কিটো ডায়েট: ওজন কমানোর জনপ্রিয় এই খাদ্যাভ্যাস কি আসলেই নিরাপদ?

ওজন কমানোর উপায় হিসেবে পুরো বিশ্বেই কিটো ডায়েটের জনপ্রিয়তা সম্প্রতি বছর গুলোতে বেশ বেড়েছে।

কিন্তু প্রশ্ন দেখা দিয়েছে যে, এই ডায়েট ব্যবস্থা কি আসলেই নিরাপদ? এর কি কোন পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

নাকি এটি আসলেই স্বাস্থ্যসম্মত? সবার জন্যই কি একই রকম কিটো ডায়েট উপযোগী?

এ সব প্রশ্নের উত্তর জানতে হলে ভিডিওটি দেখতে পারেন।