چطور از کمردرد ناشی از کار در خانه جلوگیری کنیم

این روزها به خاطر کرونا عده زیادی مجبورند در خانه کار کنند. نشستن طولانی مدت پشت میز ممکن است باعث درد در قسمت‌هایی از بدن به ویژه کمر، پشت و گردن شود. در این ویدیو توصیه‌هایی برای جلوگیری از چنین دردهایی می‌شود.