أخبار

اقتصاد

صحة وعلوم

ثقافة وفنون

رياضة

تحقيقات

رئيسية

البث المباشر

فيديو

برامجنا

شاهد

بودكاست

استمع

Arabic

الدراسة وجدتْ أن فوائد المشي تعود على كل الأجناس والأعمار، بغضّ النظر عن المكان الذي تعيش فيه. لكنها وجدت كذلك أن الفوائد الأكبر للمشي تعود على الأشخاص دون سنّ الـ 60.


اشترِ صحتك بأقل من 5 آلاف خطوة يوميا

إليكم أهم نصائحنا لقضاء عام 2025 أكثر سعادة

ثماني نصائح علمية لنكون أكثر سعادة في العام الجديد

مايكل نورتون تحدث إلى الكاتب العلمي ديفيد روبسون، الحائز على العديد من الجوائز  في مجال الكتابه، حول الاختلافات بين الطقوس والعادات، وقوتها في تعزيز علاقاتنا بالأصدقاء وأفراد الأسرة والزملاء والعشاق.

هل الطقوس التي نتشاركها سر العلاقات الدائمة؟ 

تصبح علاقات الصداقة، في مرحلة لاحقة من الحياة، مصدراً مهماً يبعث في نفوسنا السعادة والرضا، بل يعزز التواصل المستمر مع صديق مقرّب الشعور بالسعادة في سن الشيخوخة أكثر من تلك السعادة النابعة وسط عائلة قريبة.

هل سن الشيخوخة فترة ذهبية لبناء أفضل صداقات العمر؟


5 دروس مفضلة لتجنب أن تصبحوا "أصدقاء أعداء" عن غير قصد

كيف تتجنب أن تصبح صديقاً ضاراً؟

يتطور الذكاء الاصطناعي في كافة مجالات الحياة، ولكن هل يمكن الوثوق به عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الإنسانية المعقدة مثل العواطف والمشاعر والصحة العقلية؟

عندما تلتقي العلاقات الزوجية بالخوارزميات: هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يكون ناصحا أمينا؟

غالبا ما تكون الأسماء التي يختارها لنا الآباء والأمهات أول ما يعرفه الآخرون عنّا، لكننا ربما لا ندرك أن لهذه الأسماء تأثيرا غير متوقع على نظرة هؤلاء لنا.

كيف يؤثر اسمك على شخصيتك؟

يحدث دوار الحركة عندما يتلقى الدماغ إشارات متضاربة حول الحركة - ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟

دوار الحركة: ما هي أسبابه؟ وكيف يمكن علاجه؟

من أول لحظة تدخل فيها إلى مكان ما، يبدأ الناس في إصدار أحكامهم حول شخصيتك، وإلى أي مدى يعجبون بك. ولحسن الحظ، هناك بعض الطرق التي يمكنها أن تساعدك في تحسين صورتك أمام الآخرين.

خمس طرق لتجعل نفسك أكثر تأثيراً وجاذبية!

تعد سنغافورة "أجدد" دولة تضاف إلى قائمة المناطق الزرقاء منذ عقود. وتتميز عن المناطق الزرقاء الأخرى بأن طول عمر سكانها تحقق بفضل سياسات مستقبلية حكومية، وليس بفضل تقاليد ثقافية، مثلما هو الشأن في إيكاريا في اليونان، ونيكويا في كوستاريكا.

لماذا تعتبر جودة الحياة عالية في سنغافورة؟

قبل ستين عاماً ألقي اللوم لأول مرة على الشوكولاتة في احتمال تسببها في ظهور حب الشباب، وبعد هذه السنوات العديدة أجرى الباحثون دراسات جمة لمعرفة الرابط، فماذا تقول هذه الدراسات؟ 

لماذا قد لا تكون الشوكولاتة سبباً في ظهور حب الشباب؟

يعد إدراك تأثير فصول السنة على نوم الأطفال أمراً في غاية الأهمية، إذ يحرص الآباء والأمهات على نوم أطفالهم لساعات كافية، خاصة مع تغيير التوقيت في فصل الشتاء. 

هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين الصيف والشتاء؟

البشر يشربون القهوة، وهي مصدر طبيعي للكافيين، منذ قرون، لكن كانت هناك رسائل متضاربة حول تأثيرها على صحة الإنسان لعقود من الزمن

لماذا قد تكون القهوة مفيدة لصحتك؟

هل يمكن للإنسان أن يحب شخصاً لم يره في حياته؟ وهل من المنطقي أن نختار شركاء حياتنا خلال أقل من شهر؟! 
هذا ما فعله المشاركون في برنامج الحب أعمى حبيبي، فهل هذه التجربة منطقية على أرض الواقع؟

الحب أعمى حبيبي: ماذا يقول علم النفس؟

دراسة أجرتها جامعة أكسفورد في المملكة المتحدة، وجدت أن الأشخاص في المناطق الفقيرة أكثر عرضة للإصابة بأمراض قلبية معينة بمقدار الضعف مقارنة بأولئك الذين يعيشون في المناطق الأكثر ثراء. ما هي الأسباب وكيف يمكن الوقاية أوالعلاج؟

هل الفقراء أكثر عرضة لأمراض القلب؟

سبق للكاتبة الكورية الجنوبية المعروفة أن فازت بجائزة مان بوكر الدولية عن روايتها "النباتية" الصادرة عام 2007

نوبل الآداب للكورية هان كانغ لكشفها "هشاشة الحياة البشرية"

يخالف نهج الأكل الحدسي كل ما تخبرنا به الحميات الغذائية المختلفة، ويشدد على الاستجابة لإشارات الجسم الداخلية التي تخبرك بأنك جائع أو ممتلئ.

"احترم بطنك": ماذا يجب أن نعرف عن الأكل الحدسي؟

تقرير عن الأسباب التي تدفع الناس إلى شراء أحدث إصدارات الهواتف الذكية، واستعراض لفوائد وأضرار استخدام هذه الهواتف.

لماذا يتهافت الناس على شراء أحدث إصدارات الهواتف الذكية؟

تتحدث الكثير من النساء اللاتي يصفن أنفسهن بأنهن "زوجات تقليديات" عن رفضهن للنسوية وعدم إيمانهن بالمساواة بين الرجل والمرأة 

لماذا تروج نساء غربيات لفكرة "الزوجة التقليدية"؟

أكملت أميرة ويلز كاثرين، الآن علاجها الكيميائي وتُركّز على أن تشفى تماماً من السرطان، والعودة إلى العمل عندما تستطيع.

ماذا نعرف عن رحلة كيت ميدلتون أميرة ويلز مع السرطان؟

لم يخضع إدراك الأطفال للوقت لقدر كبير من الدراسة. وربما يكون تعلم رؤية الوقت من خلال أعينهم أمرًا أساسيًا لتحقيق تجربة إنسانية أكثر سعادة.

لماذا يشعر الأطفال بالوقت أبطأ من البالغين؟

في عام 2020، أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة، السابع من سبتمبر/أيلول من كل عام "يوماً عالميا لنقاوة الهواء من أجل سماء زرقاء"، في محاولة لقيادة الجهود في مجابهة هذا التحدي.

كيف يقتلنا تلوُّث الهواء في صمت؟

هل الأمريكيون يتمتعون بحاسة شم أقوى من الأوروبيين. ما هي الأسس العلمية لهذا الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي

معركة "الأنوف" على تيك توك بين الأمريكيين والأوروبيين

استمعت بي بي سي إلى العديد من الأشخاص الذين يعملون لساعات مضغوطة، بعد أن قال حزب العمال إنه يريد تعزيز حقوق العمال في الحصول على ساعات عمل أكثر مرونة.

اسلوب الحياة