Qué es la reserva cognitiva y por qué debemos fortalecerla para proteger nuestro cerebro

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La salud cognitiva de tu cerebro, es decir, la capacidad que tenemos de pensar, aprender y recordar con claridad a lo largo de nuestras vidas, depende de dos cosas: de la reserva cerebral y de la reserva cognitiva.

Y esta última es asombrosa, los científicos saben que existe porque han podido observar sus efectos.

Y es que esta reserva cognitiva permite compensar los daños de una lesión o una enfermedad neurodegenerativa. Es una especie de almacén de recursos que podemos construir y reforzar a lo largo de nuestras vidas.

¿Pero cómo funciona la "reserva cognitiva" y cómo podemos fortalecerla?

De eso hablamos en este video.

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