Втратили м'язи на сідницях від Оземпіку? Тепер тестують новий препарат

Згідно з дослідженням, опублікованим у Nature Medicine, новий препарат апітегромаб може допомогти людям, які мали уколи від ожиріння, уникнути небажаного зниження м'язової маси - так званих "оземпікових сідниць чи заду", що вважають побічним ефектом Оземпіку.

Дослідження, проведене в США, показують, що близько третини втрати ваги після Wegovy або Mounjaro може бути пов'язано з м'язами, а не з жиром.

Але в дослідженні за участю 102 дорослих, переважно жінок, ті, хто приймав апітегромаб разом з ліками від ожиріння, зберегли більше м'язів і водночас втрачали саме жир.

Утім, експерти попереджають, що необхідні додаткові дослідження, перш ніж рекомендувати препарат для широкого вжитку.

"Оземпіковий зад"

Люди, які приймають препарати GLP-1, такі як Ozempic, Wegovy та Mounjaro, можуть відчувати надмірну втрату жиру, м'язів та об'єму тканин через швидке зниження ваги.

Уколи від ожиріння пригнічують апетит і подовжують відчуття ситості, тому ви їсте набагато менше та худнете.

Але на відміну від жиру, м'язову масу важче відновити швидко.

Хоча це не є діагнозом, деякі користувачі скаржаться на зміну форми свого тіла, зокрема на обвислі або здуті сідниці, що називають "оземпіковим задом".

Американські пластичні хірурги кажуть, що вони спостерігають "помітне зростання" кількості консультацій з цього приводу. Людям, які приймають препарати GLP-1, вже рекомендують здорове харчування та фізичні справи, включно із силовими тренуваннями, для підтримки м'язів.

Препарати GLP-1 не призначені для короткострокової або косметичної втрати ваги, і експерти в галузі охорони здоров'я наполегливо радять не використовувати їх як швидкий засіб для отримання "пляжного тіла", хоча нині цілком очевидно, що люди зловживають ними.

Що це за нові ліки?

Наразі апітегромаб доступний лише для клінічних випробувань і повинен вводитися внутрішньовенно у вигляді розчину.

Компанія, яка його виробляє та фінансувала дослідження, вивчає, чи можуть люди самостійно вводити його за допомогою спеціальної ін'єкційної ручки – так само, як і GLP-1.

Апітегромаб діє, блокуючи білок, що бере участь у розпаді м'язів. Його дію також досліджують і щодо лікування інших захворювань, що вражають м'язи, включно із спінальною м'язовою атрофією.

У дослідженні ожиріння, яке тривало шість місяців і використовувало препарат для схуднення Mounjaro, люди, які одночасно приймали апітегромаб, зберігали приблизно на 1,9 кг або на 55% більше м'язів, або "м'язової маси".

М'язова маса або м'язи становили 14,6% від загальної втрати ваги в групі апітегромабу, порівняно з 30,2% у групі, якій давали плацебо разом з Mounjaro.

Доктор Марі Спреклі, експертка з Кембриджського університету, яка не брала участі в дослідженні, каже, що результати є перспективними, але їх слід розглядати як "надійні ранні докази", а не як остаточний доказ клінічної користі.

Вона радить провести масштабніші та триваліші дослідження, щоб перевірити, чи покращує силу та самопочуття збереження м'язів, і наскільки довготривалими є такі результати для здоров'я.

Доктор Брендан Габріель, експерт з питань харчування та здоров'я в Університеті Абердина, каже, що це лікування може підійти не всім, хто приймає препарати GLP-1, але може допомогти тим, хто швидко втрачає м'язову масу.

Як наростити м'язи

Для силових тренувань вам не потрібно обов'язково відвідувати спортзал. Рахується будь-яка активність, яка змушує ваші м'язи працювати інтенсивніше, ніж зазвичай. Вона підвищує міцність, розмір та витривалість ваших м'язів.

Почніть з малого та поступово збільшуйте навантаження. Намагайтеся проводити два або більше тренувань на тиждень, які можуть включати:

Дієта, зокрема достатня кількість білка, також важлива.

Дослідження показують, що 20-40 г білка на прийом їжі допомагає підтримувати або нарощувати м'язову масу.

Заповнюйте чверть своєї тарілки білковими продуктами, такими як м'ясо, риба, квасоля, сочевиця або нут, під час кожного прийому їжі.

До багатих на білок перекусів належать і деякі йогурти, варені яйця та горіхи.