أخبار

اقتصاد

صحة وعلوم

ثقافة وفنون

كأس العالم 2026

تحقيقات

رئيسية

البث المباشر

فيديو

برامجنا

شاهد

بودكاست

استمع

Arabic

البروتين كلمة رائجة في مجال الصحة واللياقة البدنية، تُلصق على الأغلفة، وتُعطَى الأولوية في الحميات الغذائية، ويشيد بها مختصو اللياقة البدنية. لكن الخبراء يحذّرون من أن التركيز الزائد عليه قد يكون على حساب عنصر غذائي أساسي آخر، وهو الألياف.

هل أصبح تركيزنا على تناول البروتين مبالغاً فيه؟

في إحدى الدراسات، نُصِح المشاركون بوضع ساقٍ واحدةٍ في الماء المثلج بعد إجهاد العضلات في الجري، وترك الأخرى في الخارج. وبالفعل تحسّن الورم في الساق التي وضعت في الماء المثلج.

الجلوس في الثلج، هل حقاً يُفيد العضلات؟ أم أنه يضرّ بها؟

حيوانات منوية روبوتية.. مستقبل واعد لعلاج العقم

تثار بعض المخاوف من أن "أوميغا 3" قد يمثل ضرراً على من يُعانون من هذا المرض.

هل مكملات "أوميغا 3" الغذائية مفيدة حقاً لمرضى السكري؟

يمكن للحم الغزال أن يكون جزءاً من الأنظمة الغذائية الصديقة للمناخ على المستوى المحلي، إلا أن المسألة تزداد تعقيداً عند النظر إليها على نطاق عالمي.

لماذا يعد لحم الغزال البري صديقاً للمناخ في بعض المناطق؟

كان للقمر المكتمل دورٌ مهم في تشكيل الثقافات والتقاليد حول العالم، حيث أثّر على الممارسات الزراعية، وقد يؤثر أيضاً على جودة نومنا.



لماذا يُعتبر اكتمال القمر مهماً بالنسبة لنا، ولماذا يكون لونه أحمر في بعض الأحيان؟

الاتحاد الأوروبي أول من يعلنُ حظر استخدام طلاء الأظافر "الجل" لاحتوائه على مادة كيميائية تُعرف باسم "TPO" تهدد حياة الإنسان وتحديداً النساء وكل من يتعرض لهذه المادة صحياً.

بعد حظر طلاء الأظافر "الجل" في بعض الدول، ما البديل الآمن؟

أعلن الاتحاد الأوروبي حظر مادة TPO المستخدمة في طلاء الأظافر الجل، بعد تصنيفها كمادة يُحتمل أن تكون مسبباً للسرطان، وتؤثر على الخصوبة والتكاثر، بالإضافة إلى احتمالية تسببها في التهابات جلدية وحساسية.. فما هي هذه المادة وما هي بدائلها؟

هل انتهى عصر طلاء الأظافر "الجل"؟

تشهد معدلات الإصابة بسرطان الجلد ارتفاعاً بين ذوي البشرة الفاتحة، في دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا وأستراليا، لكن هذا لا يعني أن واقي الشمس هو السبب. 

ما هي الخرافات والحقائق العلمية المرتبطة بواقي الشمس؟

عندما نتحدث مع تلك الروبوتات، الخطوط الفاصلة بين ما هو خاص وما هو عام ليست بالوضوح الذي قد يتصوره البعض. فكيف نحمي خصوصيتنا؟

كيف يمكننا حماية خصوصية محادثاتنا مع روبوتات الذكاء الاصطناعي؟

أصدرت شركة سعودية تطبيق ذكاء اصطناعي توليدي اسمه هيوماين تشات، بني على النموذج اللغوي الكبير "علّام"، الذي يتكوّن من 34 بليون وحدة كلامية، وهو مخصص للمستخدمين الناطقين باللغة العربية.

روبوت دردشة سعودي جديد، هل ينافس "تشات جي بي تي" و"ديب سيك"؟

ثمة جانب مثير للفضول في شخصية الإنسان وهو مساعدة الآخرين، لكن عليك أن تراجع نفسك إن أردت أن تساعد شخصاً ما. إذ اتضح أن أغلب الناس لا يفضلون سماع ملاحظات أو تعليقات من الغير.

لماذا لا نتقبل نصائح الآخرين أحياناً؟

مع تفاقم أزمة المناخ، يتجه العالم نحو الكهرباء. تنتقل البلدان بشكل متزايد عن الوقود الأحفوري وتتجه نحو مصادر الطاقة المتجددة بما في ذلك الألواح الشمسية وطواحين الهواء.

كيف يمكن إعادة استخدام بطاريات السيارات الكهربائية؟

يقول الدكتور باتريك كيلان، المعالج المعتمد المتخصص في الطب النفسي، عن التهويل: "إنها طريقة تفكير مشوهة، تؤدي إلى زيادة حدة المشاعر إلى مستويات يصعب السيطرة عليها، وفي بعض الأحيان تتملك الشخص وتستحوذ على تفكيره".

ما أثر التهويل والتفكير السلبي عليك؟

الصوت الذي تسمعه داخلك ليس هو نفسه الذي يلتقطه الميكروفون. الفيزياء تفسّر الفارق، والنفس تفسّر لماذا نقسو على ذواتنا. دليل سريع لما يجب معرفته، وكيف تجعل صوتك أوضح وأكثر ثقة من دون تغيير «صوتك» نفسه.

لماذا نكره أصواتنا في التسجيلات؟ وما الحل؟

بعض المشاعر المعقدة التي نعتقد أنها تقتصر غالباً على البشر موجودة أيضاً عند بعض الحيوانات، وفيما يلي خمسة أمثلة على هذا التشابه بين البشر وبعض الحيوانات.

ما هي المشاعر المشتركة بين الإنسان وبعض الحيوانات؟

هل مجرد استخدام المراحيض العامة كفيل بالإصابة بالأمراض؟ وإذا كان هذا صحيحاً، فما الداعي لكلّ هذه الحِيل التي قد يلجأ إليها البعض لتفادي مثل تلك الإصابات؟ هذا ما نحاول الإجابة عنه في هذا التقرير. 

كيف يمكن للمراحيض العمومية أن تنقل الأمراض؟

المشكلة التي يواجهها كثير من محبي السهر هي التكيف مع أوقات العمل، التي تبدأ من التاسعة صباحا وحتى الخامسة مساء في عالمنا الحالي، مع إزعاج منبه الصباح لهم بالرنين قبل أن تكون أجسامهم مستعدة.

تعديل عادات النوم يقلل من تعرضك للأمراض، كيف ذلك؟

يجري قياس الكورتيزول من خلال إجراء تحليل للدم أو البول أو اللعاب، ومن ثم قد يُطلب من الشخص إجراء أكثر من اختبار في يوم واحد، أو أنواع مختلفة من الاختبارات.

ما هو هرمون الكورتيزول؟ وكيف لعاداتنا الخاطئة أن ترفعه لدينا دون أن ننتبه؟

في جولة الصحف العالمية، تتناول التحليلات تزايد الاعتراف الدولي بدولة فلسطينية، وفي سياق آخر، تحذّر تقارير من خطورة الشاشات على القاصرين، وسط مطالبات فرنسية بحظر بيع الهواتف الذكية لمن هم دون 15 عاماً.

"هل غيّر الاعتراف بدولة فلسطينية قواعد اللعبة في غزة؟" – جولة الصحف

هناك الكثير من الجوانب الخفية من الإنترنت التي لا نعرف عنها شيئاً، ويفوتنا الكثير من المحتوى بسبب الخوارزميات وأشياء أخرى منها اللغة!

كيف تؤثر لغتك على ما تراه على شبكة الإنترنت؟

وجد الباحثون أن تناول أدوية اضطراب فرط الحركة ارتبط بانخفاض الحالات الأولى لعدة مشكلات قد تواجه المريض.

أدوية اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه قد تقلل خطر تعاطي المخدرات والسلوكيات الإجرامية

يجيب هذه المقال على أسئلة أساسية تتعلق بتناول مكملات الفيتامينات، من قبيل: من عليه تناولها؟ وهل تناولها بكميات كبيرة يعطي فوائد أعظم؟ وهل يمكن أن يخفّض تناولها من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض؟

هل يجدر بالجميع تناول مكمّلات الفيتامينات؟ 

تعتبر شهب البرشاويات، التي بحسب وكالة ناسا أفضل زخات الشهب في العام، قادمة من المذنب المسمى سويفت-توتل، والذي يدور حول الشمس مرة كل 133 عاماً.