করোনাভাইরাস: লকডাউনের সময়ে মানসিক চাপ কিভাবে কমাবেন?
Published
করোনাভাইরাসের কারণে দুই সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অবরুদ্ধ পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছে বাংলাদেশের মানুষ।
সংক্রমণ কমাতে সবাইকে বাড়িতে থাকতে বলা হচ্ছে।
তবে চার দেয়ালের ভেতর লম্বা সময় কাটিয়ে অনেকের মধ্যেই দুঃশ্চিন্তা বা হতাশা কাজ করছে।
এই মানসিক চাপ কাটিয়ে ভালো থাকতে কী কী করা যেতে পারে?
সাইকোথেরাপিস্ট মেহতাব খানমের সাথে কথা বলে জানাচ্ছেন অর্চি অতন্দ্রিলা।
দেখুন ভিডিওতে:
