Светско првенство

Студентске блокаде

Србија

Балкан

Свет

Најпопуларније

Почетна страна

Видео

Гледајте

Serbian

Људи који живе и раде на Арктику научили су да се носе са изазовима да њихов сан прилагоде драматичним променама годишњих доба.

Шта поларна ноћ може да нас научи о спавању

Због ужурбаног начина живота људи се често жале да су неиспавани, али шта ако добар сан углавном зависи од стања ума?

Жудите за добрим сном? Покушајте да промените начин размишљања

Svet

San ima značajniju ulogu u učenju jezika nego što se do sada mislilo. Šta ovo saznanje otkriva o aktivnostima ljudskog mozga tokom sna?

Zašto možemo da sanjamo na više jezika

Neki se kunu u noć prospavanu na boku, drugi na leđima, ali koji položaj za spavanje je najbolji da biste se dobro odmorili tokom noći?

Koji je najbolji položaj za spavanje

Hrkanje može da utiče na fizičko i mentalno zdravlje onih koji hrču, ali i na njihove partnere i vezu, pa i na seksualni nagon, kažu stručnjaci.

Zašto hrkanje nije za šalu

Od kreveta za mladence u Starom Rimu, do klupa sa kanapom na koji su se oslanjali radnici tokom spavanja u 19. veku, ljudi su vekovima bili u potrazi za dobrim snom.

Zašto spavamo u krevetu

Lucidno sanjanje je široko rasprostranjeno, ali mnogi ljudi ipak nisu u stanju da ga ostvare. Šta pokazuju istraživanja po pitanju najboljih tehnika za lucidno sanjanje?

Koje su najbolje tehnike lucidnog sanjanja

Mozak ljudi koji vole da dremnu tokom dana bio je i do šest godina mlađi nego kod ostalih.

Dremka tokom dana je dobra za mozak, kaže istraživanje

Di-džej u emisiji na radiju BBC doručak Dejzi Maskel o borbi sa nesanicom.

Nesanica i ja: „Dugo sam patila"

Parališući snovi su inspirisali slikare i autore priča strave i užasa. Sada naučnici počinju da shvataju zašto se ljudi bude iz snova nesposobni da se pomere – i zbog čega ponekada nastavljaju da haluciniraju i nakon buđenja.

Noćne more koje nas parališu tokom sna

Uloženo je milione dolare u istraživanje kako bi se pronašli načini da čovek živi duže i zdravije.

Čovek koji troši milione da bi se podmladio

Količina vremena koju provodimo budni i spavajući u poređenju sa našim životinjskim rođacima kao što su čovekoliki majmuni, majmuni i lemuri možda je odigrala ključnu ulogu u našoj evoluciji.

Zašto ljudi manje spavaju od drugih primata

U decembru 1963. godine, dva dečaka su došla na ideju za školski naučni projekat, a to je da ostanu budni što je duže moguće. Zahvaljujući njihovom podvigu došlo se do saznanja šta se dešava u našim umornim mozgovima.

Dečak koji je ostao budan 11 dana

Ako spavate manje, povećava se rizik od dobijanja brojnih hroničnih bolesti, kažu istraživači.

Pet sati sna su prekretnica za probleme sa zdravljem

Balkan

Stresne i emotivne životne situacije samo su neki od uzroka nesanice najčešćeg oboljenja spavanja

„Zašto opet nisam zaspala" - koje su posledice nekvalitetnog sna

Ljudi su milenijumima spavali u dve smene - jednom uveče i jednom ujutru. Ali zašto? I kako je ta navika nestala?

Zaboravljena drevna navika „dva spavanja”

Zatvaranje očiju i isključivanje iz sveta na 10 do 20 minuta u vreme ručka moglo bi da bude ključno za održavanje budnosti i dobrog raspoloženja tokom ostatka dana.

Zbog čega je zdrava popodnevna dremka

Prema onome što znamo, imao je „metod odlaska na počinak koji se razlikovao od običnih smrtnika".

Spavajte kao Salvador Dali - možda budete kreativniji

Još od Šopena i Debisija, pa sve do modernih kompozitora nokturna, ljudi su uvek imali potrebu za stvaranjem noćne muzike. Arva Hajder istražuje da li to može danas da nam pomogne da savladamo nesanicu izazvanu pandemijom.

Noćna muzika - idealna za uspavljivanje

Čini se da usklađenje sna sa našim biološkim satom dobro za srce, tvrde naučnici.

Raniji odlazak na spavanje utiče na zdravlje srca

Narušena dnevna rutina i stalna neizvesnost tokom pandemije doprinose porastu nesanice. Šta možemo da uradimo po tom pitanju?

Zašto vas pandemija korona virusa sprečava da se naspavate

Dnevnik jedne Britanke pomogao naučnicima da uvide kako nastaju lucidni snovi.

Hrabra žena koja je pronikla u tajne kontrole snova

Oni što kasnije ustaju, imaju manjak pažnje i više su pospani, pokazuje istraživanje.

Ako volite da ustajete rano, ovo važi za vas

U ova neobična vremena, mnogi ljudi pričaju kako sanjaju živopisnije snove nego inače.

Сан