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매거진

오늘날 노동 현장에서 노동자들의 장시간 근무와 만성 스트레스, 피로가 증가하고 있는 것으로 알려졌다. 어쩌면 지금 우리는 번아웃에 대한 이야기를 새롭게 써야 할지도 모른다.

번아웃을 근절할 수 있을까?

홈페이지

독일은 삶에 지친 부모들을 위한 건강 리트릿을 오랫동안 운영해오고 있다. 이 프로그램은 어떤 효과가 있을까?

번아웃 부모를 위한 독일의 특별 치유 프로그램

Korean

트위터 전·현직 직원들을 만나 일론 머스크의 인수 이후 범람하는 가짜 뉴스와 온라인 학대에 대해 살펴봤다.

‘트위터는 더 이상 사용자들을 보호할 수 없다’ 

역기를 들며 육체적 근육을 단련하듯 우리 뇌도 운동이 필요할까. 이에 대한 '정신 건강 헬스장’ 설립자 및 의학 전문가들의 얘기를 들어봤다.

정신 건강 위한  헬스장?...뇌 운동하는 방법

잠은 우리가 이전까지 생각했던 것보다 언어 학습에 있어 훨씬 강력한 역할을 한다. 우리가 자는 동안 뇌에서는 어떤 일이 벌어질까?

다른 언어로 꿈을 꿀 수 있을까.. 하나 이상의 언어로 꿈을 꾸는 이유

번아웃은 단순히 많은 업무량에서 오는 스트레스 이상의 심각한 것이다. 주의해야 할 신호에는 무엇이 있을까?

번아웃으로 가고 있는지 구별하는 방법

음식 문화권마다 사람들이 힘겨울 때 찾게 되는 특정 요리가 있다.

위로 음식은 왜 문화마다 다를까?

Media

안정은씨는 한국 최연소(만 30세) 세계 6대 마라톤 완주 기록 보유자이다.

달리기로 우울증을 극복한 러닝전도사

국제뉴스

교사를 향해 권총을 발사해 중상을 입힌 6살짜리 초등생의 가족이 "급성 장애"를 주장했다.

'교사 향해 권총을 발사한 6살 초등생'의 가족, '장애를 앓고 있다' 주장

사임 연설 중 아던 총리가 가장 많이 감정을 드러내며 언급한 부분은 고위공직자인 한 인간으로서의 면모였다.

저신다 아던 뉴질랜드 총리 사임 이유는?... '워킹맘 총리'의 고충

많은 사람들이 의지력은 고정돼 있고 유한한 것이라 생각한다. 그러나 의지력을 키우는 데 도움이 될 만한 전략이 있다.

'지쳐서' 계획을 자꾸 포기한다면? 당신의 의지력을 무한하게 만들어주는 사고방식

국내뉴스

'자연 처방' 프로젝트는 환자들에게 자연과 교감하고 건강한 삶을 살 수 있는 다양한 자기 주도적 활동 아이디어가 담긴 책자와 달력을 처방할 예정이다.

'새소리 들으며 치유하세요'… 자연을 처방받는 영국 환자들

"먼저 부정적인 것들을 없애고 상황을 해결해 나가는 것입니다. 우선 지혈부터 하고 보는 것이죠."

왜 비난은 칭찬보다 더 오래 마음에 남을까

주의력결핍과잉행동장애(ADHD)를 지닌 근로자들은 종종 자신이 다른 이들보다 뒤처진다는 느낌을 받곤 한다.

ADHD 근로자들이 벌이는 조용한 투쟁

"망설임은 우리에게 꼭 필요한 쉼을 줄 수 있고, 세상의 문제는 생각보다 복잡하고 우리가 신중한 결론을 내리기까지는 시간이 필요하다는 것을 알려준다."

'우유부단함'이 장점으로 바뀌는 심리학

저널리스트 수 넬슨은 늦은 나이에 자폐증 진단을 받았다. 이후 그는 자신의 어린 시절 습관과 기호를 완전히 새롭게 해석하게 됐다.

'어린 시절이 다르게 보여요' 60세에 자폐증을 진단받은 저널리스트

"어떤 사람이 '나는 능력이 부족해'라고 말한다면, 개인적 평가임에도 그 평가가 갖는 힘은 매우 강력합니다."

직장인들의 필수 생존기, '성장 마인드셋'

"사람들은 바다 위를 항해하는 동안 눈에 띄는 변화를 경험하고 그 변화를 집으로 가져갑니다."

바다 물멍? ... 블루 스페이스가 주는 놀라운 혜택

전문가들은 뉴스와 소셜미디어 등을 멀리하되, 사건에 대한 솔직한 심정을 대화나 글로 표현하라고 조언한다.

이태원 참사 트라우마를 극복하는 방법

두 기독교 여성의 우정은 어떻게 한 명은 죽고 다른 한 명은 무기징역을 기다리는 파국을 맞게 되었나

냉혹하게 친구를 살해하고 목을 잘라 유기한 여자

세상이 하도 의심스럽다 보니, 낯선 이들과의 상호작용을 꺼리는 이들이 많다. 하지만 그저 오가며 말을 섞는 것이라도 전에 만난 적 없는 사람들과 이야기를 하면, 우리는 더 현명하고 행복해질 수 있다.

낯선 사람과의 대화가 행복감을 주는 이유

자신의 삶과 우리 사회가 얼마나 위험한가를 생각하면 스트레스가 밀려온다. 그리고 이런 걱정이 지나치면, 사고 방식이 불안정하게 변할 수 있다.

우리를 불안정하게 만드는 실존적 두려움

사고의 함정을 피하려면 무엇을 할 수 있을까?

'나는 잘 알고 있다'...사람들을 과신하게 하는 '지식의 착각'

한국보건사회연구원(보사연)은 7일 '사회통합 실태 진단 및 대응 방안 연구(Ⅷ)'(여유진 외) 보고서를 통해 '사회·경제적 위기와 사회통합 실태조사' 결과를 공개했다.

정신건강