योग के इन आसनों से दूर करें थायरॉयड की समस्या

कोरोना वायरस के चलते दुनिया भर में लॉकडाउन लगाना पड़ा, भारत में भी कई चरणों में लॉकडाउन रहा.

धीरे धीरे लॉकडाउन खुल रहा है लेकिन कोरोना वायरस का कहर अब भी कम नहीं हुआ है. सोशल डिस्टेंसिंग अब जीवन का हिस्सा है.

ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे योग वीडियोज़ जिनके ज़रिए आप थायरॉयड की समस्या से निपट सकते हैं.

नेशनल सेंटर ऑफ बायो टेक्नोलॉजी के अनुसार भारत में रहने वाले 10 में से 1 व्यक्ति को थायरॉयड की समस्या है, जिनमें ज़्यादातर महिलाएं है.

आसान योगाभ्यास से आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं.

वीडियोः नूतन शर्मा और पीयूष नागपाल

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