Кыргызстан

Дүйнө

Аялзат

Башкы бет

Видео жаңылыктар

Видео

Биздин видеолор

Kyrgyz

Дүйнө жүзүндө ырым-жырымдар ар кандай формада болот жана ар кайсы маданияттарда бар, бирок алар эмне үчүн жашообуздун маанилүү бөлүгүнө айланды?

Күнүмдүк ырым-жырымдардын таң калыштуу күчү

Саутгемптон университети былтыр жүргүзгөн изилдөөгө ылайык, пандемияга чейин Британияда алты адамдын бирөөсү уйкусуздуктан жабыр тартып келген болсо, бул сан пандемия учурунда төрт кишиден бирөөнө туура келген. 

Уйкуну кантип жакшыртса болот?

Өзүбүздү жазалоонун ордуна өзүбүзгө аяр мамиле кылышыбыз керек: каталарыбызды көбүрөөк кечирип, көңүл чөккөн учурларда өзүбүзгө жакшы мамиле кылганды үйрөнгөн кажет.
“Жашоодо көпчүлүгүбүздүн сенден эч нерсе күтпөй туруп колдогон жакшы бир досубуз бар”, - дейт бул изилдөөнү баштаган Кристин Нефф.

Өзүңдү урматтоо эмес, өзүңдү жубатуу ийгиликке жеткирет

Жакшы аял кандай болушу керек? Психолог жана кыздар менен бул суроонун үстүндө маектештик. 

Жакшы аял кандай болушу керек?  

2022-жылдын мартынан тарта Нью-Йоркто кылмышкерлерди бир кишилик камерада 15 күндөн ашуун кармоого тыюу салынат.

Абактагы бир кишилик камерада олтуруу деген кандай? Нью-Йорк штаты тыюу салат

Блог

Илимий изилдөөлөр өспүрүм куракта алдыңкы мээ толугу менен жетиле элек абалда болорун далилдеди. Мээнин бул бөлүгүнүн эң тездик менен өнүккөн чагы - 18-23 жаштын аралыгы экен.

Блог: Кишинин мээси качан толук кандуу жетилет?

Журнал

Британдык алдыңкы эксперттер кишинин санаасындагы негатив менен күрөшүүнүн эң жөнөкөй жолдорун сунуштайт.

Терс ойлордон кантип арылабыз? Беш жөнөкөй кеңеш

21-сентябрь Дүйнөлүк альцгеймер күнүнө карата Би-Би-Си атайын өнөктүк өткөрүп, көпчүлүктүн жүрөгүндө калган ырлардын тизмесин түзүүдө.

Музыка дарылайт: жүрөктө калган обондуу ырларды тандайбыз

Сизге кудай тубаса талант, укмуш үн бердиби же жокпу бул маанилүү эмес. Ырдагыла! Жакшысы хор менен ырдагыла! Бул сиздин психикаңызга укмуштуудай оң таасирин тийгизет. Кантип?

Стресстин кол жеткен дарысы - ырдоо. Хор менен ырдагыла

Канчалык көп жаңылык окуп, аны көрө берген сайын сиздин дүйнө тууралуу түшүнүктөрүңүз бурмалана берет. Мунун өзү чындыкка коошпогондой, коркунучтуу угулуп жатабы? Келгиле, талдап көрөлү.

Жаңылыктар биздин түшүнүктү бурмалап, аң-сезимибизди бузуп жатабы?

Март айында карантин чаралары киргизилгенден кийин эки аптанын ичинде жети өспүрүм өз жанын кыйды. Ошондо "Сен жалгыз эмессиң" аттуу долбоор пайда болуп, өспүрүмдөргө психологиялык көмөк көрсөтүү аракеттери башталган эле.

“Сен жалгыз эмессиң”: кыргыз өспүрүмдөрүнө психикалык жардам

Ысык-Көл облусунда беш өспүрүм өз жанын кыйып, карантин маалындагы балдар коопсуздугу күн тартибине чыкты.

Карантин: "Мектепти аябай cагындым"

7,8 млрд планета калкынын кеминде төрттөн бири карантинге алынды. Коронавирустан улам көп өлкөлөр улам катаал чараларга барууда.

Психологдон кеңеш: Үйдө олтурганда терс ойлордон алыс болуңуз

"Токтоткула. Бул акылсыздык, эч кандай жардам бербейт",-деп Моррисон. Кишилердин мындай жүрүм-турумуна "иренжигенин" кошумчалады.

Covid-19: дүкөндөрдөгү ажиотаж. Эмне үчүн кишилер дүрбөлөң түшүүдө?

Мындай кырдаал кишилердин психикалык абалына таасир этпей койбойт. Өзгөчө психикасы бузулган кишилер үчүн оңой эмес.

Коронавирус: пандемия маалында психиканы кантип сактоо керек?

Өзүнүн агрессивдүү кадамдарына эч өкүнбөгөн кишилер бир четинен көпчүлүктү иренжитсе, ошол эле учурда айрымдар аларга таң калышат. Психопатиялык жүрүм-турушка жакын болгондор психологиялык илдет менен тубаса төрөлөбү же тарбиядан улам калыптанабы?

Психопат экенимди кантип билдим?

Окумуштуулар статистикага таянып, 47 жаш курагында орто курактагы кризис туу чокусуна жетерин белгилейт.

Эмне үчүн 47 жаш эң бактысыз курак?

Жыл бою BBC Future жана BBC Worklife баяндамачылары биздин жашоону жеңилдеткен кеп-кеңештерди берип келишти. Ал кеңештер түрдүү чөйрөдө, ар кайсыл темада болгону менен жашоого болгон көз караштарыбызды өзгөрттү.

2019-жылдагы кеп-кеңештер: керектүүсүн алыңыз

Адамзат өз өнүгүшүндө жугуштуу оорулар менен күрөшүп, инфекциялык илдеттерден өлүм азайган чакта башка коркунуч жаралды дешет медиктер.

Жугуштуу эмес оорулар кылым коркунучуна айланды

Башталгыч бет

Баса, шаарлыктарга жакшы маанай тартуулоо үчүн Бишкек мэриясы борбордук аянтка көз жоосун алган балаты орнотту. Майрам жасалга жана концерт менен эле чектелеби же салют шоусу да көрсөтүлөбү деп сурап, мэрияга кайрылдым.

Мэрия думуккан Бишкекте 800 000 сомго салют аттырат

Маданият/Илим

Кош бойлуу кезинде ашыкча стресске дуушар болгондордун балдарында отуз жашка чейин эле психопатия же патологиялык мүнөз илдетине туш болуу ыктымалдуулугу он эсеге өсөт.

Кош бойлуу кездеги стресстен бала психологиялык ооруларга кабылабы?

Биз ар дайым ыйлаганда киши жеңилдеп калат, көз жаш жан дүйнөнү тазалап, жүрөктү аруулантат деп ойлоп көнүп калганбыз. Экинчи жагынан эл алдында көзгө жаш алууну алсыздык катары көрөбүз, туурабы?

Ыйласаң, жеңилдеп каласың...же андай эмеспи?

Караламан топтун психологиясы абдан татаал маселе. Айрымдар топтошкон эл чукулунан эле агрессивдүү болуп чыга келерин, кишинин акылы жана туюму дароо эле "дүрбөгөн көпчүлүктүн" жалпы абалына ооп кетерин белгилешет.

Караламан топтун психологиясы: миф жана реалдуулук

Адатта сырткы келбетибиз биздин мүнөзүбүзгө таасирин тийгизбейт го деп эсептейбиз. Көрсө, боюбуз же өң-келбетибиз биздин инсандыгыбызды (личность) калыптандырып, журум-турумга таасирин тийгизет экен.

Психикалык саламаттык