약을 먹을 때 더 효과있는 시간대가 있다?
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우리 몸은 수많은 일을 동시에 처리하는 슈퍼컴퓨터나 마찬가지다.
신체는 쉬는 시간도 필요하다. 그래서 24시간이라는 자연적인 주기에 맞춰 사람은 살아간다.
생체 시계가 잘 돌아가지 않으면 몸에 문제가 생긴다.
면역 체계가 '활동적인 시간'일 때 항체는 감염에 대한 반응성이 향상된다.
비슷한 이유로 약을 먹거나 치료받을 때도 이 생체 리듬에 따라 효과가 달라진다.
우리 몸과 생체 리듬에 관해 영상으로 정리했다.
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