Azərbaycan

Region

Beynəlxalq

Sağlamlıq

Sizin hekayələriniz

Xəbərlər

Video

İzləyin

Azeri

Aparılmış elmi araşdırmaya əsasən, əzələ gücünü artıran kürəyi divardan ayırmadan oturuş hərəkəti və “plank” adlanan hərəkəti yerinə yetirmək qan təzyiqinin aşağı salınması üçün ən yaxşı fiziki hərəkət növləridir. Divara söykənərək oturuş və plank hərəkətləri aerobik məşqlərlə müqayisədə qan təsyiqini daha çox aşağı salır.

Qan təzyiqinin aşağı salınmasının ən yaxşı yolu - divara söykənərək oturuş və “plank” hərəkəti

Rusiya, Ukrayna, Türkiyə və BMT-nin yüksək vəzifəli rəsmiləri cümə axşamı günü İstanbulda müqavilənin uzadılmasına dair təklifləri müzakirə etmək üçün bir araya gəliblər. Görüş Rusiyanın razılığı olmadan başa çatıb.

DƏP: "Əgər Ukrayna ilə taxıl müqaviləsi uzadılmasa, dünyanı qidalandırmaq çətin olacaq"

Türkiyədə rəsmilər bazar ertəsi baş verən zəlzələdə uçmuş binaların tikintisi ilə bağlı 113 həbs qərarı verildiyini bildiriblər. Türkiyə polisi artıq tikinti podratçıları da daxil, azı 12 nəfəri nəzarət saxlayıb.

Türkiyədə bina tikintisi ilə bağlı 113 həbs qərarı verilib

Antibiotik qəbulu zamanı spirtli içki içməyin təhlükəli olub-olmaması  tez-tez verilən suallardandır. Amma diqqət etməli olduğumuz bir çox başqa içki və qidalar da var.

Hansı qidalar və içkilər dərmanlara mənfi təsir edir?

Yeməkdə olan enerjinin miqdarı kalorilərlə ölçülür və bir çoxumuz düşünürük ki, qəbul etdiyimiz kalori sayını azaltsaq, məqsədimizə çatacağıq. Bəzi ekspertlər deyirlər ki, kalorilərin hesablanması köhnə və hətta təhlükəli üsuldur.
Bu, düzgün yanaşmadırmı?

Kaloriləri hesablamaq zərərlidirmi?

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı Avropa regionunda ötən ilin noyabrdan etibarən influenza epidemiyası elan edib.  “İnfluenza” el arasında mövsümi qrip olaraq tanınan xəstəlikdir. Hazırda Azərbaycanda da yayılan qripin əlamətləri, müalicəsi ənənəvi qripdən nə ilə fərqlənir?

Azərbaycanda qrip: yoluxma niyə artır, qorunmaq üçün nə etmək lazımdır? 6 suala cavabda 

Təbiət

Şotlandiyanın Aberdeen Universitetinin tədqiqatçıları deyirlər ki, gündə 2 litr miqdarında su içmək tövsiyəsi çox vaxt lazım olandan artıqdır. Bu yaxınlarda Science jurnalında dərc edilən araşdırmada gündəlik suya olan tələbatın bir hissəsinin artıq qidadan əldə edildiyi nəzərə alınıb.

Alimlərin fikrincə, gündə 2 litr su içməyə ehtiyac yoxdur

Digər xəbərlər

Britaniyada bir alıcı orta hesabla ildə 221 dəfə supermarketə gedir. Hər market səfəri ehtiyacımız olmayan məhsulları səbətimizə atdırmaq üçün bir fürsətdir. Bəs, bunu nə üçün edirik?

Supermarketlər sizi daha çox pul xərcləməyə necə vadar edir?

Azərbaycanda bəzi onkoloji xəstəliyi olanlar və xəstə yaxınları bildirirlər ki, analizlər, USM, MRT, kimyaterapiyanın "hərəsinin öz qiyməti var".

"Dövlət büdcəsi hesabına" olmalı müalicəyə niyə pul ödəyirik? - Azərbaycanda onkologiya xəstələri soruşur

Hansı qidaların bizi daha tox hiss etdirdiyini öyrənmək üçün çoxlu araşdırmalar aparılıb. Bəs, bəzi qidalar aclıq hissimizi azalda bilərmi? Biz bu suala cavab tapmaq üçün elmi tədqiqatlara nəzər saldıq.

Bəzi qidalar toxluq hissini artırırmı?

Xərçəng xəstəliyi haqqında məlumatlandırma kampaniyası təşkil edən, BBC-nin "You, Me And The Big C" podkastını yaradan britaniyalı Deborah James 40 yaşında vəfat edib. O, bağırsaq xərçənginin araşdırılması üçün yüzminlərlə funt sterlinq ianə toplaya bilmişdi. BBC  müxbiri Philippa Roxby bağırsaq xərçənginin erkən aşkar olunmasına kömək edən məqamları araşdırıb. 

Bağırsaq xərçənginin əlamətlərini nəcis vasitəsilə necə müəyyən etmək olar?

Danimarkalı ekspertlərin araşdırmaları nəticəsində məlum olub ki, veqan pəhriz artıq çəkisi olanların arıqlamasına və 2-ci tip diabet xəstələrində qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir.

Üç aylıq veqan pəhriz "arıqladır və diabet xəstələrində qan şəkərini azaldır"

Olubmu ki, var gücünüzlə kiminsə adını və ya bir hadisəni, yaxud bir yeri yada salmaq istəyəsiniz və alınmasın?

Əqli gücü artırmağın səkkiz yolu

Rusiyanın bəzi ölkələrə taxıl ixracını məhdudlaşdırmasından sonra, Azərbaycanın da irəlidə taxıl idxalı ilə bağlı problem yaşayıb-yaşamayacağı suallar doğurur.

Rusiyadan taxıl idxalına məhdudiyyət: Azərbaycanda buğda qıtlığı yarana bilərmi?

Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, yoxsulluq ilə enerji içkisinin tədarükü arasında əlaqə var.

Enerji içkiləri uşaqların təhsildə uğursuz olmalarına səbəb olur?

Ukrayna Borşu Gününün təsis edilməsinə dair qərar layihəsi Ali Radada qeydiyyata götürülüb. Bayramı hər il sentyabrın ikinci şənbəsində qeyd etmək planlaşdırılır.

Ali Radaya Ukrayna Borşu Günü təsis etməyi təklif edirlər – milli kimlik markeri kimi

Həbsdə "ölüm aclığı"na başladığı deyilən Saleh Rüstəmova dəstək üçün bir qrup fəal aclıq aksiyasına başlayıb.

Həbsdə "ölüm aclığı" edən Saleh Rüstəmova dəstək üçün aclıq aksiyasına başlanılıb

Mütəxəsislər səbəb kimi dənizin ekoloji çirklənməsini göstərir. Rəsmilər isə mərhələli həll variantı təklif edir.

Xəzər balıqlarından niyə mazut iyi gəlir?

Növbəli iş qrafikində çalışanlar bilirlər: gecələr işləmək həm adamı yorur, həm də yuxusuzluq problemi yaradır. Bəs bu iş rejiminin ürəyə də mənfi təsir etdiyini bilirdinizmi?

Gecə növbələri ürəyin sağlamlığına necə təsir edir?

Koronavirus və onun simptomları haqqında getdikcə daha çox məlumat əldə edilir. Tədqiqatçılar deyirlər ki, bəzi insanlar Covid-i baş və boğaz ağrısı və burunaxma simptomları ilə müşahidə olunan "kəskin soyuqdəymə kimi" keçirə bilərlər.

Covid-19 simptomları: məndə soyuqdəymədir, yoxsa koronavirusa yoluxmuşam?

İngiltərə alimlərinin araşdırmasına görə, 22:00-23:00 aralığında yatmaq ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün faydalıdır.

22.00-da yatmaq infarkt riskini azaldır

Az qala hər gün eşidirik ki, sağlam olmaq üçün gündə 10 min addım atmaq lazımdır. Bu, doğrudanmı belədir?

Uzun ömürə doğru 7000 addım. Alimlər gündəlik fiziki aktivlik normasını azaldıblar

Azərbaycanda COVİD-19-u törədən koronavirusa yoluxmuş şəxslərin simptomlarından asılı olaraq ev şəraitində də müalicəsi aparılır. Bu zaman necə davranmalı, hansı tələblərin riayətinə daha çox fikir verilməlidir? - suallara cavabda.

Koronavirus: evdə müalicə və təcrid vaxtı nə etməli, ailə üzvlərini necə qorumalı? 5 suala cavabda

Son zamanlar Azərbaycanla həmsərhəd ölkələrdə quş qripi xəstəliyinin yayılma ocaqları qeydə alınıb. BBC News Azərbaycanca virusun təhlükəsi, ona qarşı ehtiyat tədbirləri və infeksiyanın yayılma riskləri ilə bağlı məlumatları bir araya gətirib.

Pəhriz & Qidalanma