太糟糕。

心理健康