मेंस्ट्रुअल हाइजीन की ये बातें ध्यान रख कर बीमारियों से बच सकते हैं- फ़िट ज़िंदगी

28 मई को मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे के तौर पर मनाया जाता है.

अच्छे मेंस्ट्रुअल हाइजीन से क्या मतलब होता है, सफ़ाई का ध्यान रखकर आप कैसे इंफे़क्शन को दूर रख सकते हैं, एक दिन में कितनी बार सैनिटरी पैड बदलना सही है और टैम्पोन बेहतर है या मेंस्ट्रुअल कप?

इन सभी की बात इस बार फ़िट ज़िंदगी में.

वीडियोः सुमिरनप्रीत कौर और देवाशीष

बीबीसी के लिए कलेक्टिव न्यूज़रूम की ओर से प्रकाशित

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