شما در حال مشاهده نسخه متنی وبسایت بیبیسی هستید که از داده کمتری استفاده میکند. نسخه اصلی وبسایت را که شامل تمام تصاویر و ویدیوهاست، مشاهده کنید.
بازگشت به وبسایت یا نسخه اصلی
اطلاعات بیشتر درباره نسخه لایت که برای مصرف کمتر حجم دادههاست
چطور از کمردرد ناشی از کار در خانه جلوگیری کنیم
منتشر شده در
این روزها به خاطر کرونا عده زیادی مجبورند در خانه کار کنند. نشستن طولانی مدت پشت میز ممکن است باعث درد در قسمتهایی از بدن به ویژه کمر، پشت و گردن شود. در این ویدیو توصیههایی برای جلوگیری از چنین دردهایی میشود.