Zaɓen Najeriya 2027

Yaƙin Iran

Wasanni

Nishadi

Cikakkun Rahotanni

Duk batutuwa

Labaran Duniya

Kallo

Saurari labarai

Shirye-shirye na Musamman

Shirye-shiryen rediyo

Sauraro

Hausa

Masana sun ce taskance tsoka abu ne muhimmi wajen rage ƙiba, saboda yana taimaka wa lafiyar jiki

Yadda za ku rage ƙiba ba tare da rasa tsokar jikinku ba

Akasarin binciken da ake yi kan karin kumallo shi ne alaƙar da ke tsakanin sa da ƙiba. Masana kimiyya suna da ra'ayoyi daban-daban game da dalilin da yasa akwai dangantaka tsakanin waɗannan abubuwan biyu.

Ko tsallake yin karin kumallo na da haɗari ga lafiya?

Kankana ta kasance kayan marmari da ta shafe shekaru aru-aru ana amfani da ita a faɗin duniya, kuma mutane da dama na yi masa kallon kayan marmarin da ke da saurin gusar da ƙishi.

Amfani 11 da kankana ke yi ga jikin ɗan'adam

Yin tusa wani ɓangare ne na narkewar abinci a ciki, kuma a lokuta da dama alama ne na cewa cikinka na lafiya. 
Sai dai wasu nau'ikan abinci na iya ƙara yawa da kuma warin tusan.

Nau'ukan abinci 8 da ke jawo tusa

An yi ta muhawara da yaɗa labaran ƙarya a shafukan sada zumunta kan tasirin irin da aka inganta halittarsa, bayan wani mai janyo ra'ayin jama'a ya wallafa bidiyo kan irin.

Abin da ya kamata ku sani kan kayan abinci da aka sauya wa halitta

Shirin bayar da agajin abinci na Majalisar Ɗinkin Duniya ya yi gargaɗi cewa kusan kashi ɗaya cikin uku na mutanen da ke zaune a Zirin Gaza na fama da yunwa inda suke shafe kwanaki ba tare da cin abinci ba.

Gaza: Wace illa yunwa ke yi wa jikin ɗan'adam?

Ko kun san cewa ganyen Alayyahu da Zogale da Ugu da Shuwaka da Salak na iya sauya muku rayuwa idan ana cinsu akai-akai?

Ganyayyaki biyar masu inganta lafiyar ɗan'adam

Idan kai mai sha'awar burodi ne sosai to ya kamata ka san irin burodin da kake ci domin amfanin lafiyarka saboda wasu na ɗauke da sinadaran da masana kimiyya ke gargaɗinmu a kan cinsu.

Wane irin burodi ya kamata mu riƙa ci?

A nahiyar Turai, doka ta ba da damar kiwon nau'ukan ƙwari huɗu domin samar da abinci ga al'umma: sun hada da tsutsar mealworm da fara da gyare da buzuzun gungura-kashi, waɗanda ke ƙunshe sinadaran gina jiki masu ɗimbin yawa.

Ko cin fara da shinge zai iya maye gurbin naman kaza da na shanu?

Mata da dama kan fuskanci wannan matsala ta ƙurajen fuska - da wasu ke kira ''Bar-ni-da-mugu'' - inda a wasu lokutan take zama gagaruma.

Me ya sa ƙuraje ke ɓata wa mata masu juna-biyu fuska?

Yana ƙarfafa ƙafafu, yana taimaka wa daidaiton jiki, kuma yana rage haɗarin faɗuwa – musamman ga manya masu shekaru. Haka kuma yana ƙara kaifin ƙwaƙwalwa da warware matsaloli da ke tattare da tunani da ƙirƙira.

Amfanin hawa matattakalar bene ga lafiyar jiki da ta ƙwaƙwalwa

Wani lokaci amfanin ƴaƴan ita ce bai tsaya ga dadin ɗanɗano ba har ma da amfani da suke da shi ga lafiya, to sai dai duk da haka wasu na da hadarin da za su iya kai ga rasa rai.

Ƴaƴan itatuwa masu matuƙar haɗari ga ɗan'adam

A filinmu na girke-girken Ramadan, Sadiya Taheer da mijinta sun nuna mana yadda ake hada couscous da miyar cabbage da kuma kwadon zogale da ƙuli-ƙuli.

Girke-Girken Ramadan: Couscous da miyar kabeji

A filinmu na girke-girken Ramadan na yau, Jawahir Belmoh za ta nuna muku yadda ake hada kunun talbina, wanda ake yi da kayan marmari.

Girke-Girken Ramadan: Kunun talbina na kayan marmari

A filinmu na Girke-Girken Ramadan, yau Maryam Auwal - wadda aka fi sani da 'meerahscuisine' - ta nuna mana yadda ake haɗa 'Potato Bolani', wato burodi mai dankali a cikinsa.

Girke-Girken Ramadan: Yadda ake yin 'Potato Bolani' - burodi mai dankali

An yi cikakken bayani kan yadda jikin ɗan'adam yake bijire wa sinadarin insulin da kuma sanin ko azumi na taimakawa wajen hana jiki ya bijire wa sinadarin.

Yadda azumi zai iya shafar masu ciwon suga

Masana sun ce sabon tsarin dafa ƙwan, wanda zai iya ɗaukar lokaci kimanin awa ɗaya, yakan sanya ƙwai ya ƙara ɗanɗano kuma ya fi kyau ga lafiyar ɗan'adam.

An gano sabuwar hanyar dafa ƙwai domin inganta ɗanɗano da gina jiki

Farin jinin da irin waɗannan magunguna ke samu sun jawo damuwa game da alaƙar da ke tsakanin ɗan'adam da kuma abincin da yake ci. 

Yaya maganin rage teɓa ke aiki a jikin ɗan'adam kuma ta yaya zai sauya alaƙarmu da abinci? 

MSF ta alaƙanta matsalar da rashin samun isashen abinci mai gina jiki wanda hakan ke da nasaba da matsin rayuwa, sakamakon barazanar tattalin arziki da kuma sauyin yanayi wanda ke kawo cikas a al'amuran noma.

Ana samun karuwar cutar tamowa a jihar Bauchi - MSF

Lafiya Zinariya a kan matsalar rashin haihuwa

Lafiya Zinariya: Matsalar rashin haihuwa tsakanin ma'aurata III 13/07/24

Bincike ya nuna lafiyar hanji na da alaƙa da abubuwan da suka shafi ma'aunin sinadaran da ake samu a jini da kitse da kuma cutuka da suka shafi ƙwaƙwalwa. 

Me ya sa lafiyar hanji ke da amfani kuma ta yaya za ka inganta naka?

Duk da cewa akwai sha'awa a kusan duk abincin da ake ci, yawan son cin ƙwalama ba don samun kuzari ba, ana danganta shi da yankunan da ake sauƙin samun abinci kuma babu matsalar yunwa.

Mene ne ke janyo yawan son cin ƙwalama?

Shin wani irin dabarun rage kiba kuka fi so? Ko cin abinci ko kuma rashin ci, da yawa daga cikinmu suna da hanyoyin da suke bi wajen rage kiba cikin sauri.

Shaci-faɗi 10 kan hanyoyin rage ƙiba

Sukari, wani muhimmin sinadarin ƙara kuzari ne ga duka dabbobi sannan ɗanɗanonsa ɗaya ne daga cikin abin daɗi da za ka ji. 


Abinci mai gina jiki