دکتر آرون بک؛ چهره پیشتاز رفتاردرمانی شناختی در ۱۰۰ سالگی درگذشت

دکتر آرون بک، روانشناس آمریکایی و چهره پیشتاز رفتاردرمانی شناختی در سن ۱۰۰ سالگی درگذشت.

رفتاردرمانی شناختی که در اصل برای درمان افسردگی ابداع شد، تلاش دارد با تغییر روش فکر کردن به افراد کمک کند تا احساس و رفتارشان را تغییر دهند.

کار دکتر بک در این حوزه بسیار الهام‌بخش و تاثیرگذار بوده است. صدها مقاله و ۲۵ کتاب به قلم او منتشر شده است.

بنا بر اعلام موسسه رفتاردرمانی شناختی بک، دکتر بک صبح روز دوشنبه در آرامش و در خانه خود از دنیا رفت.

آرون بک ژوئیه ۱۹۲۱ در جزیره پراویدنس، ایالت رودآیلند آمریکا از والدین روس یهودی مهاجر متولد شد.

او در دانشگاه براون تحصیل کرد و سپس مدرک پزشکی خود را از دانشگاه ییل گرفت.

دکتر بک از همان اوایل راه، روانکاوی مرسوم فرویدی را به خاطر تمرکز بر واکاوی تنش‌های سرکوب‌شده در گذشته افراد نقد می‌کرد.

او معتقد بود به جای تمرکز بر ناخودآگاه، باید افراد یاد بگیرند با افکار منفی در خود مقابله کنند.

در این روش، افراد تشویق می‌شوند که فرض‌های تحقیرکننده درباره خود را زیر سوال ببرند، و درباره روش فکر کردن به خود و جهان اطرافشان پرسش کنند.

بر خلاف سایر روش‌های درمانی گفتگومحور، اولویت رفتاردرمانی شناختی مشکلات فعلی افراد و بهبود زندگی روزمره است.

این روش در دهه ۹۰ محبوب‌تر شد و از آن موقع به عنوان روشی مرسوم در روانشناسی بالینی و برای کنترل اضطراب و افسردگی به کار رفته است.

این روش در مورادی مثل "اختلال استرسی پس از آسیب روانی" نیز کاربرد دارد.