نشست تغییرات اقلیمی در مصر؛ نگرانی در مورد شرایط زیست محیطی می‌تواند مفید باشد

نوشته: جورجینا رانارد، گزارشگر زیست محیطی بی‌بی‌سی

 در حالی که  واقعیت تغییرات آب و هوایی می‌تواند  برای بسیاری از مردم اضطراب‌آور باشد، رهبران کشورهای جهان آماده شرکت در نشست آب و هوای سازمان ملل متحد می‌شوند که  از روز یکشنبه در شرم‌الشیخ، مصر، آغاز به کار می‌کند.

پدیده موج بی‌سابقه گرما، جاری شدن سیل ویرانگر در پاکستان و خشکسالی در شرق آفریقا، اینها فقط بعضی از تبعات ناگوار گرمایش زمین در امسال است.

تعجبی ندارد که اضطراب در مورد تغییر ات آب و هوایی رو به افزایش است، به ویژه در میان جوانان که فقط دنیایی را می‌شناسند که تحت تأثیر تغییرات آب و هوایی قرار داشته است.

اما کارشناسان و فعالان زیست محیطی به بی‌بی‌سی گفته اند که این ترس در واقع می‌تواند خبر خوبی برای کره زمین باشد.

پروفسور لورن ویتمارش، روانشناس زیست محیطی در دانشگاه باث در بریتانیا، می‌گوید: «افرادی که واقعاً از تغییرات آب و هوایی آگاه هستند، ممکن است انگیزه بیشتری برای اقدام داشته باشند».

تحقیقات او توانسته بین نگرانی‌ پیرامون وضعیت آب و هوا و دست زدن به اقداماتی مؤثر، مانند کاهش ردپای کربنی یا کاهش زباله یا گرایش به خرید اقلام دست دوم ارتباطی پیدا کند.

هنگامی که مردم در مورد اضطراب آب و هوایی خود صحبت می‌کنند، اغلب می‌گویند که این نگرانی با حجم انبوه اخبار منفی و اغلب ترسناک در مورد وضعیت کره زمین مرتبط است.

روشین، شانزده ساله ساکن منطقه آنتریم ایرلند، می‌گوید: "فکر می‌کنم  که نمی‌توانیم در مورد تغییرات آب و هوا نگران نباشیم؛ ما دایما در معرض بمباران گزارش‌های خبری و مطالب رسانه‌های اجتماعی هستیم که هشدار می‌دهند چگونه محیط زیست با بحران پس از بحران مواجه است و خواندن اخبار مربوط به آب شدن یخ‌های قطبی، بلایای طبیعی می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد."

روشین عضو گروه جوانان مشاور صندوق نجات کودکان است که اخیرا گزارش کرده که ۷۰ درصد از کودکان در بریتانیا نگران شرایط دنیایی هستند که به ارث خواهند برد.  

اما او می‌گوید که جای امیدواری هم هست: "شما همیشه می‌توانید فعالان جوانی مانند گرتا تونبرگ و افرادی مانند دیوید آتنبورو را ببینید که در این زمینه فعالیت عملی می‌‌کنند".

روشین می‌گوید گیاهخوار شده و فقط از فروشگاه‌های محلی خرید می‌کند. او می‌گوید: «این کارها تنها راه من برای مقابله با اضطراب درباره خراب شدن شرایط آب و هوایی است چون می‌دانم هر کاری که از دستم برآمده برای حل این مشکل انجام داده‌ام».

برخی از فعالان، مانند زهرا بیابانی ۲۳ ساله ساکن کالیفرنیا، می‌گویند تمرکز گسترده بر فاجعه آب و هوایی می‌تواند گمراه کننده باشد.

هنگامی که او نوشتن پست‌های آنلاین در مورد مسایل زیست محیطی در دانشگاه را شروع کرد متوجه شد که "شکافی بین آموخته‌ها و عمل وجود دارد که به پیشگویی بروز فاجعه منجر می‌شود».

زهرا در توضیح این نظر می‌گوید: «آموزش در مورد آب و هوا  بدون تشویق به اقدام عملی می‌تواند باعث ضعف شود به خصوص در زمانی که می‌بینیم در دنیا چه می‌گذرد، و چگونه شرایط بدتر می‌شود». 

اکنون او اخبار «خوش‌بینانه» در مورد وضعیت آب و هوا را به اشتراک می‌گذارد و خبرنامه‌هایی را با تمرکز بر گزارش‌ها و راه‌حل‌های مثبت  می‌نویسد.

او توضیح می‌دهد: «خوش‌بینی اقلیمی نه فقط خوب است، بلکه لازم است، زیرا برای اینکه بتوانیم به اقدامات عملی  و حمایتی خود ادامه دهیم، باید چیزی را باور کنیم و در پیش داشته باشیم که ارزش مبارزه را دارد».

او معتقد است که بین بسیاری از جوانانی که می‌خواهند بر چگونگی نجات کره زمین تمرکز کنند و «گروه مردان سفیدپوست مسن‌تر» که بر چگونگی روند «پایان جهان» تمرکز دارند، شکاف نسلی وجود دارد.

او پیشنهاد می‌کند: "من نمی‌خواهم فکر کنم که افراد سالمند بداندیش هستند، فکر می‌کنم آنها  اضطراب زیادی دارند، اما راه بسیار متفاوتی را برای واکنش به آن در پیش گرفته‌اند».

کارولین هیکمن، روان‌درمانگر متخصص اضطراب آب و هوایی است و تعداد قابل توجهی از جوانان را درمان کرده است.

او می‌گوید نگرانی در مورد وضعیت کره زمین «کاملا طبیعی» است، اما راه حل آن «غرق شدن در ناامیدی و ناامیدی اقلیمی» نیست.

او می‌گوید: «مهم است که بین اضطراب بالینی جدی در مورد تغییرات آب و هوایی که یک موضوع بهداشت روانی است و ناراحتی و نگرانی در این مورد تمایز قایل شویم».

پروفسور ویتمارش معتقد است که در حالی که سطح بالایی از نگرانی در مورد تغییرات آب و هوایی به ویژه در میان جوانان وجود دارد، اکثر مردم دچار اضطراب آب و هوایی بیمارگونه نیستند که محتاج درمان توسط یک متخصص بهداشت روانی باشند. 

برای مقابله با اضطراب آب و هوایی دارید چه باید کرد؟

زهرا پیشنهاد می‌کند:

روی خبرهای خوب تمرکز کنید، گزارش‌هایی در مورد پیشرفت‌های انجام شده در مهار تغییرات آب و هوایی یا کشف راه حل‌های جدید پیدا کنید. به دنبال اطلاعاتی باشید که باعث دلگرمی و مشوق عمل باشد و دید شما را کور نکند.

به خود استراحت دهید، کاری غیر مرتبط با مشکل آب و هوایی انجام دهید،  ورزش کنید، به گردش بروید، کتاب بخوانید یا فیلم تماشا کنید. هر فعالیتی که با تغییرات آب و هوایی مرتبط نباشد واقعاً مفید و جالب است. 

کارولین پیشنهاد می‌کند:

اقدام عملی کنید، به یک گروه محلی بپیوندید که کارهایی برای مقابله با مشکل انجام می‌دهد یا سیاستمداران را برای تصویب قوانین مفید لابی می‌کند. افراد همفکر پیدا کنید و برای پیشبرد هدف با یکدیگر همکاری کنید.

به طور کامل این موضوع را به فراموشی نسپارید. من به مردم هشدار می‌دهم که اگر خودتان را به خواب بزنید، وقتی بیدار ‌شوید، واقعیت برایتان بیش از حد تکان دهنده خواهد بود.