為何與朋友互動能增進健康？

為什麼與朋友互動比你想得重要？當我們與他人交流時，身體其實會「獎勵」我們。這種愉悅感來自三種關鍵化學物質：催產素（Oxytocin）、多巴胺（Dopamine）和血清素（Serotonin）。

當我們建立連結時，這些物質會共同發揮作用，讓我們感覺更快樂、更放鬆。而這套機制的存在，其實是為了讓我們更願意靠近彼此，因為在人類遠古時期，與群體共處、彼此依靠，是生存的關鍵。