Два тайми надзвичайного стресу. Як фанам пережити поразку України на Євро-2020
Автор фото, Getty Images
Міністерство охорони здоров'я радить футбольним вболівальникам емоційно відновитися після поразки України у матчі з Англією в ¼ Євро-2020.
Поради відомство опублікувало в своєму Facebook.
МОЗ зазначає, що фанати під час ігор відчувають сильний стрес, у них зростає виділення відповідного гормону - кортизолу.
"Напруга зростає з кожним наближенням м'ячу до воріт", - йдеться в повідомленні.
Зокрема, відповідно до досліджень, якщо команда, за яку вболіває людина, програє, вона може їсти на 16% більше шкідливої їжі ніж зазвичай.
Надмірний стрес може призводити до пригнічення імунної системи, збільшення маси тіла, підвищення артеріального тиску та зростання ризику появи серцево-судинних захворювань.
"Останнім часом серед футбольних вболівальників почастішали серцеві напади", - наголошують у МОЗ.
Матч 3 липня між Україною та Англією, коли жовто-сині програли з рахунком 0:4, став для вболівальників неабияким ударом.
Ця стаття містить контент, наданий Google YouTube. Ми питаємо про ваш дозвіл перед завантаженням, тому що сайт може використовувати файли cookie та інші технології. Ви можете ознайомитися з політикою щодо файлів cookie Google YouTube i політикою конфіденційності, перш ніж надати дозвіл. Щоб переглянути цей контент, виберіть "Прийняти та продовжити".
Кінець YouTube допису
"Ваш організм пережив два тайми надзвичайного стресу - зараз він виснажений, - йдеться в повідомленні. - Допоможіть вашому організму відновитися".
Зокрема, у МОЗ радять:
- підіть на прогулянку із собакою
- зустріньтеся із друзями
- оберіть тихий вечір із серіалом
- приберіть у квартирі
- приготуйте корисну та смачну вечерю
- займіться спортом.
"Оберіть те заняття, яке приносить вам задоволення і допомагає впоратися зі стресом", - закликають в міністерстві.
