شما در حال مشاهده نسخه متنی وبسایت بیبیسی هستید که از داده کمتری استفاده میکند. نسخه اصلی وبسایت را که شامل تمام تصاویر و ویدیوهاست، مشاهده کنید.
بازگشت به وبسایت یا نسخه اصلی
اطلاعات بیشتر درباره نسخه لایت که برای مصرف کمتر حجم دادههاست
سه راهحل کلیدی برای ایجاد انگیزه برای ورزش کردن در قرنطینه
منتشر شده در
با اضطراب و تنش دوران قرنطینه کرونا چه طور کنار بیاییم؟ با این اوضاع چطور برای کار کردن یا ورزش کردن در خونه در خود انگیزه ایجاد کنیم؟ دکتر آرش جوانبخت، فوق تخصص روانپزشکی در زمینه اضطراب در برنامه 'پاسخ به سوالات شما' به این سوالات جواب می دهد. شما هم سوالات خودتان را با #ازمابپرس به پیامگیر تلگرام ما به نشانی@bbcshomaبفرستید. این برنامه از شنبه تا سه شنبه هر روز حدود ساعت ۵:۱۵ عصر بوقت ایران وافغانستان در انتهای اولین بخش خبری تلویزیون بیبیسی فارسی پخش میشود.