Azərbaycan

Region

Beynəlxalq

Sağlamlıq

Sizin hekayələriniz

Xəbərlər

Video

İzləyin

Azeri

Son vaxtlar qəhvə və ya enerji içkisini azaltmısınız və bunun nəticələrindən biri aydın yuxular görməkolubmu?
Kofein istifadəsini azaltmağın bir sıra potensial faydaları var.


Qəhvəni azaltmaq yuxularınızı necə dəyişə bilər?

Bitkilərdəki maddələrdən olan polifenollar alimlər tərəfindən "güclü antioksidantlar" kimi təsvir olunur. Bəs hansı qidalarda var?

İltihabla mübarizə aparır, qocalmanı gecikdirir: Polifenollar nədir, hansı qidalarda olur?

Xəbərdarlıqlara baxmayaraq, bütün dünyada demək olar ki, bütün insanlar lazım olduğundan iki dəfə çox duz istehlak edir və bu, sağlamlığımıza zərər verir. Ancaq əks arqumentlər getdikcə güclənir.

Çox duz zərərlidir, bəs duzdan az istifadə eləmək də zərərlidirmi?

Valideynlər övladlarının işlənmiş şəkərli qidalardan istifadəsinə gəldikdə çox fərqli strategiyalardan istifadə edə bilərlər. Bəziləri çox ciddi yanaşır, bəziləri isə müdaxilə etmir. Bəs düzgün yanaşma nədir?

Uşaqları işlənmiş şəkər tərkibli qidalardan necə uzaq tutmaq olar? 

Son 10 il ərzində Azərbaycanda ətin qiyməti üç dəfəyədək bahalaşıb. Qida üzrə mütəxəssis Ağa Salamov BBC Azərbaycancaya deyib ki, 2015-ci ildə ətin qiyməti 7-8 manat idisə, indi ətin qiyməti rekord həddə 22 manata çatıb. Onun fikrincə belə getsə, ən geci 2030-cu ilə kimi ətin qiyməti 30 manatadək arta bilər.

Azərbaycanda ət niyə bahadır? – "monopoliyadır, yem baha, su da yoxdur"

Azərbaycanda ətin qiyməti bahalaşıb. BBC Azərbaycancaya danışan alıcıların sözlərinə görə hazırda dana əti 2 manat bahalaşıb və bir kiloqramı 16-17 manata satılır.

Azərbaycanda ət bahalaşıb: "Rusiyadan ət gəlmir, bazarda qıtlıqdır"

Limonlu su içmək dəri və həzmin yaxşılaşması da daxil olmaqla bir çox faydalarla əlaqələndirilir. Amma elmi dəlillər bu fikri dəstəkləyirmi? Qidalanma mütəxəssisi Jo Lewin izah edir.

Limonlu suyun sağlamlıq üçün 5 faydası 

Uzun illər ən çox çörək buğdasını Rusiyadan alıb, ancaq daha belə deyil.

Azərbaycan çörəyini Rusiyadan ayırır: buğda alışı kəskin enib

Sağlam qaraciyər çox önəmlidir, çünki orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsindən tutmuş immun sisteminin müdafiəsinə qədər bir çox şey üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Bəs qaraciyərimizi sağlam saxlamaq üçün nə yeməli və nələrdən uzaq durmalıyıq?

Sağlam bir qaraciyər üçün necə qidalanmalı?

Rusiyanın mətbuatında əsas mövzulardan biri ölkənin pisləşən iqtisadiyyatı ilə bağlıdır.

Rusiyada "çörək, ərzaq bahalaşır, zavodlar bağlanır"

Qaz çıxarmaq son dərəcə normaldır. Gündə orta hesabla 5-15 dəfə qaz çıxarırıq.
Əslində, bəzən həddindən artıq qazın verdiyi narahatlıq və utanma hissini bir kənara qoysaq, qaz çıxarmaq sağlam olduğunuzun bir əlaməti belə ola bilər.


Çox qaz yaradan səkkiz ərzaq

Naxçıvanda 17 nəfər dönərdən zəhərlənib, onların 9-u uşaq olub. 

Naxçıvanda dönərdən zəhərlənmə: 9-u uşaqdır

Ramazan ayında, milyonlarla müsəlman oruc tutur. Bəs nəyi yemək və nələrdən çəkinmək lazımdır ki, orucu rahat tutasan?


Ramazanda ayı: Sahur və iftarda nə yeməli, nədən çəkilməli?

"Necə yaşayırsan? Bizə danış!"ın budəfəki qəhrəmanı bazarda balıq təmziləyən Nazilə Nurullayevadır. O BBC-yə deyir ki,  "qazandığı gündəlik pulla dolanmaq çətindir".  

"Uşaq meyvə istəyir, ala bilmirəm", bazarda balıq təmizləyən qadın

"Necə yaşayırsan? Bizə danış!"ın qəhrəmanı Ramanada mağaza sahibidir.

"Yeməyi, ərzaqları nisyə alırlar", dükan işlədən qadın

"Əslində, meyvə-tərəvəzdən başqa demək olar ki, heç nə yoxdur. Soya çox bahadır və doyumlu deyil".

Azərbaycanda veqan olmaq - insan hekayələri

Hər il milyonlarla müsəlman sübh tezdən gün batana qədər Ramazan ayında 30 gün ərzində oruc tutur. Bu zaman insanın bədənində nə baş verir?

Ramazan: Orucluq zamanı bədəninizdə nə baş verir?

Azərbaycanda hepatit virusunun aşkarlanması barədə məlumatlar yayılıb. Hepatit nədir, simptomları hansılardır, necə yayılır? 

Hepatit nədir və necə yayılır? 10 suala cavabda izah edirik

Yaxın Şərqdə və Ukraynada olan müharibələrə görə, dünyada enerji qiymətləri arta bilər. Bəs iqtisadiyyatının əsası və illik büdcə gəlirlərinin yarıdan çoxu neft və qaz ixracından olan Azərbaycan üçün bu nə deməkdir, neftin qiymətinin Dünya Bankının “yaxşı və pis” proqnozu Azərbaycanda dövlətin gəlirlərinə və əhaliyə necə təsir edəcək?

Neftin bahalaşması Azərbaycana necə təsir edəcək?  

Bazar ertəsi Beynəlxalq Qızıl Xaç Komitəsi Laçın və Ağdam yolları ilə Qarabağ erməniləri üçün Xankəndiyə iki yük maşını yardım aparıb.
Bu, iyunun ortalarından bəri yükdaşımaları üçün bağlanmış Laçın sərhəd-keçid məntəqəsindən ilk yükdaşımadır. 

Beynəlxalq Qızıl Xaç Komitəsi Laçın və Ağdam yolları ilə Xankəndiyə yardım aparıb 

"Netflix"-in yeni - “Zəhərlənmiş: Yeməyiniz haqqında çirkli həqiqət” sənədli filminin əsas müsahiblərindən olan Bill Marler təhlükəli qida zəhərlənməsinin qarşısını almaq üçün hansı qidalardan imtina etməyin vacibliyi barədə danışıb.

Qida təhlükəsizliyi mütəxəssisi nələri yeməyi məsləhət görmür?

Aparılmış elmi araşdırmaya əsasən, əzələ gücünü artıran kürəyi divardan ayırmadan oturuş hərəkəti və “plank” adlanan hərəkəti yerinə yetirmək qan təzyiqinin aşağı salınması üçün ən yaxşı fiziki hərəkət növləridir. Divara söykənərək oturuş və plank hərəkətləri aerobik məşqlərlə müqayisədə qan təsyiqini daha çox aşağı salır.

Qan təzyiqinin aşağı salınmasının ən yaxşı yolu - divara söykənərək oturuş və “plank” hərəkəti

Artıq üç həftədir ki, Qarabağın ermənilər yaşayan ərazisi nə ərzaq, nə dava-dərman, nə də hər hansı başqa malla təmin olunur, Qarabağda yaşayan ermənilər BBC-yə deyib.

Qarabağda "mağazalar boşdur, meyvə-tərəvəz dəhşətli bahadır"

Azərbaycanda son illərdə ərzaq qiymətləri ardıcıl olaraq bahalaşıb, ərzaq inflyasiyası ötən il 21 faizə çatıb. Bəs, bu artım mətbəxə necə təsir edir? BBC News Azərbaycanca Azərbaycanda bəzi ənənəvi xörəklərin inqridiyentlərinin qiymətlərini hesablayıb və onun maya dəyərini əvvəlki illərlə müqayisə edib.