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El coronavirus ha puesto patas arriba todos nuestros planes para 2020. Pero programar nuestra vida es más importante que nunca en estos tiempos inciertos. Te explicamos por qué y cómo lograrlo.

Por qué hacer planes (incluso sin la certeza de cumplirlos) te ayuda a controlar el estrés por la pandemia

Tendencias

Se nos ha enseñado que la ira nace de la agresión y que es destructiva. ¿Pero puede, con moderación y dirigida de la manera correcta, ser también buena para nosotros?

Los beneficios de la ira: el lado bueno de hacer las cosas con enfado

Otras noticias

Estamos en búsqueda de las canciones más icónicas de la vida de nuestros lectores. La idea es publicar una lista de 50 canciones. Anímate a participar.

¿Cuál es la mejor canción del universo (obviamente, para ti), esa que te llevarías a una isla desierta?

Tras el revuelo causado por el inusual comportamiento de Kanye West en los últimos días, la modelo Kim Kardashian-West habló públicamente sobre el trastorno bipolar de su esposo y pidió más empatía.

El contundente mensaje de Kim Kardashian sobre la salud mental de su esposo, el rapero Kanye West

El desarrollo del cerebro del bebé se ve profundamente afectado tanto por la influencia del ambiente intrauterino como por las condiciones de vida de la madre. Esto significa, entre otras cosas, que una madre estresada dará a luz a un bebé con poca tolerancia al estrés.

Así se decide la salud de nuestro cerebro antes y después de nacer

Uno de los efectos colaterales de la actual pandemia ha sido el aumento del estrés que ya sentimos a diario en nuestras vidas frenéticas, con consecuencias importantes para nuestra salud.

Qué le hace el estrés a tu cerebro

Algunos males mentales solo existen en ciertas culturas. ¿Por qué ocurre esto y qué podemos aprender de ellos?

Del virus de la ira a pensar demasiado: las enfermedades mentales "intraducibles" que solo existen en ciertas culturas

Cerca del 50% de los pacientes diagnosticados con covid-19 han experimentado problemas neurológicos. Te contamos cuáles son los más habituales y por qué es un tema que preocupa a muchos expertos.

Los médicos que advierten de los efectos que el covid-19 puede tener en el cerebro

Elke Van Hoof, profesora en Psicología de la Salud y especialista en estrés y trauma, asegura que las cuarentenas provocarán una epidemia de agotamiento.

El confinamiento es "el mayor experimento psicológico de la historia": Elke Van Hoof, experta en trauma y estrés

Durante muchos años Iain Cunningham no supo lo que había ocurrido con su madre. Una caja en un ático le dio pistas y lo animó a buscar la verdad.

"Después de la muerte de mi madre, nadie habló de ella durante 15 años"

Los beneficios del contacto físico con otra persona son bien conocidos: nos calman, nos hacen sentir queridos y seguros. Pero en tiempos de pandemia, los abrazos han quedado descartados. Te contamos qué piensan algunos expertos sobre los riesgos que conllevan y cómo reducirlos.

Qué precauciones has de tomar para dar un abrazo en medio de la pandemia de coronavirus (y cuán arriesgado es)

El psicólogo e investigador estadounidense Erlanger Turner habla del trauma racial y los microrracismos.

"Es importante hablar sobre raza y esas conversaciones deberían centrarse en criar niños antirracistas"

La historia de Alicia Lardé y el genio matemático John Nash se convirtió en una película que cautivó a millones de personas en todo el mundo: “Una mente brillante”.

La salvadoreña que rescató de la esquizofrenia al nobel de Economía John Nash

El de George Floyd es uno en un millar de casos de muertes por uso de la fuerza pública en EE.UU. cada año. Además de generar víctimas y costos millonarios, el uso de fuerza excesiva también produce otros impactos.

Los números que muestran que la violencia policial en EE.UU. es un "problema de salud pública"

La psicóloga española, especialista en ansiedad, depresión y estrés, y defensora de la psicología positiva, explica para BBC Mundo cómo desarrollar una personalidad resistente cuando hay una crisis.

Cómo desarrollar una personalidad resistente en tiempos de coronavirus, según la psicóloga Laura Rojas-Marcos

Eloise Stark no supo de su autismo hasta los 27 años. Para entonces, había desarrollado estrategias y trucos para "encajar" y enmascarar las "rarezas" que la hacían sentirse diferente a los demás.

"Cómo escondí mi autismo para tratar de encajar"

Les preguntamos a los lectores de la BBC qué se aconsejarían a ellos mismos si pudieran volver a los días previos al confinamiento.

Los consejos que me daría si regresara a antes de la cuarentena

La recesión económica desatada por la pandemia de coronavirus obliga a miles y miles de personas a recurrir a la caridad para poder sobrevivir

Las colas del hambre por la crisis del coronavirus inundan Madrid

El responsable de la lucha contra el covid-19 de la OMS advirtió que el gran crecimiento de casos del nuevo coronavirus en Sudamérica está poniendo a la región en el centro de la pandemia. Brasil y Perú son los países más afectados.

"Sudamérica se ha convertido en un nuevo epicentro del coronavirus", la alerta de la OMS por el aumento de casos en la región

Es habitual que Bill Gates publique una recomendación de cinco libros que leyó durante los meses anteriores. Pero esta vez, en medio de la pandemia, sus sugerencias se extendieron e incluso agregó series de televisión, una película y hasta un juego.

Los 13 libros (y una serie de la BBC de los 70) que recomienda Bill Gates para "escapar" de la realidad de la pandemia

Tras una exitosa convocatoria, reunimos una selección de preguntas que nuestra audiencia le hizo a dos especialistas en psicología y psiquiatría sobre cómo manejar las emociones en tiempos de pandemia.

¿Cómo manejar tus emociones en medio de la pandemia?: dos expertas responden a tus preguntas

Michael Patrick, un actor y escritor irlandés, escondió esta condición médica durante tres años. Hoy se ríe recordando aquellos días y su historia se ha convertido en una comedia dramática.

"Mi testículo se puso del tamaño de un aguacate gigante": la condición médica que dio pie a una comedia de TV

Peter, que sufre de Trastorno obsesivo-compulsivo, encuentra que muchas de sus ansiedades ahora coinciden con las de muchas personas que se encuentran confinada por el coronavirus.

"Llevo 20 años preparándome para la pandemia de coronavirus"

A pesar de que su bebé era inviable, Isidora Prieto decidió continuar con su embarazo, resistiéndose a la recomendación de su doctor que era hacerse un aborto.

"Valió la pena por haberla tenido en mis brazos aunque fuera por 2 horas": por qué decidí continuar el embarazo a pesar de saber que el bebé iba a morir

Salud mental