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En lugar de encontrar el necesario descanso, al irse a dormir muchas personas se topan con un batallón de preocupaciones invasivas que les arrebatan el sueño.

¿Por qué repasamos nuestras preocupaciones antes de dormir?

Dinero y negocios

Tenemos una cantidad limitada de tiempo, sin embargo, seguimos esforzándonos para cumplir metas infinitas. ¿Por qué nos imponemos tanta presión y cómo podríamos dejar de hacerlo?

Cómo evitar caer en la "trampa de la eficiencia" en el trabajo

Dos de cada tres personas afirman tener sueños recurrentes, que en la mayoría de los casos involucran emociones negativas, como miedo, tristeza, ira y culpa. Te contamos por qué ocurren y qué se puede hacer al respecto.

Persecuciones o encontrarse desnudo en público: ¿qué dice la ciencia de los sueños recurrentes y cómo puedes evitarlos?

Anita transmite por internet a miles de seguidores cada semana, jugando mientras habla sobre su síndrome de Tourette y la salud mental.

Sweet Anita: la streamer con síndrome de Tourette que triunfa en Twitch

Juan nunca quiso ser modelo, hasta que una agencia lo contactó a través de Instagram. Pero un ataque brutal le hizo pensar que su carrera había acabado antes incluso de empezar.

"No pude mirarme en el espejo por mucho tiempo": el modelo colombiano que sufrió un ataque con cuchillo que casi acaba con su carrera

El escritor chileno, autor de "Un verdor terrible", se siente particularmente atraído por la ciencia pues, dice, es un ámbito de lo humano "que se sale de todos los límites".

"Hoy, el que no tiene más de un par de ojos está ciego": Benjamín Labatut, el autor chileno recomendado por Barack Obama

Deportes

Las autoridades de Nueva Zelanda confirmaron que la ciclista Olivia Padmore fue hallada sin vida en su casa de la Isla Norte. Un amigo suyo dijo que la deportista atravesaba dificultades emocionales.

Muere a los 24 años la ciclista olímpica Olivia Podmore

La descripción de un narcisista es, por lo general, la de una persona con una visión exagerada de sí misma. Pero aunque tienen algo en común, no todos se comportan de la misma forma.

No todos los narcisistas son iguales, ¿qué los motiva?

Ser madre de un hijo violento es una experiencia traumática que muchas veces puede quedarse en las sombras.

"Puedes irte si tu marido te pega, pero no cuando el que te pega es tu hijo"

Adam, de 23 años, dice que le tienen tanto miedo a las agujas que no ha podido recibir la primera dosis contra la covid-19.

"Se siente como si el mundo se fuera a acabar": cómo es tener fobia a las agujas en medio de una vacunación masiva

La retirada de Simone Biles muestra cómo han cambiado las cosas en la gimnasia de alta competición, dice la exgimnasta estadounidense Dominique Moceanu.

"Yo nunca habría podido decir 'no' como hizo Simone Biles"

El triatleta de 23 años Alex Yee, quien obtuvo una medalla de oro y una de plata en sus primeros Juegos Olímpicos, habló con la BBC sobre sus problemas de autoestima.

"No me sentía digno de estar en la línea de salida": el campeón olímpico que reconoció haber sufrido el síndrome del impostor

El nervio vago es clave en el funcionamiento de nuestro cuerpo y saber cómo estimularlo podría ayudarnos a tener una vida más saludable.

Qué es el "nervio vago", cómo funciona y cómo puede ayudarnos a reducir el estrés

"Stealthing" es un término que cada vez se usa más en español para denominar la retirada del preservativo sin consentimiento de la pareja. En Reino Unido se considera como violación. Dos mujeres hablan de su experiencia.

"Stealthing": "No sabía que era una violación hasta que me pasó a mí"

Con su decisión de no competir en las pruebas finales de gimnasia artística, Simone Biles ha puesto el tema de la salud mental en el centro de las noticias durante los Juegos Olímpicos.

Cómo Simone Biles y Naomi Osaka están cambiando el deporte con sus decisiones

La cuatro veces medallista de oro olímpica anunció que no participaría en la final general de gimnasia individual, después de haber abandonado la competencia por equipos, citando la necesidad de dar prioridad a su bienestar.

"Cargamos un gran peso sobre nuestros hombros": los mensajes de apoyo de Michael Phelps, Nadia Comaneci y otros deportistas a Simone Biles

La gimnasta estadounidense se retiró de los Juegos Olímpicos de Tokio el martes, llamando la atención sobre el agotamiento emocional, un problema que va mucho más allá de los atletas de alto nivel que viven bajo presión.

Simone Biles: por qué desistir puede ser a veces bueno para la salud, según los expertos

Estos microorganismos contribuyen a una infinidad de procesos e interacciones biológicas y su presencia hace nuestra vida posible, pero también pueden tener efectos negativos.

¿Qué función tienen los hongos que habitan en nuestro intestino?

La exposición al estrés crónico que ha traido la pandemia está teniendo más consecuencias de las que imaginamos. Te contamos algunas y cómo contrarrestarlas.

Qué es el cerebro pandémico y cómo nos afecta en el día a día

Entender la felicidad como un camino, evitar sentimientos extremos y ejercitar la alegría son algunas de las claves.

5 maneras de ser más felices en el trabajo (y por qué Schopenhauer tenía razón)

Es una potente neurotoxina que puede tener consecuencias de por vida en el desarrollo físico y cognitivo, pero millones de niños y adultos están expuestos a esta contaminación y ni siquiera lo saben.

El contaminante que persiste en las ciudades más de 20 años después de su prohibición (y su impacto devastador en los niños)

Fruto del estrés laboral crónico, el síndrome es uno de los principales problemas de salud mental y la antesala de muchas patologías psíquicas que puede empeorar con la pandemia. Pero hay instrumentos para combatirlo.

Burnout: qué es el creciente síndrome de estar "quemado" por el trabajo y cómo combatirlo

Puede ser cualquier cosa, desde aprender a cocinar hasta manejar un programa informático o practicar un nuevo idioma: cada vez que pones en práctica una nueva destreza, estás "regenerando" tu cerebro.

Los beneficios ocultos para tu cerebro de aprender una nueva destreza (sin importar tu edad)

Cáncer, erosiones en la piel, abortos espontáneos y niños con graves problemas neurológicos son parte de las enfermedades que padece la población afectada por el material tóxico abandonado por una empresa sueca en 1984.

Salud mental