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근무 단축이 건강은 물론 일과 삶의 올바른 균형에도 좋고, 전반적인 삶의 만족도도 높인다는 연구 결과는 계속 늘어가고 있다.

주 4일 근무제, 효과 입증됐지만 실행 더딘 이유

기후 변화로 인해 세계가 더워지는 지금, 더위는 우리 뇌에 어떤 영향을 끼칠까?

점점 더워지는 지구가 우리 뇌에 미치는 영향은?

연구에 따르면, 청소년기 소년들과 젊은 남성들 사이에서 정신 건강 문제가 급격히 증가하고 있지만, 이들은 남성성에 대한 고정관념, 사회적 낙인 등을 이유로 종종 도움을 구하지 않는다.

젊은 남성들이 정신 건강 문제로 고통받아도 도움을 요청하지 않는 이유

고립과 우울이 심각한 사회 문제로 떠오른 한국에서, 사람이 아닌 AI에게 마음을 기대는 사람들이 있다.

'우울증에 빠진 내게 AI가 친구가 되어주었다'

보행 속도는 뇌와 신체의 노화 정도를 반영하는 중요한 지표다.

두뇌 나이를 알 수 있는 일상 활동

여러 전문가들은 코로 호흡하는 것이 입으로 호흡할 때보다 신체적, 정신적으로 많은 이점이 있다고 말한다.

코로 숨을 쉬면 생기는 놀라운 효과

핀란드가 8년 연속 '세계에서 가장 행복한 국가'로 선정되면서 행복의 비결을 찾고자 하는 많은 관광객들이 핀란드를 찾고 있다. 핀란드 사람들이 행복한 이유는 무엇이고, 여행객들은 이곳에서 행복을 경험할 수 있을까?

핀란드: 지구상에서 가장 행복한 나라에 산다는 건

기분 전환이 필요하면 엔도르핀을 분비하고 스트레스를 줄여주는 간단한 운동을 해보는 것도 좋다.

기분 전환에 도움이 된다고 입증된 5가지 운동

윤석열 대통령에 대한 탄핵소추안이 가결된 지 석 달이 넘은 상황에서 탄핵심판 선고를 앞두고 일부 시민들은 양극화가 심화하고 있는 사회에 "지친다"고 토로했다.

'이젠 뉴스 보기도 지쳐요'… 계속되는 탄핵정국에 번아웃 온 시민들

하지불안증후군과 같은 운동 장애로 약물을 처방받아 복용하는 환자들은 자신의 행동이 크게 변했다고 호소한다.

'약물 복용 후 전례 없는 성적 충동을 느꼈습니다'… 의사들이 여성들에게 약물 부작용에 대해 경고하지 않았다

두 명의 학자가 BBC와의 인터뷰에서 '감정을 표현할 말이 없는 상태'를 뜻하는 감정표현불능증과 관련한 경험을 공유했다. 

감정표현불능증: '내 감정에 이름 붙이기 힘든 이유'

많은 사람들이 감정을 좋고 나쁜 것으로 나누고, 나쁜 감정을 배제한 삶을 추구한다. 그러나 슬픔과 분노는 왜 우리 삶에 필요한 걸까? 

'좋은 감정과 나쁜 감정은 없다'...감정 심리학 전문가가 전하는 감정 조절 가이드

배우 김새론 씨의 사망 소식으로 연예인들에게 재기의 기회조차 주지 않는 한국 사회 문화에 대한 비판의 목소리가 다시 한번 높아지고 있다.

'현실판 오징어 게임'...배우 김새론의 죽음이 보여주는 한국 연예계 문화

수면을 하고 난 뒤 상쾌한 기분을 느끼기 위해서는 어쩌면 낮 시간부터 준비를 해야 할지도 모른다. 수면의 질을 개선하고 피로감을 덜어줄 수 있는 몇 가지 방법을 소개한다.

피로감 덜고 수면 질은 높이려면? 낮에 '이것'을 하라

외로움은 단순히 물리적으로 혼자 있기 때문에 느끼는 감정은 아니며, 부정적인 것이 아니라 자연스러운 감정이기 때문에 우리는 외로움에 늘 귀를 기울일 필요가 있다.

당신이 군중 속에 있어도 외로움을 느끼는 이유

강박 처치로 목숨을 잃은 환자들과 그 가족들의 이야기를 중심으로 강박 처치를 둘러싼 한국 정신 의료 시스템의 문제를 BBC가 들여다봤다.

'강박'이 낳은 폐쇄병동의 비극...한국 정신 의료 시스템에는 어떤 문제가 있나

최근 정신병원에서 발생한 잇따른 격리·강박 사망사고와 관련해 보건복지부가 전국 정신병원에 대한 전수조사를 실시했다. 폐쇄병동에서 환자들이 사망하는 사고가 반복되는 이유는 무엇일까.

'이런 지옥인지 몰랐어요'...폐쇄병동에서 무슨 일 일어나나

싱가포르는 건강 증진을 위한 정책과 환경 조성으로 국민의 기대 수명과 삶의 질을 높였다.

싱가포르, 세계 여섯 번째 '블루존'으로 수명과 삶의 질 향상 비결

시간에 대한 아동의 인식은 상대적으로 연구가 부족한 분야다. 아동의 눈을 통해 시간을 바라본다면 더 행복한 경험을 누리는 데 도움이 될 수도 있다.

아동이 성인보다 시간을 더 느리게 인식하는 이유는?

'나이는 숫자에 불과합니다' 스페인 이비자에서 파티를 즐기는 86세 증조할머니

'나이는 숫자에 불과합니다' 이비사에서 파티를 즐기는 86세 증조할머니

전직 올림픽 출전 선수들과 전문가들은 올림픽 이후 출전 선수들이 설령 성공을 거뒀을지라도 어떻게 상실감, 공허함 등을 느끼게 되는지 밝혀냈다.

선수들이 ‘올림픽 후유증’에 시달리는 이유

전 세계 어느 곳보다 극단적 선택을 하는 이들이 많은 아프리카 남부의 작은 나라 레소토의 상황을 살펴봤다.

아프리카 남부의 이 작은 나라는 왜 '세계에서 가장 자살률이 높은 나라'가 됐을까

3년 전 도쿄 올림픽에서 정신건강을 위해 대부분 경기에서 기권했던 미국 여자 기계체조의 간판스타 시몬 바일스가 다시 단체전 금메달을 목에 걸며 올림픽 무대에 복귀했다.

정신 건강 위해 기권했던 '체조 전설' 시몬 바일스, 기계체조 여자 단체전 정상 되찾아

BBC 코리아는 쓰레기를 청소하는 이들과 쓰레기에 둘러싸여 고립된 삶을 살아온 이들의 이야기를 들어보았다.