Polska

Wielka Brytania

Świat

Zdrowie

Kultura

Strona główna

Jesteś w kiepskim humorze? Te proste ćwiczenia mogą poprawić ci nastrój, uwalniając endorfiny i zmniejszając stres. 

Pięć sprawdzonych ćwiczeń, dzięki którym poczujesz się wspaniale

W wywiadzie na temat swojego zdrowia prezydent USA powiedział: „Nie chcę, żeby gęsta krew przepływała przez moje serce”.

Trump mówi, że przyjmuje większą dzienną dawkę aspiryny niż zalecają lekarze

Co tak naprawdę dzieje się w organizmie podczas kaca — i czy popularne sposoby na dolegliwości naprawdę pomagają?

Jaki jest najlepszy sposób na kaca?

Sauny i zimne kąpiele przeżywają boom - ale co o korzyściach z nich ma do powiedzenia nauka?

Czy sauna naprawdę poprawia nam zdrowie?

BBC wyjaśnia, skąd wzięło się jedzenie w biegu, jakie przekąski były popularne na przestrzeni wieków oraz co branża robi dziś, abyśmy wciąż chrupali.

Od paluszków do wodorostów: Jak przekąski zmieniły nasze menu

Jeśli chodzi o chleb, supermarkety oferują oszałamiający wybór. Tymczasem pieczywo, które jemy, może mieć zaskakujący wpływ na nasze zdrowie. Który chleb jest najzdrowszy?

Jaki rodzaj chleba jest najzdrowszy?

Jeśli cierpisz na obniżoną tolerancję dźwięków, święta mogą być trudnym okresem. Są jednak sposoby, by lepiej sobie radzić.

Dla osób z mizofonią - jak ja - święta mogą być koszmarem

Być może już straciliśmy niechcianą wagę - ale ją utrzymać po odstawieniu leków?

Zastrzyki na odchudzanie: Co się dzieje po odstawieniu? 

Aktorka i reżyserka wspomina, jak śledzili ją paparazzi, jak podsłuchiwano jej telefon i przeglądano jej śmieci po tym, jak stała się sławna.

'Dobry posiłek i porządne wypróżnienie': Kate Winslet o tym, jak radziła sobie z ingerencją mediów 

Życie Kaitlin Lawrence zmieniło się natychmiast, gdy w wieku 22 lat doznała poważnego zawału serca podczas gry w netball na najwyższym poziomie.

'Moje serce prawie się zatrzymało w wieku 22 lat': sportsmenka apeluje do kobiet, by się badały

Europejski rynek spermy kwitnie, ale czy sperma niektórych dawców jest wykorzystywana do spłodzenia zbyt wielu dzieci?

Dlaczego dawcy spermy mają setki dzieci?

Oddawanie gazów jest naturalną częścią trawienia i często oznaką dobrego funkcjonowania jelit. Jednak niektóre pokarmy mogą znacznie zwiększyć zarówno ich częstotliwość, jak i zapach.

Osiem produktów, które powodują wzdęcia, gazy i ból brzucha

Ekspert dzieli się poradami na temat tego jak rozpoznać, czy masz przeziębienie, grypę, czy COVID-19, a także jak o siebie dbać.

Przeziębienie, grypa czy Covid - kiedy zostać w łóżku i jak uniknąć najgorszego?

Chodzenie. Większość z nas to robi, ale niewielu robi to wystarczająco często.


8 powodów, dla których wszyscy powinniśmy więcej chodzić

Niektóre z nich już zmarły. Tylko niewielka część tych, które odziedziczą mutację, uniknie nowotworów.

Prawie 200 dzieci poczętych z rakotwórczym genem. Nasienie dawcy było dostępne też w Polsce

Okres świąteczny dla wielu z nas wiąże się z masą obowiązków i presją, by chodzić na imprezy i spotkania, na które wcale nie mamy ochoty iść. Jak więc możemy nauczyć się mówić 'nie'?

Masz już dość świątecznej gonitwy? Oto jak mówić 'nie'

Siedmioro z 11 pacjentów z nieuleczalnym rakiem, którzy przeszli leczenie, wydaje się być wolnych od choroby.

Terapia genowa cofa nieuleczalną białaczkę. 'Naprawdę myślałam, że umrę'

Uzupełnienie diety o probiotyki i pokarmy bogate w błonnik może poprawić zdrowie jelit oraz samopoczucie.

Jak dbać o jelita - co jeść, a czego unikać?

Jaki jest najlepszy sposób na kaszel i czy cytryna z miodem działa tak skutecznie jak leki?

Syropy na kaszel czy cytryna z miodem –  co działa lepiej?

Śpiew w gronie innych może wzmocnić pracę mózgu, przynieść ulgę w bólu i szereg innych korzyści.

Śpiew jest zaskakująco korzystny dla zdrowia. Dlaczego?

Zbyt mała liczba osób, które mogłyby skorzystać z tzw. „zastrzyków na odchudzanie”, ma do nich dostęp – ostrzega WHO.

WHO ostrzega przed niedoborem zastrzyków na otyłość

Po katastrofalnym pożarze w Hongkongu w ubiegłym tygodniu, miliony osób na całym świecie mogą się zastanawiać: „Co zrobić, jeśli w budynku wybuchnie pożar?”

Jak zwiększyć swoje szanse na przeżycie pożaru w wieżowcu

„Spacer na bąka”, czyli ćwiczenia pomagające uwolnić nadmiar gazów, stał się trendem wellness w mediach społecznościowych. Czy to coś, co powinniśmy wszyscy robić?

Czy „wypad na bąka" po jedzeniu służy zdrowiu?

Globalny rynek tego suplementu jest wart prawie 14,5 mld złotych – a w ciągu najbliższej dekady ta wartość ma się niemal podwoić.