Топлотни удар и исцрпљеност: Како да помогнете

    • Аутор, Мишел Робертс
    • Функција, ББЦ здравље
  • Објављено
  • Време читања: 4 мин

Током великих врућина, лако је да се прегрејете и да доживите исцрпљеност или удар.

Топлотна исцрпљеност углавном није озбиљна све док можете да се охладите, али топлотни удар је хитно стање које захтева медицински третман.

Одређене групе, попут старијих људи, младих и оних са хроничним болестима могу да буду у већем ризику.

Која је разлика?

Топлотна исцрпљеност је стање у којем је тело постало претопло због чега није у стању да регулише телесну температуру.

Очигледан знак је прекомерно знојење, осећај врелине и слабости - знаци којима вас ваше тело упозорава да се охладите - одмах.

Међу другим симптомима су:

  • главобоља
  • вртоглавица и збуњеност
  • губитак апетита
  • грчеви у рукама, ногама и стомаку
  • убрзано дисање и бржи пулс
  • температура од 38 степени и више
  • константна жеђ

Мала деца, која не умеју да вам кажу како се осећају, могу да постану неспретна или стално поспана.

Топлотна исцрпљеност може да погоди било кога, па и људе који редовно вежбају и живе на здрав начин.

Skip Најчитаније and continue reading
Најчитаније

End of Најчитаније

Може да се деси брзо, у минути, или постепено - током неколико сати.

Одређени лекови такође могу да погоршају регулацију телесне температуре због чега можете да добијете опекотине на сунцу, вртоглавицу или да дехидрирате.

Топлотна исцрпљеност може да се претвори у удар, који захтева хитну медицинску помоћ.

То значи да тело не може више да регулише температуру и да она расте.

Обратите пажњу на ове знакове и реагујте брзо:

  • осећај слабости после 30 минута одмора у охлађеној просторији и узимања много течности
  • не знојите се иако вам је веома топло
  • имате температуру 40Ц или више
  • убрзано дисање или кратак дах
  • збуњеност
  • губитак свести
  • без реакције
Skip content and continue reading

End of content

Шта да урадите?

Ако посумњате да неко у вашој близини има симптоме топлотне исцрпљености:

  • сместите га да се одмори на хладном месту, попут просторије са клима уређајем или напољу у хладу
  • скините вишак гардеробе да би кожа могла да 'дише'
  • охладите га - користите било шта што вам је при руци, од сунђера натопљеног хладном водом, пешкира, поливања водом из флашице или влажних крпа које ћете му омотати око врата, руку и ногу
  • хладите га лепезом или папиром док је кожа влажна - то помаже да вода испари и да се кожа охлади
  • дајте му да пије воде - послужиће и освежавајући напици
  • останите са угроженим док не приметите промене на боље

Ако се стање не поправи после 30 минута и посумњате да имају топлотни удар, позовите Хитну помоћ - за Србију, Северну Македонију и Хрватску 194, Босна и Херцеговина 124, Црну Гору 129 и Албанију 127.

Хитне службе можете да контактирате и преко јединственог европског броја за хитне ситуације 112.

ББЦ на српском је од сада и на Јутјубу, пратите нас ОВДЕ.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk