શું દોડવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે?

વજન માટે શું કરવું જોઈએ? શું ખાવું જોઈએ? ચાલવું કે દોડવું?

સ્વાસ્થ્ય માટે શું સારું છે? સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો આ વિશે શું કહે છે?

અને જો દોડવું જોઈએ તો ક્યારે કેટલું દોડવું જોઈએ એવા સવાલોના જવાબ આપી રહ્યા છે નિષ્ણાત.

તમે બીબીસી ગુજરાતીને સોશિયલ મીડિયા પર અહીં ફૉલો કરી શકો છો

Facebook પર સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો.

Instagram પર બીબીસી ગુજરાતીને અહીં ફૉલો કરો.

YouTube પર બીબીસી ગુજરાતીના વીડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

Twitter પર બીબીસી ગુજરાતીની ફૉલો કરવા અહીં ક્લિક કરો.