ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਝੂਠੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ- ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਸਮਝੋ
16 ਨਵੰਬਰ 2025
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖ਼ਪਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਪੰਜਾਬ ਦੇਸ਼ 'ਚੋਂ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ, ਜਾਣੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਇਸ ਦਲਦਲ 'ਚੋਂ ਨਿਕਲੇ
14 ਨਵੰਬਰ 2025
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਧੂ ਭੁੱਖ ਕਿਉਂ ਲਗਦੀ ਹੈ
13 ਨਵੰਬਰ 2025
"ਟਿੰਡਰ ਜ਼ਰੀਏ ਇੱਕ 'ਦਰਿੰਦੇ' ਨਾਲ ਹੋਈ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਡੇਟ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲ ਨਰਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤੇ", ਨਾਦੀਆ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਸ਼ਖ਼ਸ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਲੜਾਈ ਲੜੀ
9 ਨਵੰਬਰ 2025
'ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀੜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ। ਪਲੀਜ਼ ਬੱਚੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ', ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਸੁਸਾਈਡ ਨੋਟ ਲਿਖ ਕੀਤੀ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ
9 ਨਵੰਬਰ 2025
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਪਈਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ
19 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
18 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਤਣਾਅ ਹੈ? ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ
17 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਚਾਰ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਨੇੜੇ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
13 ਅਕਤੂਬਰ 2025
'ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗ' ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ 'ਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੀ ਉਮਰੇ ਦਿਮਾਗ ਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ
12 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਆਪਣੇ ਰੂਪ ਬਾਰੇ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
8 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਡਰ ਨੂੰ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋਏ ਕਈ ਵੱਡੇ ਖੁਲਾਸੇ
30 ਸਤੰਬਰ 2025
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ, ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਇਸ ਰਹੱਸ ਬਾਰੇ ਕੀ-ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ
26 ਸਤੰਬਰ 2025
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਜਾਂ ਚਟਪਟਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
15 ਸਤੰਬਰ 2025
ਸ਼ਿਲਾਜੀਤ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
14 ਸਤੰਬਰ 2025
ਗੁਜ਼ਰੇ ਵਕਤ ਦੇ ਪਛਤਾਵੇ ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਫ਼ਿਕਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਅੱਜ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਨਾਉਣ ਦੇ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੋ
9 ਸਤੰਬਰ 2025
ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਸਣੇ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
29 ਅਗਸਤ 2025
ਸਰਦਾਰ ਸੋਹੀ ਨੇ ਜਿਸ ਐਂਗਜ਼ਾਇਟੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜੀਠਿਆ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
29 ਅਗਸਤ 2025
ਯੁਜ਼ਵੇਂਦਰ ਚਹਿਲ ਨਾਲ ਤਲਾਕ 'ਤੇ ਬੋਲੇ ਧਨਸ਼੍ਰੀ, 'ਸ਼ੂਗਰ ਡੈਡੀ' ਵਾਲੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਵਾਬ
21 ਅਗਸਤ 2025
ਜਦੋਂ ਹਫ਼ਤੇ 'ਚ ਚਾਰ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਜਿੱਥੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਉੱਥੇ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ
14 ਅਗਸਤ 2025
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਵਾਲ ਪੁੱਟਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
11 ਅਗਸਤ 2025
ਦੁਨੀਆਂ ਗਰਮ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ
9 ਅਗਸਤ 2025
ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਬਲੈਕਮੇਲਿੰਗ ਅਤੇ ਬਲਾਤਕਾਰ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚ ਗਈ
7 ਅਗਸਤ 2025
6-6-6 ਵਾਕਿੰਗ ਰੁਟੀਨ: ਚਰਚਾ 'ਚ ਆਇਆ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਸਬੰਧ
5 ਅਗਸਤ 2025